涨奶，堵奶，乳头破裂、乳腺炎......如何应对？如何护理？这里全了！

母乳喂养过程中，我们难免会遇到一些问题和挑战。其中，涨奶，堵奶，乳头破裂和乳腺炎可能是最常见最烦心的问题了。除了妈妈们自身不适和疼痛，乳房和乳头的问题还会直接影响到宝宝的口粮。对于这母乳喂养4大常见问题，作为月嫂该如何防范？如何应对？如何护理？01涨奶很多妈妈在产后3-5天左右，会出现乳房胀痛、变硬、一触就痛，摸起来像硬石块，这种情况多是生理性涨奶。

出现这种情况，主要是因为分娩后黄体酮水平下降，妈妈体内泌乳素增加，乳房内腺泡开始分泌生成大量的乳汁，再加上为了生成更多乳汁，乳房毛细血管扩张、淋巴液也会增多，大量聚集在乳房内，造成乳房间质性水肿。

预防生理性涨奶，最重要的就是：早接触、早吸吮。

同时，我们鼓励宝妈要尽早开奶，一般建议在产后1小时之内进行。

在这个过程中，一定要注意哺乳姿势与衔乳姿势的正确，这样才能保证有效吮吸，充分排出乳汁。

正确护理方法

1、保证衔乳姿势，这是最基本的，也是最重要的一个！！！

2、频繁有效吮吸（新生儿宝宝一般每24小时吃8~12次奶）：宝宝每吸1-2口后应该有吞咽的声音。

3、乳房发硬发涨，特别乳晕部位受累的话，宝宝很难正确衔接，可在喂奶前用手先挤出少量乳汁，软化乳晕后，再让宝宝衔乳。

4、在宝宝吮吸的同时配合有节奏的挤压，以促进乳汁排出。

5、也可以在喂奶前，进行温热敷，促进排乳，一般热敷5分钟左右就可以了，注意不要太烫。

6、还是不能缓解的话，可以在医生的指导下用药，比如布洛芬或对乙酰氨基酚。

7、切记，不要去暴力通乳！！！

02堵奶母乳喂养期间，如果乳房摸到硬块，有时可能还有疼痛感，那么可能是堵奶了。

堵奶的原因各有各的奇葩：饮食油腻，乳汁太过粘稠，流动不畅，容易堵奶；宝宝错误的衔乳方式，导致乳汁产生的多，但是排出的少，供需失衡，也容易堵；喂养不规律，“进水口”的水都快放满了，但是“出水口”不及时排出，也会堵；内衣过紧，或者是外力压迫，把输送乳汁的管道压住了，也会堵奶。

正确护理方法

1、 尽量频繁哺乳，尤其对有硬块的一侧。

2.、尝试不同的哺乳姿势，更加有效的排空乳房。

3.、哺乳前，进行短时间的热敷（不超过3-5分钟）和轻柔的按摩，促进排乳。

4、 哺乳时，可以继续轻柔按摩乳房（比如轻柔的由乳房向乳头方向推抚），对硬块部位也可以轻柔的按摩。

5、哺乳结束后，继续手动泵乳，做到最大限度的乳房排空。

6、 哺乳结束后，可以冷敷缓解疼痛和不适。如果疼痛难忍，也可以考虑使用非处方的止痛药（比如对乙酰氨基酚）。

03乳头破裂乳头皲裂是哺乳期常见病之一。轻者仅乳头表面出现裂口，重者局部渗液渗血，日久不愈反复发作易形成小溃疡，处理不当又极易引起乳痈。特别是哺乳时往往有撕心裂肺的疼痛感觉，令患者坐卧不安，极为痛苦。发生这种情况的主要原因可能是孩子在吸乳时咬伤乳头，或是其他损伤而引起。

正确护理方法

1. 每次哺乳时，从不那么痛的一侧开始。

2. 尽量保持放松，比如深呼吸，放松肩膀，避免耸肩紧绷的状态。

3. 宝宝衔乳前，先稍稍按摩乳房，排出一些乳汁，在奶阵开始之后再让宝宝开始吮吸。

4. 喂养过程中保护乳头。比如中断宝宝吮吸时，不要直接将乳头从吮吸状态下拔出，而是用手指轻轻放进宝宝的嘴角，再退出.

5. 宝宝停止有效吮吸了，只是浅浅吮吸，并没有吞咽的动作，应及时换侧哺乳或停止哺乳。避免长时间的无效吮吸。

6. 每次哺乳结束后，可以稍稍挤一些剩余的乳汁，涂抹在乳晕和乳头区域。同时，哺乳之后稍稍过一小会再穿上哺乳内衣，让乳头稍稍通风透气。

7. 使用防溢乳胸垫的话，应及时更换保持干爽。

8. 选择舒适的哺乳内衣。

9. 不要用含皂质的沐浴液或者肥皂清洗乳头。部分婴儿沐浴液不含皂质，妈妈们可以尝试；或者直接清水冲洗即可。

04乳 腺 炎乳腺炎的发生，原因很多，可能每个妈妈都不一样。

乳头发育不良、衔乳姿势不正确、乳头损伤、乳汁过多、乳管堵塞、快速断奶等等，都有可能导致乳腺炎的发生。

虽说原因不同，但从预防层面上讲，只要掌握了正确的哺乳技巧、方法等，乳腺炎的发生几率会降低。

正确预防方法

1. 保持正确的衔乳姿势和哺乳姿势。

2. 预防乳汁淤积。

3. 保持乳头清洁，平时要勤换内衣，防止乳头受伤。

4. 养成良好的哺乳习惯，不设限哺乳。

5.保证充分的休息和充足的液体摄入。

6. 不要去做不正规的乳房按摩！

如何正确衔乳？1.先得有正确的哺乳姿势：宝宝胸部紧贴妈妈胸部，腹部也要紧贴妈妈，吃奶时宝宝身体成一条直线。

2.妈妈用手托住乳房，大拇指放在乳晕上方，要注意手指不要挡住乳晕哦，手指与乳头根部的距离最好不要低于5cm，另外四指和手掌在乳晕下方，呈C字型，稍微用力合掌挤压。

3.这时，乳头呈水平状或略微向上翘起。

4.用乳头触碰宝宝上唇，让宝宝从下乳晕开始，衔入乳头，并尽可能多地含住大部分乳晕。

当宝宝正确衔乳时，乳头是处于宝宝口腔的舒适区（硬腭与软腭交界处有5mm以内的部位），这个部位是不会让乳头受伤的。

温馨提示：

月子餐食谱顺产月子餐食谱

堵奶如何处理？

文|久堵成“医”的福宝妈

因为我母乳喂养期间经常堵奶，所以有了一套自己处理堵奶的方法跟大家分享，当然我的堵奶没有全面地包括所有的堵奶情况，纯属经验分享。

我经历过的堵奶有这几种：

1、摸得到硬块的堵奶（包括局部堵和堵半个乳房）

2、摸不到硬块，按压会疼

3、小白泡/小白点

接下来具体说说怎么解决：

1.摸得到硬块：

宝宝的下巴方向吸力是最大的，把 下巴对准硬块喂奶 。

堵奶不同位置喂奶姿势图：

宝宝吸的同时用 手掌根部 往乳头方向 轻轻 推，帮助宝宝吸通， 力道不能太重 。

如果堵了半个乳房，从靠近乳头的地方推，得 先通前面的 。这就好比堵车了，你得先疏通前面的车，想直接从后往前推难度太大。

如果宝宝难吸通，可以喝 蒲公英、夏枯草、鹿角粉等通乳散结食物 。

2.摸不到硬块：

我如果是这种堵奶，大部分都在靠近腋窝处，如果遇到这种情况， 非常不建议做乳房疏通 ，因为 有炎症的话乱揉容易扩散 ，我两次都是疏通后变成乳腺炎。

这种堵奶我最担心的就是变成乳腺炎，如果乳房表面发红或者发烫，就是乳腺炎前兆了。

我会喝 蒲公英水或者夏枯草 帮助通乳散结，如果浑身乏力、发冷说明要发热了，就喝 蒲地蓝或者吃头孢（医院开的，不影响喂奶）消炎 。

吃了这些后再配合宝宝吸，慢慢就会吸通。

3.水泡/白泡/白点

如果出现水泡、白泡或者小白点，每次喂奶前我都会用温水浸泡乳头，软化泡和点，让宝宝吸通， 不建议自己用针挑，容易发炎或者反复有 。

如果是单纯的水泡，没有堵住出奶孔，那水泡慢慢会被吸收缩小。

采取了上述方法后24小时内没有好转，必须及时去医院处理，不能拖。

堵奶我 不建议热敷 ，因为如果有炎症的话会扩散。我也不建议用吸奶器吸，可能越吸越堵，因为吸奶器刺激乳晕出奶，前面的奶还没通，后面的奶又产出，越来越堵。 宝宝是最好的通乳师！

如果你找通乳师，也请找正规的，或者去医院通乳， 专业的通乳是一点都不疼的。

我堵奶主要集中在前三个月，乳头反复破，三天一小堵七天一大堵，月子里两次乳腺炎都是被通乳师揉出来的，最严重的一次水泡大到占了半个乳头、持续了30多个小时才消。最难熬的堵奶是乳头破裂+堵奶硬块+乳腺炎一起，但是我都熬过来了，所以面对堵奶， 妈妈们要有信心和战胜的勇气！

当然我们不能一直堵奶，要彻底解决堵奶，得先了解为什么会堵奶，请看：堵奶原因

解决堵奶，最根本的还是要 改善母乳浓稠度 ，月子里我挤出一条长长的奶丝，奶水太浓稠，我调整饮食后不易堵奶了，但是只要吃牛肉（对我而言是高蛋白且涨奶的食物）还是必堵奶。

希望我的经验对你有所帮助，让你的母乳喂养之路越来越轻松和淡定。

当妈妈遇到涨奶时该如何处理呢？

妈妈在哺乳的时候会遇到涨奶的问题，乳房又胀又疼而且还不能让宝宝喝到奶水，给妈妈和宝宝都带来很大困扰。那么，当妈妈遇到涨奶时该如何处理呢？妈妈如何预防涨奶呢？

什么是涨奶：

很多母乳喂养的母亲都会遇到涨奶的问题，特别是产后刚开始有奶水和哺乳期过后，乳房又热又胀又疼。虽然乍一看比平时都润泽光滑，但是整体都呈现胀痛的状态，很是煎熬。而且无论妈妈如何努力，宝宝也难以含到妈妈的乳房，给妈妈和宝宝都带来很大困扰。

涨奶的症状：

1.乳房胀痛:妈妈的乳房内奶水太多，乳房便会发胀，并且或多或少感到疼痛。特别是生完后的第3天开始，就会出现强烈的不适。想要解决这一问题就得把奶水尽快挤出来。

2.乳房凹陷：有的新妈妈还会出现乳头向里凹陷的症状。

3.低烧：有的新妈妈在胸口疼痛的同时还会发低烧。

4.淋巴肿块：新妈妈的咯吱窝还会可能有淋巴肿块。

涨奶该怎么办：

1.提早哺乳

比较简单的预防措施就是妈妈要提早给宝宝哺乳，最佳的哺乳时间是生产之后的30分钟之内。这时候母亲身体内的奶水含量是比较多的，而且能够有效的防止涨奶。同时要注意喂奶的顿数和次序，一般比较推荐两三个小时一次。如果奶水实在太多的话，可以使用吸奶器吸出。这样过了一两天的话就能缓解涨奶状况了。

2.热敷

用热毛巾给乳房做一个热敷也能有效的防止涨奶，可以舒缓乳腺里淤积的乳汁。要注意的是热敷的范围要剔除乳晕和乳头，避免烫伤。同时，毛巾的温度要适中，不要过烫或过凉。

3.按摩

按摩要跟随在热敷之后。通常推荐妈妈要用两只手同时托在一个乳房下，从下方交互按摩到达乳头部位，之后把分泌出的乳汁挤到容器里。

4.热水澡

有时妈妈觉得乳房很疼的话，可以通过边热水澡边按摩的方法来缓解疼痛。

5.温水浸泡

和洗热水澡的原理类似，妈妈首先要直立身体，把一盆温度适宜的热水置于膝盖，弯下腰来直到乳房可以进入盆中热水里。再微微摇晃身子，用重力和热敷的作用缓解涨奶。

6.冷敷

冷敷和上文提到的热敷恰恰相反，要是妈妈觉得涨奶疼痛难以忍受了，就可以采用冷敷。等到把奶水清理干净之后用凉毛巾敷在乳房上。

7.偏方

民间一直有用生饼敷乳房来治疗涨奶疼痛的偏方，材料为两块生大饼――发酵面粉。将它们压制为扁圆形分别敷在乳房上，每天更换一次。

8.看医生

要是以上的方法都不能缓解的话，妈妈要去看医生，让医生为其进行检查，开一些止痛类的药物。

如何预防涨奶：

1.及时处理

在妈妈生产后，可以采用水煎橘核的方法来防止涨奶，比较简便，只需30克橘核，服用两到三次即可。如果是原发性的涨奶就更简单了，只要让宝宝多喝母乳就行了。如果是继发性涨奶的话，妈妈可以按照上文所说的热敷、按摩来进行自我治疗之后再喂奶，或者可以在喂奶之后冷敷。

2.排乳汁输乳腺管

涨奶就是奶水流通受阻，因此要想尽办法来挤出淤积的乳汁，比如用手挤奶、吸奶器、针灸按摩等方法。妈妈要去学习一些正确的按摩手法来帮助自己缓解涨奶、预防乳腺炎。如果丈夫愿意的话，也可以让丈夫来帮助吮吸乳汁，增加闺房情趣。

3.坚持哺乳不中止喂奶

一方面，母乳喂养有利于宝宝的健康成长，非常方便而且营养丰富，有安全保障。另一方面，对于患有急性乳腺炎的妈妈来说，最好不要立刻就回奶，不再母乳喂养。这种情况只需要及时就医就可以很快痊愈，如果乳腺中没有脓肿的话，要多喂宝宝母乳，这样也能帮助妈妈缓解乳汁淤积的问题。

4.先吸患侧乳房

宝宝在饿的时候初始吸吮力特别大，所以罹患乳腺炎的妈妈在喂奶时最好先让小朋友吃涨奶的乳房，吸空之后换到另外一边，可以帮助舒缓被淤塞的乳腺管。

5.及时治疗乳头皲裂

皲裂也是常见的一种疾病，如不能得到有效治疗的话，细菌病毒很容易从中进入人体造成乳腺炎，乳头破裂后的剧烈疼痛同样会阻碍妈妈喂奶。

6.按母婴需要哺乳

有很多的妈妈会制定计划来喂奶，这是不科学的做法。要是长期不喂奶的话非常容易形成乳汁的淤塞，造成涨奶和乳腺炎。因此，妈妈在喂奶的时候要根据自身身体状况和宝宝对奶水的需求来喂。

7.注意乳头清洁

在妊娠后期妈妈要注意对乳房的清洁，可以用温水擦洗乳房，还可以用75%的酒精来单独擦洗乳头。在生产之后给宝宝喂奶之前和之后也要仔细地清洗乳头

堵奶，涨奶，不通，怎么办

奶水多涨奶堵塞疼痛怎么办？产后须知

（奶水多涨奶堵塞疼痛怎么办？产后须知）

少妈妈在哺乳的过程中，或多或少都有涨奶或者奶腺不通的经历，涨奶不仅是件很痛苦的事情，还有弄不好会导致乳腺炎，因此及时有效解决涨奶问题。

先来分析一下涨奶原因：

涨奶主要是因为产妇在宝宝出生后未能及早哺喂，或哺喂的间隔时间太长，或乳汁分泌过多，孩子吃不完，均可使乳汁无法被完全移出，乳腺管内乳汁淤积，让乳房变得肿胀且疼痛。

涨奶解决方法：

早开奶，勤哺乳：

解铃还须系铃人。产妇在宝宝出生后未能及早哺喂，或哺喂间隔时间过长均能导致涨奶，因此，产妇早开奶，勤哺乳就能有效解决涨奶问题。

挤出多余的奶，以备不时之需：

有的妈妈奶水较为充足，一个宝宝来不及吃导致涨奶，这时妈妈可以将多余的奶水挤出，存入冰箱，以备不时之需。不过这要注意吸奶器与储奶瓶的保洁、消毒及其冷藏条件均要达标，否则还是倾倒处理。有时由于各种原因，妈妈无法及时哺乳导致涨奶，这时妈妈可以悄悄地挤掉一些奶水。

及时挤出涨奶，防止奶管堵塞形成肿块，或导致乳腺炎等棘手问题。

（奶水多涨奶堵塞疼痛怎么办？产后须知）

疏通堵塞的乳腺管：

在哺乳时，常遇见妈妈乳腺管堵塞的现象，这时妈妈要做的是及时疏通乳腺管。

具体方法：可以让宝宝多吸吸，也可以通过把热毛巾热敷乳房，并配合着从乳房的四周向乳头方向梳理，热敷加按摩可以有效疏通堵塞的乳腺管。

温水浸泡乳房：

妈妈涨奶了，可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。

（奶水多涨奶堵塞疼痛怎么办？产后须知）

虽然有方法可以解决这些问题，但是不一定适合所有宝妈，其次防患大于治疗，宝妈们不要等到出现问题了才重视。妇产专家建议：产后妈妈针对于乳腺畅通一定要以预防为主，哺乳期间每周2~3次口服FOBOC【妇百畅】营养，可有效预防乳汁拥堵，预防生殖炎症。很多宝妈不知道FOBOC(妇百畅）是什么？FOBOC【?妇百畅】哺乳期通乳专用营养，富含有机酸、姜黄素、蒲公英醇、蒲公英素、手性肌醇、胆碱、菊糖、胡萝卜素、单宁酸，表儿茶素和表没食子儿茶精、原花青素、鞣花酸、酚酸、白藜芦醇等物质， 黄酮类化合物、黄酮醇金丝桃苷、五羟黄酮、杨梅酮等多种黄酮醇类、矿物质、微量元素、维生素等多种营养物质，具有通乳散结的功效，可以让乳腺结节或肿块慢慢变小、变软，逐渐慢慢消失，消肿散结，有明显的通乳作用，可以更好地促进产后身体的恢复，在哺乳期服用还具有消炎的药效，治疗乳腺炎效果很好的。

（奶水多涨奶堵塞疼痛怎么办？产后须知）

最近经常在各大关于孕育网看见宝妈们生产之后的求助，多是类似产后副乳疼痛、有硬块、堵奶、涨奶等情况。其实涨奶很正常，这是属于产后的正常生理现象，出现涨奶可以借助吸奶器就可以很好的解决问题了，但是如果出现其它问题宝妈们就要注意了，不光是生理上的疼痛忍受不了，更重要的是会出现一些病理上的疾病。

哺乳期堵奶、有硬块马上做这几件事

一、口服通乳专用营养FOBOC【妇百畅】，每天3-5次，快速通乳止痛的作用，能够很好的消痈散结、清除身体炎症，同时净化母乳，提升母乳营养。

未来需要断奶的宝妈们也需要在断奶期间口服FOBOC【妇百畅】，帮助顺利断奶，避免在断奶期产生乳腺增生或者是乳腺炎。FOBOC【妇百畅】各项成分科学配比，天然植物提纯的精华，作为女性日常保养，可以起到清除生理炎症，保健乳腺健康和生殖健康的作用。

二、立即调整饮食，降低乳汁的浓度、减少泌乳的数量。非常重要！非常重要！非常重要！

大多数堵奶都是饮食的错误导致的！很多家人为了快速让产后的妈妈快速的恢复身体，也希望快速的大量的泌乳，所以在乳腺没有畅通的情况下，摄入大量的高热量、高脂肪、各种汤汁的催奶食物，使初乳量大而且浓稠，大量的乳汁会拥堵在畅通的乳腺当中，形成结块很难疏通。90%堵奶都是这种情况导致的，切记初乳期的通乳过程，避免走弯路。母乳中脂肪量过大时，脂肪会凝结成小的脂肪粒，而这些脂肪粒会随着乳汁在乳腺管中流动时，堵住妈妈的乳腺管，从而引起乳汁淤积。

第1步、刚生完宝宝或者已经发生乳汁拥堵后，切记一定要清淡饮食，避免汤、汁、水和过多的油脂、蛋白，确保初乳量不多、不浓。

第2步、等待自然下奶，在此之前不要有任何催乳的手段，保证初乳量少且清透，不容易淤积拥堵，下奶更顺利，热敷按摩促进奶孔排奶。全程都需要宝宝反复吸奶-配合吸奶器及时排空乳腺，确定乳腺畅通。

第3步、如果已经发生堵奶需要补充通乳专用营养FOBOC【妇百畅】及时散结止痛，免引起发烧。产后乳腺畅通是关键，只有宝宝处于饥饿状态才能配合吸吮通乳，宝宝刚出生食量不大所以即使没有奶也要宝宝多吸吮，有利于通乳、利于排空乳房。宝宝哭泣急促时可以暂时增加奶粉充饥。吃奶前或者按摩前可以热敷，吃奶后要冷敷，切记按摩后一定要排空乳汁。给乳房热敷，根据热胀冷缩的原理，可以使血液循环加快，乳腺管暂时扩张，让积蓄的奶水更容易吸出来。热敷之后一定要马上喂奶。为了降低乳腺肿胀喂奶或者是排空乳汁后进行冷敷效果会很好。

第4步、确认乳腺畅通、可以顺利泌乳的情况下，再逐渐添加下奶的催乳的食物。

（奶水多涨奶堵塞疼痛怎么办？产后须知）

三、哺乳期乳房出现硬块如果不及时处理大概率会发烧，发烧带标准身体出现了炎症反应，这时候要注意以下几点：

1、帮助乳腺的疏通散结节，加量口服FOBOC【妇百畅】消炎止痛，缓解乳腺炎症，改善泌乳环境。

2、补充母乳专用营养FIBICI，净化母乳提升母乳质量。

3、控制油腻进食，减少泌乳，避免摄入汤、汁、水和高热量食物。停止给宝宝哺乳，频繁热敷按摩、用吸奶器排空乳腺观察乳汁,如果出脓样物质，需要及时就医。

以上就是我们的一些出现硬块、堵奶等问题的解决方法，但是还有很多宝妈会出现别的产后问题，不要着急我们也有办法，一起来看看吧！

（奶水多涨奶堵塞疼痛怎么办？产后须知）

月子中心产后营养指南：

1、产后恢复，产妇体虚，如果妈妈身体是贫血的，贫血导致抵抗力降低，可能导致或导致反复堵奶。解决方案：补充产妇补血营养BNSWHO【胞源】，涵盖修复产后损伤、补充孕产流失，提升母乳质量的多重营养。不仅营养全面而且避免产后发胖，富含天然的生物血红素铁锌钙，帮助产妇快速恢复健康体质，同时提升母乳质量。避免过多的油脂和热量，产后初期不适合劲补，适合温补。各种肉汤、鱼汤和其他的汤汁都是要确保乳腺畅通以后才能摄入。

2、乳腺导管不通、发生乳腺结块、发炎发烧、乳腺狭窄（这种情况常见易初产妇）。解决方案：口服哺乳期通乳专用营养FOBOC【妇百畅】哺乳期消炎通乳退烧专用植物抗生素营养，消炎止痛，缓解乳腺炎症，热敷、按摩、反复吸奶。

3、情绪影响，哺乳期女性情绪不好时容易刺激内分泌系统，更多发生为产后抑郁患者，导致激素异常分泌，影响乳腺组织健康，可能会导致乳腺水肿，引起堵奶。发热等全身症状。解决方案：口服孕产期缓解焦虑的专用营养RSHWHO【渡氧】

4、乳腺炎发生后需要继续进行母乳喂养的宝妈，可加量补充母乳专用营养FIBICI，净化母乳，提升母乳质量，有效补充哺乳期妈妈的营养流失。。

5、堵奶后一定要尽早散结，拖延太久会发出现乳腺结块、发烧、严重的可能会导致回奶。除了口服FOBOC【妇百畅】疏通拥堵消炎以外、热敷、按摩、吸奶排空，一定要反复操作，直到乳腺硬块全部化解为止。若已经出现炎症反应，需要积极用抗生素，如头孢曲松等药物进行治疗，或者及时就医。

6、顺产产后弹性紧致恢复专用营养ACMETEA【紧美】，修复产道子宫，子宫复旧，避免产后机体松弛。

7、刨腹产产后宫巢修复营养CSEWHO【新巢精皇】、子宫复旧，修复多重组织疤痕。

8、产后恢复，月子中心的科学护理方法，产后及时补充专用产后恢复营养PWRH【产美盾】，做为月子餐辅食，一日三次。

9、孕产期，哺乳期体重管理专用营养，HICIBI【嗨餐吧】， 有效过滤糖分、碳水、油脂的吸收。精准靶向控制肥胖热量进入体内，同时确保其他产后必须营养均衡摄入，避免产后大鱼大肉带来的乳汁拥堵，还可以帮助妈妈的身体及时的恢复，也是专业月子中心必备的产后配套恢复营养。

10、孕产期，哺乳期提升免疫力、抵抗力，CREWHO【产后增免组合】

11、产后抗衰专用营养ACMETEA【解码二十一】、基因抗衰W+NMN

12、产后调经营养CM FERE【迈苛妃】，

13、产后、哺乳期失眠，多梦，睡觉不足专用营养，RSHWHO【快眠】

14、为二胎备孕做准备的专用营养DHEA AMH【育巢】

（奶水多涨奶堵塞疼痛怎么办？产后须知）

哺乳期发生堵奶一定要及时处理，千万不可耽误，不然除了结块发烧，不能给宝宝正常哺乳以外，最糟糕的是有可能会发生回奶，回奶以后再追奶，会非常的麻烦。

产后堵奶是每个月哺乳期妈妈频繁发生的，一定要以预防为主，哺乳期间每周2~3次口服FOBOC【妇百畅】营养，可有效预防乳汁拥堵，预防生殖炎症。

哺乳期尤其是初产妇在产后一个月之内会频繁出现堵奶和乳房结块，并且在乳腺完全畅通之前营养过剩、汤食过多的哺乳期妈妈更容易发生乳腺拥堵。

产后堵奶需要及时发现及时治疗，稍有延误就会发生乳腺炎、发生恶性病变。

哺乳期一定要重视乳腺畅通，一定要及时处理和预防。不然会产生两大隐患，一是母乳质量下降，泌乳量减少，不够宝宝食用。二是对妈妈你的身体带来健康隐患。

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

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