哪些人不能吃花生米,花生禁忌人群

哪些人不能吃花生米,花生禁忌人群

花生是一种很常见的坚果类食物，含有的营养成分丰富，具有很高的养生保健作用，但是花生并不适合所有人食用，那么哪些人不能吃花生米呢?

哪些人不能吃花生米

1、慢性胃炎的患者

慢性胃炎、胃溃疡以及慢性肠炎的患者都不适合吃花生，这些疾病的患者一般都有慢性腹痛、腹泻以及消化不良等症状，而花生是一种坚果类食物，含有丰富的蛋白质和脂肪，这些营养物质很难被消化吸收。

2、胆囊切除人群

胆囊炎或者胆囊切除的患者都不要食用花生。花生中含有大量的脂肪，这些脂肪需要足够的胆汁去消化，而胆囊病患者的胆囊没有办法排出所需要的胆汁，这样就会增加肝脏分泌胆汁的负担。

3、高脂蛋白血症患者

高脂蛋白血症的饮食治疗原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，而花生是一种高脂肪、高热量的食物，所以高脂蛋白血症的患者不能食用花生。

4、痛风患者

痛风是一种嘌呤代谢紊乱所导致的疾病，患者应该低脂饮食，而花生中脂肪含量高，高脂饮食会减少尿酸排除，这样会加重痛风的病情，所以痛风患者在痛风的急性发作期不能食用花生。

花生虽好也有禁忌 这些人不适合吃花生

在平时的生活中，不少人都是喜欢吃花生的，花生是属于我们都熟悉的坚果食物了，是可以很好的帮助我们补充营养的了，但是我们也要注意花生的禁忌了哦，虽然花生是本色很不错，但是也存在一定的禁忌了，所以我们需要注意花生的禁忌人群哦。

想减肥的人

花生的热量和脂肪含量都很高，吃二两炒花生仁，就吃进了581千卡的能量，相当于吃了五两半的馒头，可以说我们补充的量是非常大的，这是不利于我们减肥的。所以想减肥的人应远离花生。

内热火旺者

花生米味甘性燥，会引发或加重“火气”，所以，患有口腔炎症、舌炎、口舌溃疡、葬出血等内热火旺者宜忌食或少食，以免加重病情。

糖尿病患者

糖尿病人需控制每日摄入的总能量，因此，每天使用炒菜油不能超过三汤匙(30g)。而且我们需要注意了，花生就相当于一勺油，因此就会对我们的健康造成影响了，所以我们就要注意了，这样的热量是非常多的，会对我们的健康造成影响。

高脂蛋白血症患者

而且我们还要注意的就是脂肪的问题，也是非常让人烦恼的，而且饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因，因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是高脂肪、高热量的食物，多吃只能加重病情，导致冠心病等心脑血管疾病的发生，危及生命。

上面给大家介绍的就是花生的禁忌人群了，可以发现我们在吃花生的时候是存在不少禁忌的了，这是我们需要小心的情况，特别是上面介绍的花生禁忌人群，是需要我们尽量去避免的了，否则吃了花生是不利于我们健康的，大家要小心。

不宜吃花生的人有哪些？

花生是人们普遍喜食的食品，不管炒、煮、油炸或者糖裹，都很受消费者的喜爱。但是，下列一些人却不宜享受这道美味：

1.切除胆囊者或胆囊病患者花生含有多量脂肪，需胆汁去消化，胆囊切除或胆囊病患者，贮存胆汁的功能丧失或减弱，如食用花生，没有大量的胆汁帮助消化，常可引起消化不良。另外，由于没有胆汁贮藏，必然会增加肝脏分泌胆汁的负担，日久天长，将损害肝脏功能。

2.脾弱便溏者花生含有大量的脂肪，有助泻作用。肠炎、痢疾、消化不良等脾胃虚弱者食用花生后，会加重腹泻，不利于疾病的康复。

3.内热上火者花生味甘、性燥。患有口腔炎、舌炎、口舌溃疡、唇疮疹、鼻出血等内热上火者，食花生后，会使病情加重或久治不愈。

4.跌打损伤及瘀肿者花生含有促凝血因子，跌打损伤、瘀肿者食花生后，将使瘀血不散，加重病情。

生花生米哪些人不能吃

糖尿病患者
糖尿病人需控制每日摄入的总能量，因此，每天使用炒菜花生油不能超过三汤匙(30g)。但18粒花生就相当于一勺油(10g)，能够产生90千卡的热量。所以对于糖尿病人来说，建议不要食用花生。
高脂蛋白血症患者
导致高脂蛋白血症的最重要原因大多是饮食结构的不合理，因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是高脂肪、高热量的食物，对于这些病人来说多吃只会加重病情，导致冠心病等心脑血管疾病的发生，严重者更会危及生命。
胆囊切除者
胆汁是人体消化脂肪的一个重要利器。人在饭后，胆囊收缩，将胆汁排入十二指肠以利油脂的消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强，使胆汁大量排放。胆囊切除后，胆汁无法储存，则会影响人体对花生等油料作物中脂肪的消化，稍有不慎，容易引起腹泻等问题。
胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者
此类患者饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果类，其蛋白质和脂肪的含量过高，对肠胃病患者而言更是很难消化吸收，不仅仅是花生，此类患者也应该少吃坚果或者等病愈后再吃。
痛风患者
痛风是一组新陈代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也只能适量进食。
减肥人群
对于想要瘦身减肥的人来说，花生的高脂肪高热量就不用赘言了，想要身材好，那就远离花生吧。

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