长寿的糖尿病人，都有“5个习惯”，想不长寿都难

糖尿病人要对自己建立良好的心态，认真做好以下五件事情，每一件都非常重要，要知道糖尿病人并不比正常人体质差。

1、保护好你的心脏

糖尿病最重要的一个并发症就是心血管疾病，要做到，血糖、血压、血脂的正常。先从饮食抓起，少油、戒烟、戒酒、戒懒惰、少盐、少脂肪。

2、保护好你的肾脏

注意观察自己的尿液颜色变化，如果发现尿液有尿泡沫的情况就要及时去医院尿检。肾脏保护就要做到休息好，定期检查，积极配合医生。

3、时刻预防低血糖的出现

发生低血糖很危险，夜间出现低血糖更危险。晚上为了控制血糖不吃饭的

糖尿病患者一定要改正以下这个不好的习惯。对于容易出现低血糖的患者，在睡前饮用一杯牛奶可以很好的防止夜间低血糖的出现。

5、防止出现炎症感染

有炎症感染血糖必然升高，进而引起比如足病，伤口不愈合，视力受损等。这并不是小题大做，一定的注意。

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5、该达标的就要达标

血糖、血脂、血压、尿酸、体重、一定要做到全标准。

从现在起改变不良习惯，努力做到每一项标。如果你要长寿，那就要认真做好这5点。

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