多久洗一次被子合适？长时间不换洗床单被套，会有什么害处？

床单被套的卫生是十分重要的，因为这关系着我们的身体健康。我们有很长的时间都是在床上度过的，床单被套一般用几年？多久换一次？下面就一起来看看。

一项涉及2000人的调查显示，只有36%的人能做到每两周换洗一次床单，近20%的人一个月换洗一次，有的甚至更换频率更低；半数人觉得床单脏点没什么大碍；一半以上的女性不勤更换床单，与此相比，48%的男性每周至少清洗一次床单。

一般来说，冬季一个月清洗床单被罩一次；春秋两周时间清洗床单被罩一次；夏天的话床单被罩最好一周清洗一次。可以选择一个天气晴朗的日子，用热水清洗一次床单和被罩，然后在太阳下适当的晾晒，利用阳光中的紫外线来杀菌，抑制床单细菌滋生繁殖。同时我们可以将我们的棉被和枕芯也拿出来晒一晒，用太阳光的紫外线来杀菌抑螨。

据研究数据显示，一般人的日常睡眠时间为7至8个小时，那么在这段时间内，我们的人体会排出大概200ml的汗液，这些汗液透过床垫被罩渗入被褥后，就成为被褥上的各种细菌繁殖的温床，特别是我们生活中常提起的螨虫。如果这样任其肆意妄为的话，长此以往必定会引发各种疾病，危害我们的身体健康。

用洗衣机清洗床单时最好用热水，水温应控制在54℃—66℃之间，清洗15—20分钟，洗后要及时烘干或晾干，才能达到杀菌的作用。为了起到最佳的抗菌效果，还可以选用漂白剂，它是最廉价的杀菌剂，但使用时浓度最好低些。如果采用手洗的办法，可以在冷水中加入适量过氧化氢，也能起到杀菌作用。

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夏天床单多久洗一次 夏天长时间不洗床单的危害

床单被套是我们每个人家中必备的生活用品，床单使用一段时间都是需要更换的，不然会有很多的细菌滋生，尤其是现在夏天人体排汗增多，更换床单频率更是要多。
夏天床单多久洗一次
夏天是细菌繁殖的季节，同时夏天太热也容易出汗，床单被罩脏的也就更加快，夏天空气中的灰尘也是比较严重的，也会导致床单被罩脏的更加快，床单被套多久换一次，在夏天的话最好一周换一次。

夏天长时间不洗床单的危害
夏天新陈代谢比较快，人体脱落的皮肤细胞会成为螨虫的食物，螨虫和它们的粪便也会逐渐堆积在床单上。而一些灰尘、棉绒、织物纤维、微粒、细小的昆虫、花粉、土壤、沙子和化妆品碎粒也会"光顾"床单，床单看上去不脏，却遍布细菌、病毒，不经常换床单，很容易染上哮喘、鼻炎和湿疹等疾病。

夏季床单多久换一次最卫生
夏天到了，伴随着高温的到来，勤换洗的不仅仅只是你的衣物，还有床单。说到这里，很多人感觉很费解，床单还需要经常去换吗，我们每天都在洗澡，也不脏呀。然而，事实并非你想的那般。我们一天中，三分之一的时间都是在床上度过，在睡眠的这段时间里，较老的皮肤会脱落成为死皮，而这些死皮落到床上后，就会变成各种细菌的食粮。据统计表明，人在睡眠的期间，身体的汗腺会排出汗液，一年的时间，这些汗液大约会在床上留下10万毫升的液体，相当于170瓶的矿泉水，这些汗液也极容易滋生细菌。

为了保证床品的干净，给我们的睡眠营造一个干净健康的环境，就需要我们勤洗床单和被罩。那么被罩到底多长时间清洁一次比较卫生呢?在考虑这一问题时，需要考虑到季节，冬季一般比较寒冷，身体排出的汗液比较少，细菌也不容易成活，我们一般半个月左右换一次床单就可以。而在高温的夏季，人体排汗增多，新陈代谢也加快，滋生的细菌也较多，建议3天左右就要换一次床单，如果工作很忙实在没时间的话，也不要超过一周。在清洗床单上，想要床单清洗的干净，可以先把洗衣液倒入温水中，把床单放到里面浸泡30分钟，可以充分的去除床单表面的浆质。然后放入洗衣机，旋转10分钟左右，再用清水洗干净即可。对于真丝材质的床单，建议用手洗，使用中性的洗涤剂，水温不超过30度，等洗涤剂全部溶解后，将床单放进去直接清洗就可以。

螨虫是被子数量最大的寄生虫
长期没有晒过的被子上，螨虫真的有百万之多。显微镜下，揪出螨虫 螨虫是一种长着八只脚的小虫，一般约0.03-0.5毫米大小。螨虫以吸食人体体液(血液、淋巴液)、皮脂、皮肤碎屑、或其他粉末状为生。螨虫无处不在，研究发现一件内衣上的尘螨和蠕形螨的数量竟超过万只。大约30克灰尘中就有45万只尘螨，一个用了8年的枕头其10%的重量竟是螨虫和螨虫的尸体。螨虫有多种类型，室内对人体伤害最大的是尘螨和蠕形螨。尘螨是过敏性疾病的元凶。尘螨是目前已知的世界上最强烈的过敏源之一，所以，过敏性哮喘、过敏性鼻炎、过敏性结膜炎等各类过敏性疾病患者，一定要做好室内除螨工作。

你家床单被套该多久洗一次？超过这个时间，需小心螨虫

大家好，生活中，我们每个人都需要吃饭睡觉，常听人们说病从口入，意思就是对于吃的东西我们要注意卫生和健康。
但其实，睡觉也应该讲究卫生和健康，有时候你也许会觉得，自己的床和睡衣看起来很干净，再加上自己每天都洗澡，因此应该没有什么细菌吧。
其实不然，不是很干净，而是我们没有看见。
比如我们肉眼不可见的螨虫，螨虫特别喜欢温暖潮湿的环境，在家里面，像枕头、床垫等都是它的温室。
其实，床单和被套多久需要更换，不在于我们表面看到的是否干净整洁，问题在于我们看不见的细菌和螨虫。
如超过这个时间没有洗床单被套，可能会滋生螨虫，我们要小心了！
螨虫来自于我们汗液的滋养，同时，皮肤上的分泌物，头皮上的皮屑和灰尘等，都会滋生无数的螨虫。
我们睡觉的枕头是螨虫的重灾区，其次是床单和被套。
那么，怎么才知道螨虫多不多呢？如果你睡觉后发现全身发痒，特别是脸部奇痒无比，那么，很可能已经螨虫为患了。
如果你平常背部不长痘，并且最近也没有暴饮暴食，睡觉后，却总是皮肤长痤疮，荨麻疹，那么，说明螨虫也已经占据了你整个床。
所以，我们何时更换床单被套和枕头，不是肉眼看是否干净，而是应该定时定期更换。
这个主要看季节，一般来说，春秋时节容易使各种细菌大量繁殖，所以为了保持清洁最好一周换洗一次。
夏季天气炎热，床单被套也脏得比较快，也需要一周更换一次。
而冬季的气温较低，细菌不易滋生，一周或十天左右换一次即可。
有特殊情况的也可以根据自己的需求来定，只要做到干净清爽就可以了。
此外，睡衣作为每天直接接触皮肤的物品，应定期清洗。
即使洗完澡，皮肤也会继续分泌油脂和汗液，沾在睡衣上。
如果长时间不洗，很容易滋生螨虫细菌，刺激皮肤，引起尘螨性皮炎。
最好每两次洗一次，或者至少一周洗一次。
当然如果自己觉得没有时间，或者清洗床单比较麻烦的话，其实我们也可以借助其他的一些除螨工具。
比如说日本洁魔法植物双效除螨喷雾剂，去除螨虫的效果达到94.9%，所以针对现在市场上的去除螨虫的物品它效果是最好的，只需喷一次有效期就可以长达一个月。
除螨喷雾的原理是其含有一种螨虫不敢靠近的气味，让螨虫无法觅食，然后大量死去。
它对于除臭，抑菌，避免花粉过敏的效果也是非常有效的，对我们的肌肤一点伤害都没有，我们可以安心地使用。
对于一些毛毯，衣柜，宠物的用具，包括布艺沙发，床单，床罩被子都可以用它。
【不仅除螨，更能除异味】
喷雾中含有大量甘蔗精华，所以很多用过的人都说这款产品有一股甜甜的味道。
但是并不腻，很清新，除螨的同时，还能让家里感受到清新自然的味道~
在杀死螨虫时，还可以包裹住螨虫的尸体和粪便，不让它们到处乱飞，日常清洁时就可以直接清扫干净。
【使用率高，随处可以喷喷喷】
长期使用的空调，也是螨虫蜗居的好场所_
毛绒玩具结构复杂，螨虫含量更多哦_
久不清洗的窗帘，上面也盘踞着很多螨虫_
还有枕头内芯_
长期不通风的衣柜_
各种鞋柜，储物柜_
【小小一瓶很耐用】
250ML的容量，可以喷25张单人床单。
一张单人床能用2年，一张双人床能用1年。
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离物品约30CM处均匀喷洒；
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