夏天盖这种被子，睡一觉等于做十次艾灸！全身的经络都通了，湿气也没了！浑身轻松！

你是不是经常觉得越睡越累，白天疲乏无力，记忆力差，食欲不佳、身体重、关节酸痛、大便粘腻、口干口臭、脸上冒痘、肌肤状态差，身体日益肥胖油腻，好像得了什么大病！

你的身体究竟怎么了？到底是哪里出了问题？

其实，这些问题的主要源头就是——湿气！中医讲“一湿百病生”，体内的湿气长时间无法排出，就会形成湿毒。

现代人饮食不规律，大量的吃肉、火锅、烧烤、油炸食物等比较油腻的食物，包括熬夜、作息不规律、失眠等都会导致脾胃负担加重，影响脾胃的运化，导致大量湿气在体内淤积。

尤其是现在到了夏天，几乎家家户户都会开空调，而空调吹出的凉风，让体内淤积的湿气更难以排放出来，久而久之就会引发身体水肿、虚胖，皮肤头发油腻，整个人浑浑噩噩，不在状态，食欲不振，手脚冰凉，爱出虚汗，腰凉腰痛。

如果不及时给身体祛湿，就会陷入恶性循环，成为一些慢性病元凶，更有可能导致风湿等极难根治的顽疾。

如果你有以下几种特征，就一定要注意，你该给你的身体祛湿了！

01外部特征

“湿气”影响皮肤、容貌、体型。一旦被其缠身，皮肤油腻、毛孔粗大、暗黄无光泽、痘痘色斑慢慢都会出现。

02体型影响

“湿气”让人变胖，出现“宫寒”。有些长期被湿气困扰的人，尝试过N种减肥方法，但体重却在逐年增加。因为没有对症，小肚子去不了，下半身瘦不了。

03身体状态

“湿气”会诱发百余种疾病，而这些疾病大多数难以被彻底根治。中医湿病论治学中认为“湿气是万恶之邪”，会诱发脾胃、肝胆甚至心脑方面的疾病，停留在任何脏腑都会出现不适症状。

因此祛湿更加刻不容缓。

到底该如何

彻底祛除体内湿气？

早在《本草纲目》、《神农本草经》、《中华医药宝典》等医学名著中便有记载，祛湿最好的中草药就是艾草。

最常见的是将艾草做成艾柱点燃，通过熏烤穴位祛湿，但是这种方法对专业性要求很高，我们自己在家很难做到灸透、灸准，一不小心还会烫伤自己，还弄得满屋都是烟，味道几天都散不去！

最重要的是只能局部操作，很难达到全身通络，全面祛湿的效果！

那有没有简单、高效的

艾草祛湿方法呢？

南阳伏牛山西峡县，地处长江、黄河、淮河的分水岭，是北亚热带向暖温带的过渡地带，同时也是河南省境内平均海拔最高、人类活动相对稀少、自然生态保存最完好的县城之一。

西峡县还被称为“中国艾草第一县”，不仅仅是因为这里的自然环境极其适合艾草生长，最重要的是这里的人们对于使用艾草祛湿养生，有着全国独一无二的方法，今天我们要说的就是他们的祛湿法宝——西峡县艾绒被！

西峡县艾绒被，是使用伏牛山当地艾草制作而成的艾绒为被芯，做成的天然艾草养生被。

每天盖着艾绒被睡觉，艾绒中所含的挥发油会蔓延全身的各个经络，将淤积在身体各个脉络中的湿毒驱散出体外，补足阳气，排出湿气。每睡一觉就相当于做了一次全身艾灸！

西峡县的老人很少出现风湿、失眠、腰腿酸痛等问题，西峡县的姑娘虽然不用护肤品，却各个水灵漂亮，皮肤白嫩细腻，这都要归功于长期盖艾绒被！

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如何才能买到

正宗的西峡县艾绒呢？

“天下艾草属西峡，西峡艾草属尚家”，西峡县尚家和艾草已经打了几百年的交道了，是真正的“艾草世家”，而如今已经年近70岁的老人尚秀真，正是尚家制被手艺的第四代传人。

西峡县当地的老百姓，每十家就有八家人盖的是尚秀真老人做的艾绒被。因为尚秀真老人做的被子就意味着好用、舒服、货真价实！

尚秀真老人是一个能干的人，有着老一辈人的艰苦作风，坚持每一床艾绒被都要由自己手工制作，因为这样作出的被子盖着才舒服！

尚秀真老人告诉我们，做艾绒被，最重要的就是艾草，她做被子只使用以下几种艾草：

01伏牛山艾草

只使用西峡县伏牛山生长的纯天然艾草，因为得天独厚的自然条件，西峡县伏牛山的艾草所含的精油、总黄酮等有效成分是普通艾草的十倍左右！使用起来祛湿效果更好、更快！

02端午采摘

只使用端午节前后采摘的艾草，因为这个时候的艾草叶宽厚，毛绒多，营养成分也最高，制出来的艾绒呈金黄色，盖在身上也更轻盈，舒服。

03陈放五年

每一片艾叶，都至少要陈放5年以上，这个时候的艾叶有机物含量更高，穿透力更强！可以让艾草挥发油快速的进入身体内部，打通身体脉络，祛除体内湿气！

这些艾叶，经过尚秀真老人亲自挑选，挑出艾叶中的桔梗和杂质，再反复的敲打、过筛，所以提取的艾绒柔软如棉外形呈团状，色泽金黄用手易捏成型。

盖在身上十分的轻盈、舒适、柔软、贴身。一床艾绒被至少要用至少掉50000片艾叶！

睡一觉等于做十次全身艾灸

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盖上尚秀真老人制作的艾绒被，第二天醒来你就会感觉到，好像全身的经络被疏通了，腰不酸，腿不疼了，困乏无力，头晕恶心，无精打采的状态也消失了，整个人都清爽了。

长期盖尚秀真老人的艾绒被，你会发现皮肤越来越好了，容光焕发，皮肤变得白皙细腻清爽，皮肤上的痘痘，黄褐斑，皮肤泛黄，皮肤粗燥，毛孔粗大等问题也不见了，头发也不再油腻，大肚子和臃肿的身材逐渐变得匀称，整个人都干净精神了！

很多朋友通过盖尚秀真老人的艾绒被，身体因湿气引起的各种问题，都有了很好的缓解：

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最后，我以尚家几代制被人

及尚秀真老人的名誉担保

我们的每一条艾绒被

均是使用伏牛山天然艾草制作而成

绝对纯手工无添加

如果您盖了之后有任何不满意

7天无理由退货退款！

最后希望每个人都能拥有一条艾绒被

从此告别湿气，一身轻松

怎样快速去除体内湿气

1、食疗祛湿

食疗可以有效去除湿气，且方便又实用。建议在日常的饮食中吃一些具有祛湿、排毒、消肿、利尿的食物，就可以起到很好的祛湿效果，不过需要长期坚持食用这些具有祛湿效果的食物才行。常见的食疗方有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米须汤等。

2、运动出汗快速祛湿

适量的运动可以缓解人体压力，排出体内的代谢废物，将体内的湿气等排出体外。较少运动的人，一般体内的湿气都比较重，而体内湿气越重就越不想运动，导致身体懒散，肥胖等。适当运动不仅可以强身健体，还可以舒缓肌肉压力，促进体内血液循环，加快皮肤的新陈代谢，加速排出体内的废气。

3、热水泡脚

热水泡脚可以刺激脚部穴位，促进血液循环，加快新陈代谢，对祛除湿气有一定的作用。但不要出大汗，只要泡到额头微微出汗就好。还可以放一些艾叶在泡脚水中，有助于体内的血液循环加快，促进皮肤的新陈代谢，更加快速地把体内的寒湿排出体外。并且，艾叶本身具有祛寒行气、活血止血，散寒除湿、利水消肿，杀毒灭菌等作用。

三伏天艾灸时用盖被子吗

三伏天艾灸时不用盖被子，以微微汗出即可，不可大汗淋漓，可根据个人不同体质选取薄的毛毯、浴巾类。

因为三伏天艾灸的时候，人的毛孔、腠理、经络、穴位都是开放的，如果这时候吹空调，寒气会顺着毛孔经络进入人体内部，对身体造成伤害。

做灸后，半小时内不能用凉水洗手，如果洗手需要用温水。3小时内不能冲澡，3小时后可以用高于体温的水冲浴，以免寒湿气侵入体内，影响做灸效果。

做灸时由于艾热进入体内，体内的寒湿会随着汗液排出，人会出不少汗。做完灸不能洗澡，也不要继续穿着湿衣服，应该脱掉湿衣服，用干毛巾把汗液擦干，并换上干爽的衣服。

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

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