喝粥也可以治疗糖尿病方法很简单！

许多中老年人患有糖尿病，吃药就如吃饭一样，但其实还有些简单易行且不伤害身体的方法可以治疗糖尿病。喝粥也可以治糖尿病(1)菠菜粥：韭子粥：韭子10克炒熟，粳米50克，煮粥服用，适用于糖尿病性阳萎病人。(2)芹菜粥：鲜芹菜60～100克，切碎，粳米50克，煮粥食用。适用于糖尿病合并高血压者。(3)木耳粥：黑木耳30克，粳米50克，大枣3枚，先浸包木耳，将粳米、大枣煮熟后加木耳共煮粥食。适用于糖尿病血管病变者。美国明尼索达大学医学院汉穆希密特教授认为，常食木耳可以减少和预防心脏病的发作。(4)萝卜粥：新鲜白萝卜适量，粳米50克，煮粥服用，适用于糖尿病痰气互结者。(5)山药粥：生山药60克，大米50克，先煮米为粥，山药为糊、酥油蜜炒合凝，用匙揉碎，放入粥内食用。适用于糖尿病脾肾气虚，腰酸乏力、大便溏泄者。(6)槐花粥：干槐花30克或鲜品50克，粳米50克，煮粥服用。适用于糖尿病合并高血压、中风患者。槐花可扩张冠状动脉，可防治动脉硬化，常服用有预防中风作用。(7)菊花粥：秋菊烘干研末，先以粳米50克煮粥，调入菊花末10克稍煮一二沸即可服用。适用于糖尿病双目干涩、视物昏花者。菊花清肝明目，临床用于防治高血压、冠心病、高脂血症。(8)荔枝粥：荔枝5～7个，粳米50克，水适量，煮粥服用。适用于一般糖尿病患者。(9)葛根粉粥：葛根粉30克，粳米50克，共煮粥服用：适用于老年人糖尿病，或伴有高血压、冠心病者。葛根含黄酮类，具有解热、降血脂、降低血压、降低血糖作用。(10)生地黄粥：鲜生地150克，洗净捣烂取汁，先煮粳米50克为粥，再加入生地汁，稍煮服用。适用于气阴两虚型糖尿病者。(11)杞子粥：枸杞子15～20克，粳米50克，煮粥服用。适用于糖尿病肝肾阴虚者。(12)天花粉粥：天花粉30克，温水浸泡2小时，加水300毫升，煎至200毫升，入粳米50克煮粥服用，适用于糖尿病口渴明显者。糖尿病孕妇禁用。(13)菠菜粥：菠菜100～150克，粳米50克，煮粥食用。适用于糖尿病阴虚化热型。便溏腹泻者禁服。得了糖尿病喝哪些茶比较好?这种茶是糖尿病的克星 ： 全方位血糖类知识分享，转发功德无量糖尿病饮食指南糖尿病禁忌

糖尿病人如何喝粥？

简介：It 糖尿病患者最好不要喝粥。粥含有较多的水分，比米饭和馒头更容易消化吸收。而且粥喝的时间越长越黏稠，味道越好，饭后升血糖的速度也会越快。糖尿病人最好不要喝粥，粥比米饭和馒头含有更多的水分，更容易消化吸收。而且粥煮的时间越长越黏稠，口感越好，饭后升血糖的速度也会越快。这是因为食物加工时间越长，温度越高，升糖指数越高。粥煮久了，米饭中的淀粉部分分解成短链碳水化合物，比如糊精。糊精比淀粉更容易消化吸收，在人体内能迅速分解成葡萄糖。被人体吸收后，可直接升高血糖浓度，即升高餐后血糖。结果发现，米粥的血糖生成指数为69.4，而牛奶的血糖生成指数为27.6，远低于粥。所以它早餐最好吃牛奶、豆浆或酸奶。糖尿病患者在出现发热、肠胃不适、感染、手术等情况时，也可以喝粥、面汤、鸡蛋汤或烂面。但注意粥不要煮太久太黏。必要时可以适当增加降糖药和胰岛素的用量，会更安全。

糖尿病人吃稀饭，对身体都有什么好处？

稀饭与粥的原料为稻米，应用不一样的烹饪方式来煮开稻米，糊化率也会不一样，将稻米熬成稀饭时，需要更多的水分及其更长的时间，让稻米变胀大，通道更软糯，可是由于降低了胃里肠蠕动的消化吸收时间，因而在胃肠里迅速被人体消化，在其中的谷类碳水化合物可以迅速转换，进而造成血糖在短期内迅速上升，让血糖无法管控。尽管糖尿病患者不适合吃稀饭，可是若能更改烹饪方式，适度食用一些稀饭是没有问题的，留意以下几个方面就可以。

糖尿病人吃稀饭对身体的好处

杂粮的营养比稻米更丰富，其带有很多矿物，膳食纤维素，蛋白质，营养等，可以提升肠胃蠕动时间，让木薯淀粉中的糖分在胃肠中释放出来的更为迟缓，降低血糖起伏。因而，在主食挑选上，可以加上一些杂粮，例如：苞米，乌麦，藜麦等，这类谷类中的聚糖在提升浓稠感的同时，还能缓解血糖升高，GI还小于稻米，适合糖尿病人食用。

缓减进餐速度

食材GI是影响血糖的首要因素之一，可是并不是唯一因素，影响血糖起伏的因素也有进餐速度。进餐越快越多，血糖升高速度就越快。因此，糖尿病人在用餐时理应选用少食多餐的进餐方法，做到控制饭后血糖上升的目的。

提升高粱米的摄取

豆类中有一半是能够运用的木薯淀粉，阿拉伯糖，半乳聚糖和绵白糖，而另一半是身体所不可以消化的棉籽糖和水苏糖。此外，豆类食材的GI也很低，大部分豆类GI在20-40中间，而白米饭GI达到83，熬成稀饭的稻米GI约69，因而，在煮稀饭的时候添加一些豆类，可以延长饱腹感的一起还可以填补稻米中欠缺蛋白质，营养元素的不够，进而增强了营养结构，对人体更有好处。

豆类食材无法被吸收是由于其胎芽中的面粉被详细的表皮所包囊住，因此，为了更好地保障其一致性，缓减木薯淀粉释放出来的速度，让血糖升高的速度减缓，因而，在烹制时要防止将黄豆煮得过烂，煮到黄豆熟后就可以吃。

提升甲基纤维素摄取

主食类食材中包含大量的甲基纤维素，例如：胡萝卜素，维生素C，维生素B族等，因而在食用主食时，可以同时食用有益于减少的血糖的蔬菜水果，如：西兰花，海带丝，莴笋，青瓜，萝卜，冬瓜等，这类食材GI值较低，可以提升胃肠动力，减少饭后血糖。平常还能够适度食用坚果，在其中带有很多不饱和脂肪，对毛细血管健康有益，可以降低毛细血管发炎的产生，调整血糖。

不适合在早上吃稀饭

清晨醒来后，是血糖上升的第一个早高峰，若在这时吃稀饭，容易让血糖飙涨高些，因而，最好是选取在午饭或是晚饭时食用稀饭，防止与血糖高峰期重合。

操纵主食总数

每日的膳食结构应维持蛋白质，脂肪，碳水化合物这三类成分的均衡，三者的GI尺寸顺序排列为：碳水化合物＞脂肪＞蛋白质，因此碳水化合物的摄取量应严控，而主食作为碳水化合物的主要来源，应操纵总摄取量。

糖尿病人吃什么粥好

二、糖尿病人吃什么水果 三、治疗糖尿病的中医偏方糖尿病人吃什么粥好1、糖尿病人吃 葛根 粉粥 功效:葛根含黄酮类,具有解热、降血脂、降低血糖作用。适用于老年人糖尿病,或伴有高血压、冠心病者。

2、糖尿病人吃 槐花 粥 功效:槐花可扩张冠状动脉,可防治动脉硬化,常服用有预防中风作用。适用于糖尿病合并高血压、中风患者。

3、糖尿病人吃玉米粉粥 功效:玉米含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质,玉米油是一种富含多个不饱和脂肪酸的油脂,是一种胆固醇吸收抑制剂。适用于各种糖尿病人。

4、糖尿病人吃 南瓜 麦麸粥 做法：南瓜洗净切小块,入锅加水煮至六成熟,加入洗净的粟米,煮沸后加麦麸。充分拌匀,熬煮至粟米熟烂即成。

适合各类糖尿病患者。

5、糖尿病人吃 苦瓜 粥 做法：苦瓜洗净去蒂、去籽、切片。粳米淘净,入锅加水煮成粥,加入苦瓜片,用小火煮10分钟即成。

早晚两次分食。适合各类糖尿病患者。

6、糖尿病人吃 玉米须 粥 做法：将玉米须洗净,加水两碗,煮20分钟,去渣取汁。粳米洗净,加入玉米须汁液中,煮成粥。

这道粥可以当做早餐或者晚餐,适合各类的糖尿病患者。

糖尿病人吃什么水果1、石榴:石榴营养丰富,含有多种氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖,及降低胆固醇、防止冠心病、高血压、糖尿病等多种功能。

2、蓝莓:蓝莓有一种叫做类黄酮的特殊营养成分,它能够促进胰岛?细胞的恢复,从而可以有效预防糖尿病,而且经常吃蓝莓的人比那些不吃蓝莓的人相比,患糖尿病的风险要低23%左右。

注意:脾胃虚弱者慎用。

4、樱桃:樱桃里含有丰富的花色素苷可以增加人体内部胰岛素的含量,从而有效地降低糖尿病患者身体里的血糖含量。

5、柚子:新鲜柚肉中含有类似胰岛素的成分铬,能降低血糖,平时适当多吃点柚子可以起到辅助降血糖作用。

治疗糖尿病的中医偏方用法用量:每日1剂,切碎,水煎,代茶饮。

宜忌:凡脾胃虚寒泄泻、痰饮湿浊及外感风寒咳嗽者均忌用。

2、参母石膏汤治糖尿病:滋补肝肾,养阴润燥,益气清热,生津止渴。主治糖尿病。

用法用量:每日1剂,水煎服。

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