黄瓜+它等于“二甲双胍”99%的糖尿病人，血糖都降了，眼睛也亮了

给大家介绍一个很适合糖尿病人夏季用的一款饮食，对血糖的降低非常好，通便、降火、明目、对并发症神经病变有预防作用，作用比较明显。

黄瓜：生津止渴、纤维素高、通便、对血糖的稳定性有帮助，作为糖尿病加餐是非常不错的食物。

苦瓜：苦瓜益气、解乏、止渴、明目、具有胰岛素降血糖样本，并且苦瓜的粗纤维含量很高，对肠道有很好的保护作用，对糖尿病出现便秘有缓解的作用。

青柠檬：在糖尿病人食用的食物中加入柠檬汁，可以降低食物的升糖指数，延长消化时间，起到降低血糖的用途。

黄瓜+苦瓜+柠檬汁

这三种食材洗净，黄瓜喝苦瓜各一半，柠檬适量根据自己口感，太多口感上不容易接受。

同时放入榨汁机中，一杯汁的量就够，不用太多，可以每天午饭前或者晚饭前喝一杯，也可以午饭前喝半杯，晚饭前喝半杯。

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