孕期喝牛奶能让胎儿更健康？这几类孕妈就别喝了，会适得其反的

孕期补充营养，牛奶是很多孕妈咪的首选项！毕竟牛奶中含有丰富的钙、维生素D等物质，这些都是孕妈咪顺利度过孕期、胎儿健康生长发育所需的重要元素。

牛奶虽好，却不是每一个孕妈都能享用的！尤其是下边这几类孕妈，下面就跟着小编一块来了解一下吧。

1、孕妈贫血：很多孕妈妈在孕期的时候特别容易贫血，虽然可能平时也挺注意的，在饮食上面也有补充，但是由于胎儿正在发育时期，就容易贫血。那么，已经是贫血的孕妈妈这个时候就不要再喝牛奶了。因为牛奶中的钙容易和身体中的铁产生反应，结合成一种不容易消化的合物。一方面不利于身体的消化，另一方面影响了铁的吸收，让贫血的妈妈会更加贫血。也会影响胎儿的健康，所以贫血的妈妈不要喝牛奶了。孕妈贫血

2、孕妈缺乏乳糖酸：牛奶中是含有一定的糖分的，在进入到体内是需用利用消化道中的乳糖酸来分解葡萄糖喝半乳糖，这样才会被人体吸收。但如果缺乏乳糖酸的孕妇来说，喝牛奶就不适宜了，容易出现腹痛、腹泻的情况，所以还是要注意。

3、孕妈曾经做过胆囊切除或者胃切除手术：我们知道，胆囊的作用是分泌胆汁来消化食物，牛奶中的脂肪就需要通过胆汁来消化。可是胆囊被切除后，身体内就没有胆汁来消化食物了。有人说，一线也可以消化食物呀，可是如果把消化的重任都推给胰腺，胰腺也会不堪重负，造成感染，从而威胁孕妈健康的。同样，进行过胃切除手术后，身体里的乳酸酶减少了，不能很好地分解乳糖，也会增加孕妈的胃部和肠道压力，让孕妈感到有腹胀腹痛等不适。

4、孕妈肠胃不好：如果孕妈平时就肠胃不好或者孕期经常是出现胃疼的情况，那就是肠胃出问题了，而这种孕妈最好不要多喝牛奶，因为牛奶呈酸性，刚开始进入胃中后，会让胃酸加重，出现恶心，呕吐的情况，并且牛奶里富含钙，蛋白质等无法被吸收，这会加重肠胃的负担，也不会孕妈和胎宝有半点好处。

5、孕妈患有返流性食道炎：有个孕妈本来就有反流性食道炎，怀孕后听婆婆的话，每天喝杯牛奶补充营养。但是她喝了几天牛奶，发现食道炎越来越严重了，赶紧去医院检查。医生一听她有返食性食道炎就说，你是喝牛奶喝的了。含脂肪的牛奶会影响食道括约肌收缩，增加胃液或肠液的反流，使食道炎加重。你这种情况最好别喝含脂肪的牛奶，最好喝脱脂牛奶。后来玲玲回家就不喝牛奶了，胃液反流的现象也解决了。

所以说，以上这几种孕妈在孕期就不要喝牛奶来补充营养了，小心适得其反。一定要听从妇科医生的建议，合理科学健康的为自己提供更安全的营养！

牛奶虽好，可不好贪杯哟。

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孕妇在孕期坚持喝牛奶，能对胎儿有什么影响？

准妈妈在孕期的饮食非常重要，牛奶是孕期的重要食品，大部分准妈妈会坚持每天喝牛奶。那么，准妈妈在孕期喝牛奶对胎儿有什么好处呢？

孕妇在孕期坚持喝牛奶，能对胎儿有什么影响？准妈妈在孕期坚持喝牛奶的好处非常多，因为牛奶中的蛋白质和钙的含量较高，而且易于被人体吸收，而蛋白质和钙是促进胎儿生长发育的重要营养物质，所以，宝妈坚持每天喝牛奶能帮助胎儿长个。同时，牛奶中的氨基酸的品种丰富、含量较高，宝妈多喝牛奶有助于胎儿的神经系统发育，而且怀孕初期是胎儿大脑发育的关键期，所以，宝妈最好从怀孕初期开始就坚持每天喝牛奶。

此外，牛奶中含有促进睡眠的成分，准妈妈们在孕期普遍存在睡眠质量不高的问题。怀孕初期的睡眠问题与早孕反应、精神紧张等因素有关，而怀孕中晚期的睡眠问题与尿频、耻骨疼、小腿抽筋、精神压力大等因素有关。只要准妈妈坚持每天睡前喝一杯热牛奶，就能达到补钙、安眠的功效。准妈妈睡得舒服了，肚子里的宝宝也能得到充分的休息，从而促进其生长发育。

虽然，准妈妈需要在孕期坚持喝牛奶，但是，每天喝牛奶的量最好不要超过500ml。因为牛奶中的脂肪含量不低，喝多了容易摄入过多的脂肪，不利于准妈妈控制孕期体重。而且，牛奶喝多了会导致蛋白质摄入量超标，给肠胃造成非常大的负担，而准妈妈在孕期的肠胃功能偏弱，非常容易出现腹泻、便秘等问题。此外，牛奶喝多了还会导致上火，给准妈妈的孕期生活带来各种困扰。

结语准妈妈在孕期最好能坚持每天喝牛奶，不仅有助于胎儿的生长发育，还能提高准妈妈的睡眠质量。同时，准妈妈要合理控制每天的喝奶量，这样做才能充分发挥牛奶的积极作用，为准妈妈顺利度过孕期助一臂之力。

孕期常喝牛奶和不喝牛奶，生出的宝宝都有哪些差别？

对牛奶和豆浆，谁都不陌生，要经常喝。有些人可能认为牛奶的营养比豆浆好。因此，在孕期喝牛奶的孕妇也比喝豆浆的孕妇多。其实豆浆的营养真的不是牛奶很高吗？经常喝牛奶的孕妇和经常喝豆浆的孕妇，两者之间出生的婴儿有什么区别？一起看看吧！怀孕后孕妇雌激素和孕激素水平提高，可以促进胎儿健康发育，豆浆中含有天然雌激素，可以提高孕妇雌激素水平，改善孕妇的内分泌系统，对孕妇和胎儿都有好处。豆浆中的植物蛋白质和卵磷脂是大脑发育的重要营养素，所以怀孕期间孕妇经常喝豆浆有助于促进胎儿的大脑发育，使婴儿更加聪明。

牛奶营养丰富是公认的。其中牛奶的钙含量也特别高。胎儿骨骼和牙齿的发育都是不可缺少的钙，对钙的需求很大，因此很多孕妇在孕期会出现钙不足的问题。因此，孕妇经常喝牛奶的孕妇可以很好地补充钙，满足婴儿对钙的需求，促进胎儿发育，避免孕妇缺钙的问题。不仅是牛奶，营养也很多。孕妇喝的话对身体有好处。但是并不是所有孕妇都适合喝牛奶。有些人喝了以后不仅对身体不好，还威胁到胎儿的健康。孕妇要知道这些东西，胎儿才会更平安。

很多人知道，晚上不想睡，睡前喝一杯牛奶会提高睡眠质量。所以牛奶有使人放松的效果，可以缓解紧张和焦虑。如果想睡得更舒服，孕妇可以每天晚上为自己准备一杯牛奶。孕妇贫血、头晕、眼花缭乱的症状容易出现，生活中很多人有轻微贫血，但怀孕后胎儿也需要分担部分孕妇的营养，因此孕妇贫血现象相对严重。贫血的孕妇喝牛奶会把牛奶中的钙和铁结合起来，制造出不容易消化的物质，对孕妇的身体反而不好。

牛奶中含有乳糖，但乳糖不直接分解到人体，需要乳糖的协调，部分孕妇的消化道缺乏这种物质，乳糖不容易分解。这种孕妇喝牛奶后经常恶心、呕吐、腹泻。孕妇消化不好，经常腹泻的话，喝牛奶的时候也不容易消化牛奶中的部分物质，会出现身体的各种不适症状，所以不容易消化的孕妇不要喝牛奶，为了让身体更舒服，孕妇选择其他物质补充营养。

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