秋季吃柚子好处多，但这3类人尽量少吃，自查下你在其中吗？

秋季是一个丰收季节，也是天气转凉的季节。到了秋季，瓜果蔬菜纷纷上市，夏季看不到的水果也逐渐出现在了人们面前，柚子就是其中一种。柚子的水分丰富，适当吃柚子能为身体补充营养，还能给身体带来好处。常吃柚子到底能给身体带来哪些好处呢？不妨让我们一起来看一下。

下面带大家一起了解一下秋天吃柚子能给身体带来什么好处？

柚子有一种特殊的苦味，经过研究人员调查显示：这种苦味物质正是柚皮素，能给身体带来很多保健功效。

以色列科学家发现：柚皮素与目前两种治疗二型糖尿病药物有着共同的功效，能帮助稳定血糖值，还能提高人体对胰岛素的敏感性，维持人体健康状态。

2、去除色斑

女性朋友常吃柚子还能起到淡化色斑的作用，皮肤专家曾发现：柚子中的维生素C能将皮肤中的色斑逐渐减退，所以柚子也能被称得上是美容佳品。

3、补充叶酸

柚子中含有天然叶酸，对于孕期的女性来说，适当吃柚子能补充叶酸含量，同时还能预防缺铁性贫血的出现，让胎宝宝正常发育。

4、开胃消食

柚子的口感酸甜，适当吃柚子能达到非常不错的消食效果，既能促进肠胃蠕动，又能改善食欲不振等问题，还能帮助排出体内多余的毒素和垃圾，让肠胃变得更舒适。

5、预防中风

这类物质能帮助降低血液浓度，并能减少血栓的形成。柚子中含有一种生理活性物质，叫作柚皮甙，适当吃柚子，对于预防白血病以及脑中风等疾病都很有帮助，特别适合中老年人使用。

6、补充人体所需的钾元素

我们在生活中经常会听到人们说补钙、补铁和补锌，但却很少听过补钾。钾元素在人体内也发挥着至关重要的作用，一旦体内缺乏钾元素，将会出现眼神呆滞，四肢乏力以及恶心呕吐等症状。

一旦患上高血压是可以吃柚子的，柚子中的微量元素丰富，而钾元素则是高血压患者必须要补充的。长期服用降压药的人很容易使体内缺乏钾元素，及时补充钾元素，也是稳定血压的关系。

秋后吃柚子好处多，但这3种人最好少吃点，别不听劝

虽然柚子的好处多，其中钾元素也非常丰富，能帮助稳定血压值，但刚吃完降压药后并不建议吃柚子。降压药本身就是降低血压的，此时再吃柚子容易使血压偏低，导致身体出现问题。

因此刚吃完降压药后不要立马吃柚子，建议吃完降压药后的三个小时后再吃比较好。

2、肝功能异常的人

柚子中含有活性成分，这些物质对肠的分解酶具有一定的抑制作用，甚至会影响药物的正常代谢，导致血浓度升高，影响肝脏的排毒解毒功能。

一旦肝功能出现障碍，就容易诱发肝毒的出现，因此肝功能异常的人尽量少吃柚子比较好。

3、经常吃避孕药的人

吃完避孕药后也不要立即吃柚子，避孕药与柚子会产生不良的化学反应，两者一起食用，将会降低药效，一定要避免。

总结：

虽然柚子的好处有很多，适当吃一些也能给身体带来好处，但食用禁忌一定要了解清楚，尤其是以上这三类人群，吃柚子时一定要多加小心，吃之前要选好时间，避免让身体出现异常。

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