登录
首页 >> 药食同源 >> 饮食营养

冬天吃什么菜好?寒冬时节来点酸菜刚刚好

金钱草 2023-07-17 10:09:47

一、酸菜鱼

食材:

草鱼、酸菜、豆芽、辣椒、姜丝、花椒、八角、桂皮、蛋清、胡椒粉、生粉、辣椒油、鸡精、料酒、精盐、高汤、食用油、葱花、熟花生适量。

做法:

1.豆芽浸洗干净备用;

2.锅内热油加入花椒,八角,桂皮爆香(注意火不可太大,以免香料炒糊了)倒入酸菜翻炒;

3.加入适量清水;

4.再加入史云生浓醇高汤;

5.大火煮开后加入洗净的豆芽,调入少许精盐和鸡精,煮沸;

6.将豆芽和酸菜香料一并捞出倒入容器里;

7.锅中留汤,加入腌制好的鱼片滑散;

8.待煮至鱼片变白熟透后捞出,倒入刚装有酸菜豆芽的容器里,再将汤倒入;

9.锅内加少许油,倒入辣椒粒爆香,调入适量辣椒油,炒出红油;

10.在鱼片上撒上葱花和熟花生,将爆香后的辣椒和辣椒油一起淋在鱼片上即可食用。

二、酸菜排骨粉丝煲

食材:

酸菜一包、排骨若干块、粉丝一把、青菜数片、辣椒适量、葱半根、盐、温水适量。

做法:

1.将买来的一包酸菜改刀切成小片;

2.准备一小把粉丝,量自己掌握,喜欢的就多放点;

3.青菜用清水洗净备用;

4.准备一小碗的排骨,排骨事先煮好的;

5.葱和辣椒切段;

6.在小锅中放入一勺油,热后先放入酸菜和葱、辣椒,大火翻炒,炒出香味;

7.闻到香味后加入温水,加到满小锅三分之二的位置,等水煮开,加入粉丝;

8.加入排骨拌匀;

9.最后加入青菜,盖上锅盖,再次煮开后,加点盐即可出锅。

三、酸菜牛肉炖粉条

食材:

牛肉300克、酸菜150克,土豆粉条150克,八角两个、桂皮一小块、草果一个、香叶两片、干辣椒3个、生姜3至4片、大蒜两瓣、葱结两个、料酒两小勺、米醋一小勺、鸡精一小勺、生抽一小勺、郫县豆瓣、香菜适量。

做法:

1.牛肉洗净沥干切成丁,酸菜用清水清洗几遍后挤干水分,切成丝;粉条用热水泡软,郫县豆瓣剁碎,八角、桂皮、香叶、干辣椒、草果洗净;香菜洗净切成段;

2.锅内放入适量的冷水,下入牛肉丁,煮至水开后将牛肉捞出,用清水冲洗干净;健康饮食网 www. .com

3.将焯过水的牛肉放入高压锅内,再放入八角、桂皮、香叶、干辣椒、草果、生姜、大蒜、葱结、料酒、米醋,加入约500毫升的水,盖上锅盖,大火烧至冒气后转小火继续煮25分钟后关火,待高压锅内多余的空气排完后打开锅盖,将八角桂皮等香料捡出不要;

4.锅内放入适量的油,下入郫县豆瓣,炒出红油后放入酸菜,翻炒均匀;

5.加入约150毫升的水,烧开后下入泡好的粉条;

6.将先前煮好的牛肉与汤一起倒入锅中,再煮约5分钟至粉丝完全变软无硬芯时加入适量的盐与鸡精拌匀,最后放入少许生抽与香菜即可出锅。

===================================================

1、打开微信--点击右上角“+”--“添加朋友”--查找公众号--搜索“ ”--点击关注即可。

2、打开微信--发现--扫一扫--扫描下图二维码点击关注即可:

现在不养生,将来养医生。千万别赢了事业,输了健康。关注我,学点老祖宗的养生知识,对您有益无害!

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/59748.html.

声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:douchuanxin@foxmail.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇:

下一篇:

相关文章