冬季服用膏方进补过程中应避免这些误区

膏方，又叫膏剂，是一种具有营养滋补和防病强身作用的成药，属于中医里“丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭”八种剂型之一。膏方是在大型复方汤剂的基础上，由中医专家根据中医理、法、方、药原则，按人的不同体质、不同临床表现综合辨证而配制出的处方，膏方处方往往较一般的汤剂药味多，少则20余味，多则40余味或更多，再经煎煮、过滤、浓缩而成一种膏状物质，具有浓度高、体积小、药性稳定、服用方便、口感好、携带方便等优点，主要适合于一些久病体虚、体质较弱的中老年人及儿童、亚健康人群等，但是，服用过程中应避免以下误区。

误区一 人人适宜

膏方虽然有进补作用，但并非人人适宜。首先，湿热、痰湿体质不适合，脾胃功能虚弱者，应先服用一些“开路方”后再进行膏方调补；其次，健康的未成年人以及肝炎、结核等传染病活动期患者不宜吃；最后，一些急性感染性疾病，如发热、腹泻、咽喉疼痛、感冒、咳嗽等情况，也不能急着服用，一定要在病情缓解后服用膏方。

误区二 越贵越补

不少人认为在膏方中加入一些野山参、冬虫夏草、鹿茸等名贵药材的膏方最补，其实，膏方是否有效，主要取决于是否对症，而不是取决于里面的药材是否名贵，另外，很多普通药材同样可以代替一些名贵中药的功效，如熟地、麦门冬等都能起到冬虫夏草“补肺、补肾”的功效。

误区三 合用一方

膏方只有根据每个人体质特点，“量体裁衣”，才能起到滋补效果。如果为了贪图方便，全家共用一方，不但起不到滋补作用，还可能会适得其反。因此，服用膏方前，一定要先到医院请中医师进行阴阳、虚实的体质辨证。

误区四 越多越好

一般来讲，膏方一年四季均可服用，尤以冬季服用效果最佳，但是，滋补类膏方一般多黏腻，脾胃的消化功能较差者，过多服用会加重脾胃的负担，而服用过多过久，非但身体不受补，还会导致人体阴阳失衡，甚至气血亏滞。

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怎么正确服用膏方？服用膏方注意事项

中药有很多剂型，一般我们在生活中用的可能主要就是煎煮汤剂，另外，中药还有丸剂、注射剂以及膏剂等等，膏方也是很多喜欢养生的人喜欢用的，但是服用膏方其实是有很多注意事项的。那么，一般服用膏方有哪些需要注意的事项呢？
1、如何自制膏方
1、浸泡根据医生的方子配齐药材后，把药材浸泡在脸盆里，或者大煮锅里。一般需要浸泡一个晚上，8小时左右，浸泡彻底有助于药汁熬出。
2、煎药准备好一个大煮锅和三个大脸盘，煎三次，每次半小时到1小时。每次煎好后，把药汤倒到脸盆里存着。煎药的过程和药厂没有太大区别。
3、沉淀由于一些中药里有泥沙杂质，如果不沉淀，做成的膏方吃起来影响口感，所以煎好的药汁需要放上一段时间沉淀，然后用纱布进行过滤，滤过之后的就是清液。沉淀一般需要一个小时。
4、浓缩这个过程非常关键，也可以说是自制膏方中最累人的部分。把清液放入锅中煮开，然后小火炖着，并适当放入冰糖、阿胶等，炖的过程中不停地搅拌，不能让药汤烧糊。对初学者来说，沾锅烧糊是很容易出现的问题。浓缩需要多长时间？这要根据每个人的膏方配料、水量多少而定。
2、服用膏方注意事项
1、服用含有人参的补气膏方时应忌食萝卜；服用含有首乌的膏方时忌服猪、羊血及铁剂；服滋补类膏方时尽量减少喝茶，茶叶中的茶多酚有解药的作用，影响膏方功效。
2、一般膏方需空腹服用。如果脾胃功能较弱，可在饭后15～30分钟服用，以固护脾胃。养心安神的膏方在睡前服效果最好。
3、膏方里多为滋补类中药，服用期间忌肥甘厚味和辛辣刺激以及海鲜一类所谓“发”的食物，烹调时少放姜、蒜、葱之类的调味品。
4、温水化膏口服软膏需用温水化开后服用，切不可使用热水，因为大部分膏方中都含有蜂蜜，过热会损伤其营养。如果是从市面上买回的硬膏，如固元膏、桂圆膏等，在食用时要充分咀嚼，否则会增加胃的负担。
5、阴凉储存膏方均需低温保存，宜储存在陶瓷、玻璃制品中。现在各大医院膏方多采用真空包装，一次一小包，方便携带服用，但须存放在通风低温处。如果是大罐包装膏方，服用时须使用干净的汤勺取用，防止发霉变质。
3、哪些人不适合
1、肠胃功能弱者
膏方多滋腻，易影响消化功能，肠胃功能弱的人不容易吸收和耐受，不可擅自服用，而应在医生指导下调理好本身疾病后再服膏方。
2、经期女性
服用含有活血化瘀成分膏方的女性经期最好停用膏方，月经结束后可恢复服用。
3、急性病患者
患咽痛、感冒、发烧等急性病期间要暂停服用。
注意：上述介绍的自制膏方的方法请依据专业的医生指导为准，服用的具体要求也已医生的叮嘱为主。
4、冬天养生服用膏方
补虚扶弱。凡气血不足、五脏亏损、体质虚弱或因外科手术、产后以及大病、重病、慢性消耗性疾病恢复期出现各种虚弱症状，均应冬令进补膏方，能有效促使虚弱者恢复健康，增强体质，改善生活质量。
抗衰延年。老年人气血衰退，精力不足，脏腑功能低下者，可以在冬令进补膏滋药，以抗衰延年。中年人，由于机体各脏器功能随着年龄增加而逐渐下降，出现头晕目眩、腰疼腿软、神疲乏力，心悸失眠，记忆减退等，进补膏方可以增强体质，防止早衰。
纠正亚健康状态。膏方对调节阴阳平衡，纠正亚健康状态，使人体恢复到最佳状态的作用较为显著、在节奏快、压力大的环境中工作，不少年轻人因精力透支，出现头晕腰酸、疲倦乏力、头发早白等亚健康状态，膏方可使他们恢复常态。
防病治病。针对患者不同病症开列的膏方确能防病治病，尤其对于康复期的癌症病人，易反复感冒的免疫力低下的患者，在冬令服食扶正膏滋药，不仅能提高免疫功能，而且能在体内贮存丰富的营养物质，有助于来年防复发，抗转移，防感冒，增强抵抗力。

膏方怎么吃比较合理，才能进补？

每次1汤勺
通常来说，膏方有三种服用方法：调服，把黄酒或水加入黏稠难化的膏方中，用碗或其他容器隔水炖热，调匀后服用；冲服，用白开水调开量好的药膏，搅拌均匀后服用；把药膏含在口中慢慢咽下，这个方法最常用于治疗慢性咽炎。服用时，专家们还教给大家一些进补“膏”招。
1.每次用汤匙取1匙，约合10—15毫升，一日两次，早晚服用。初次服用者用量可减半，服用几天后感觉良好，再逐步加到正常剂量。
2.服用膏方期间要忌辛辣，不要暴饮暴食；近期饮食过于肥甘厚腻，可先停服，避免积食上火；感冒期间和月经期应停服；如果出现胃口变差、腹胀腹泻，甚至鼻出血等，可用量减半或延长服用间隔等；患急性病期间禁服膏方。
3.一般的膏滋可在饭前服，如果患者脾胃功能较弱，最好在饭后15—30分钟服用，以起到固护脾胃的作用；治疗肠道疾病的宜在饭前1小时左右服；养心安神的在睡前服效果最好。
4.膏方多滋腻，影响消化功能，肠胃功能虚弱的儿童慎服。
5.服膏方还需忌口：服含有人参的补气膏方时，应忌食萝卜，服用含首乌的膏方时，忌服猪、羊血及铁剂；服滋补类膏方时，不要喝茶。 适合3类人
寒冬以至，膏方进补似乎也到了“冲刺”阶段。据记者了解，在全国各大中医医院、药店的膏方门诊已是人头攒动，不少年轻白领也纷纷加入“膏方大军”。膏方究竟具有何种魔力？适用于哪些人群，应该何时进补呢？
膏方，是一种将中药饮片反复煎煮，去渣取汁，经蒸发浓缩后，加糖或蜂蜜制成的稠厚半流体制剂，如雪梨膏、川贝枇杷膏等。膏方一般分为荤膏和素膏，如加入蜂蜜或冰糖等收膏的膏滋为素膏；加入驴皮胶、鹿角胶、龟板胶等动物胶收膏的膏滋为荤胶。膏方具有好吃、简便易服、综合调理、省时省力等优点。虽不如汤药的药效快，但能缓慢地调补身体，由于加入了蜂蜜，口感也更好；与丸药相比，膏方的原料可任意变化，更符合个人体质和病情的需要。
从临床上看，膏方主要适合三类人，一是纯粹为了增强体质的人，想通过膏方来增强体质，防止疾病发生，一般建议秋冬开始服用；二是平时体质虚弱的人和亚健康人群，这类人平时经常感冒、倦怠、头晕等，但到医院体检各项指标均在正常范围；三是真正患病的人，需要长期服药治疗的慢性病患者，或者术后急需恢复体质的人。
膏方一年四季都可服用，尤其是滋补类膏方，在冬季食用为最佳。一来因为有些药偏温热，在冬季服用不易上火；二来因为冬季气温低，膏方更易保存。滋补类膏方宜从立冬日起大约50天左右的时间内服用，大致服至立春前结束。治疗类膏方则一年四季皆可服用。

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