糖尿病这“6件事”最伤胰腺，让血糖降不下来，打胰岛素都不管用

糖尿病主要是2型糖尿病患者，主要是因为不良生活习惯造成的，一点确诊糖尿病，必须改掉以前的坏习惯，才能让身体慢慢恢复，不然会让病情进一步发展，糖尿病这6件事，比较伤胰腺，尽量不要做。

1、饮食油腻

糖尿病人饮食宜清淡，油腻的食物会进一步增加肝脏和胰腺的脂肪堆积，也就是常说的内脏脂肪，直接影响胰腺的胰岛素分泌和胰岛素抗体的增加，提前让胰腺减弱和失去分泌胰岛素的功能。

2、盐量高

高盐饮食，对胰腺有一个较大的坏处就是，增加胰岛素抗体，让降糖药物失去该有效果，进一步刺激胰腺分泌胰岛素，增加胰腺负担。

3、血糖波动幅度大

血糖稍高不是大问题，最关键的是血糖波动要小，人体是一个平衡体，血糖峰值时而很高，时而很低会让胰岛素的分泌失去控制，加快胰腺的老化。

4、不规则运动

运动可以降低血糖，但是不规则的运动，对血糖没有任何好处，不但增加胰腺负担，还对身体循环不利。

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5、拒绝增加药物

随着糖尿病病龄增加，原有的药物剂量已经不能让血糖保持稳定，这时候要选择调整药物或增加药物剂量或打胰岛素，拒绝药物的调整和增加，加之血糖太高，只能让胰腺的负担越来越大，加快老化。

6、酗酒

经常酗酒对胰腺伤害是最大的，酒精可以直接损伤胰腺组织，想办法戒掉。

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