宝宝睡觉频繁踢被子，除了觉得热还有这三个“深层”原因了解下

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宝宝睡觉爱踢被子，除了热还有别的原因吗？

孩子踢被子很常见，很多妈妈都担心过。因为害怕孩子踢被子，睡眠越来越差。但是宝宝晚上踢被子的原因可能不仅仅是因为热，还有这些因素。

衣服不舒服

宝宝皮肤很细腻。晚上睡觉时，如果衣服不舒服，会影响宝宝的睡眠，容易翻身或踢被子。所以宝宝睡觉最好穿纯棉的衣服，柔软亲肤透气。如果宝宝还不到三个月，脖子里的骨头还是很脆弱的，那就选择睡衣给宝宝穿脱，以免伤到骨头。

消化不良

宝宝晚上睡觉踢被子也可能是饮食不当，肠胃消化不良造成的。比如你的宝宝晚餐吃多了或者吃了高蛋白高脂肪的食物，肠胃负担过重，容易消化不良。如果宝宝睡得不香，身体会翻来覆去，被子很容易滑落。如果想让宝宝睡得更安稳，妈妈一定要注意宝宝的就寝饮食，给他可消化的食物，防止消化不良影响睡眠。

睡觉前太兴奋了

如果宝宝睡前玩得太开心，很兴奋，就很难入睡。就算睡着了也睡不好，晚上手脚容易被碰，被子都滑了。这是因为宝宝大脑神经过度兴奋，身体入睡后大脑还在回忆之前发生的事情，得不到休息，不利于深度睡眠。但只有宝宝进入深度睡眠，身体才会分泌更多的生长激素，所以睡前过多的兴奋可能会影响宝宝的身高增长。

出汗体质

有些孩子的身体天生就容易出汗，稍微运动一下就出汗，但这样的孩子睡觉也容易出汗，尤其是这个季节，被子稍微厚一点的时候，全身都是汗。睡觉流汗让孩子觉得不舒服，就想把被子踢开。

如何给身体健康的宝宝盖被子呢？

1.不要盖棉被子

被子很厚，即使在有空调的房间里，宝宝也会因为被套而大汗淋漓，这样更容易因为温差大而感冒。父母可以选择质地轻盈、透气性强的被子，比如夏天凉爽的被子，避免让宝宝有束缚感。

2.直接穿着单衣睡觉

穿着单衣睡觉可以有效防止孩子踢被子，但马宝有必要在深夜注意宝宝的体温。温度低的话，给宝宝盖被子，以免着凉。

3.少覆盖，多展示

这种方法适合不开空调。宝宝妈妈只需要盖住宝宝的胸部和腹部，就可以露出宝宝的四肢。这种方法不会让宝宝有束缚感，可以有效减少宝宝踢被子的现象。

半岁宝宝睡觉总喜欢“蹬被子”，除了热还有哪些原因呢？

父母最担心的是，他们的孩子晚上睡觉时会推被子，尤其是当他们与父母分居后独自睡觉时。爸爸妈妈每天晚上睡不好，因为担心孩子踩到被子时会再次感冒。我什至每晚必须多次用被子盖住我的孩子，但恐怕我有时会忘记它。

如果时间很短，没关系，但是孩子的成长是一个过程。父母不可能一直这样做。这不仅会影响母亲的睡眠，还会影响白天工作的精神状态。既然很多父母都患有这种疾病，为什么孩子们喜欢在晚上踢被子？只是因为太热吗？

孩子们喜欢在晚上“推上被子”。除热量外，还有3种可能性

1.晚上睡觉前太兴奋了

如今，人们面对着如此多的诱惑，甚至大人也无法控制它，更不用说一个孩子了，尤其是一些游戏或卡通作品，这对孩子们很有吸引力。的。如果孩子晚上睡觉时不睡觉，那么选择看动画片或视频游戏对孩子的睡眠非常不利。最好的方法是在孩子上床之前讲一些短篇小说。

2.引起消化不良

如果孩子晚上吃完饭后没有消化就上床睡觉，这也不利于孩子的睡眠。当孩子们晚上难以入睡时，他们会不断翻来覆去。踢被子是正常的。因此，孩子晚上不宜吃太多。如果超过脾胃的消化能力，则成为负担。父母不应该仅仅因为孩子的成长而大力补充营养。只有科学饮食才能使孩子健康成长。

孩子们喜欢在晚上“推上被子”。除热量外，还有3种可能性

3.内容太多了。

有一种感冒，叫父母怕孩子感冒。父母总是害怕冻结自己的孩子。无论是穿衣服还是晚上睡觉，他们都必须为孩子穿厚衣服。孩子年幼时，他的身体的温度控制系统尚未完全发展。人体容易出汗和发热，在生长期充满活力时，一般不要太冷。如果父母在晚上过多地遮盖孩子，这将影响孩子的呼气，另一方面，孩子将永远被遮盖。

孩子们喜欢在晚上“推上被子”。除热量外，还有3种可能性

如果孩子总是推被子，父母应该怎么做

1.不要穿得太厚，晚上不能入睡

我一直认为我的孩子会在晚上感冒，所以我尽力覆盖我的孩子。即使是成年人也知道他们不喜欢在晚上穿太多衣服睡觉，只是为了能够睡觉和放松。结果，孩子穿太多衣服，孩子甚至遇到了困难。通过这种方式，孩子们睡觉肯定会出汗，当遇到一点冷风时会感冒。因此，建议父母不要为孩子睡在晚上太多。孩子们喜欢在晚上“推上被子”。除热量外，还有3种可能性

2.漏出孩子的脚

小孩总是在晚上踢被子，或者睡觉时脚不诚实，最好把脚放在外面。如果您担心孩子的脚会结冰，请穿上袜子给孩子，这样您就不必担心孩子会再次踢脚。由于热量，孩子也要推被子，脚的泄漏也有利于散热。

3.睡眠姿势

如果您的孩子晚上以不舒服的姿势睡觉，他经常会一遍又一遍地入睡。在这个过程中，肯定会有踢被子的情况。因此，在孩子睡觉时找到舒适的姿势更为重要。

孩子们喜欢在晚上“推上被子”。除热量外，还有3种可能性

做父母的第一课是学习如何照顾孩子。尽管推棉被只是生活中的小事，但对孩子的成长非常重要。还需要更多的耐心和更多的时间来照顾孩子。毕竟，如果您付款，将获得奖励。

孩子晚上睡觉频繁踢被子，除了热之外，宝宝可能还有这些苦衷

文|莹妈

很多妈妈发现自从怀孕生了娃之后，自己从来就没有睡过一个 囫囵觉 ，怀孕时胎动就能把自己踢到醒，孕晚期更是怎么睡都不舒服。

刚生下孩子的一两个月内，日夜不停的 喂奶 ，妈妈就是 移动的奶牛 。

在孩子一岁之前基本都需要 喝夜奶 ，要么就是被孩子哭闹吵醒起来喂夜奶，要么就是担心孩子尿不湿满了，没有及时换，总之，当妈之后夜晚变成了一个一个的 小碎片 。

好不容易熬到孩子一岁，孩子可以睡上一整晚了，当妈的却又开始这担心那担心，最主要是担心孩子 踢被子 ，没有及时帮孩子盖被子，导致孩子 着凉生病 。

身为一个老母亲真的是有 操不完的心 哪！

同一个世界，同一个娃，似乎孩子都喜欢踢被子。

不停盖被子的家长

一个奶奶说有了两个孙子之后，晚上从来没有睡过好觉，小孙子 踢被子 经常要帮他盖。

妈妈说孩子4岁了，天天踢被子，帮孩子盖被子，不到两分钟，又把被子踢掉。每天晚上在 不停的 盖被子中度过。

不想妈妈说自己跟孩子睡的时候从来都睡不好，因为要不停的起来看孩子，有没有盖好被子。

用睡袋的家长

给孩子上睡袋，在室内的温度保持在 23度 左右。

有妈妈说是冬天前六后四纱布睡袋，夏天前四后二纱布睡袋，孩子有睡袋，妈妈就可以安心睡觉了。

顺其自然的家长

一个妈妈说孩子睡觉从来不盖被子，直到上小学。

还有妈妈说可能自己是个后妈，晚上没给孩子盖个被子，只要肚子 不着凉 就行。

看来天下的孩子都一样的踢被子，但是孩子踢被子真的需要频繁地帮孩子盖被子吗？为了帮孩子 盖被子 ， 牺牲 妈妈的睡眠，有没有必要呢？

有一种冷是妈妈觉得孩子冷：

孩子喝奶吃饭满头大汗，跑两下满头大汗，刚刚睡觉的时候也是浑身大汗。

孩子的 新陈代谢 比大人快，大部分的孩子比大人要 怕热 的。

每年的五月六月份，北方还是很凉爽，但是在我们南方气温已经高达30多度，前两年我跟孩子一起睡觉，她吵着很热，不开空调睡不了。开空调的时候孩子就睡在竹席上面，只盖一层薄薄的被子，莹妈把冬天被子盖一半垫一半，才能睡得着。我过冬天她过夏天，我们晚上才能相安无事。

很多家长觉得自己冷，孩子肯定也觉得冷，给孩子盖上厚厚的被子，事实上极有可能是妈妈觉得冷。孩子觉得 很热 ，孩子长大之后有 自主意识 ，觉得热会潜意识的踢被子，这是孩子 自我保护 的一种行为。

时不时看到小婴儿跟父母一起睡，结果出现 捂热综合症 ，同样的温度父母没啥，但是孩子已经热坏了。

建议：

调整孩子睡眠时的 被子厚度 ，大部分孩子睡觉的时候被子要比大人的薄，或者只需要盖毯子就行了。

跟遗传有关系：

一个妈妈说自己的孩子每天晚上睡觉不但踢被子，而且整个床滴溜溜地转，简直就像一头牛。

妈妈经常被他踢醒，后来妈妈观察孩子的睡姿，发现跟孩子爸爸的睡姿几乎是一模一样，原来孩子 睡觉的姿势也跟遗传 有关。

建议：

如果影响到妈妈的睡眠，建议可以让孩子睡自己的小床，让他自由发挥。

孩子不喜欢束缚：

就像很多国外的人睡觉，喜欢不穿衣服一样，大多数孩子天生也是 不喜欢束缚 的，比如孩子不喜欢穿袜子，其实就是因为不喜欢束缚孩子，晚上喜欢踢被子，也有可能是不喜欢束缚。

特别有些妈妈还喜欢给孩子用棉被的被子，棉被一般会 比较重的 ，压得孩子会不舒服。

建议：

孩子的被子尽量地选择 羽绒 或者 羊毛 比较 轻便 的暖和的被子。

或者天气冷开暖气，天气热开空调，尽量让室内的 温度相对合适 ，孩子即使不盖被子，也不会着凉。

孩子临睡前过于兴奋：

准备睡觉了，两个孩子还互相追逐打闹，孩子睡着睡着可能还会说着梦话，不要打我。

或者准备睡觉了，孩子还看一些比较兴奋的电影电视，玩一些比较嗨的 游戏 。

孩子睡着了，但是大脑的一些区域还是 比较兴奋 ，有些孩子会表现为 说梦话 ，有些孩子会表现为手舞足蹈，很容易就把被子踹走了。

建议：

给孩子固定的 睡前程序 ，睡前两个小时给孩子洗一个 热水澡 ，然后给孩子喝一瓶 牛奶 ，看一会书，讲故事，关灯睡觉。固定的睡前程序会让孩子一旦进入这个程序，就会昏昏欲睡，整个神经都放松起来，晚上的 睡眠状态 会更好，只要不是太热，一般就不会踢被子。

孩子临睡前吃得太饱：

孩子睡觉的时候，胃肠也要开始休息，但是如果孩子临睡前吃一些 不容易消化 的高热量，高脂肪，高糖的食物会导致孩子胃肠需要继续工作。

孩子的肚子撑得难受，就会让孩子不舒服，动来动去，甚至趴着睡觉。

建议：

孩子临睡前少吃容易 胀气 ，难 消化 的食物，三岁之后睡前两小时，尽量不要吃东西。

孩子身体不舒服

比如说孩子 长牙齿了 ，牙龈肿胀，觉得不舒服，晚上也会有点闹腾，动来动去踢被子。

或者孩子打 预防针 了，晚上也会睡得不太好，踢被子。

又或者是孩子生病了，感冒鼻塞，晚上鼻子呼吸不过来，动来动去也会把被子甩走。

建议：

孩子身体不舒服的时候，更加要注意 室内温度适宜 ，或者给孩子加个 睡袋 。

无论是孩子还是妈妈，都需要充足的睡眠，孩子睡觉踢被子，找准原因，对症处理，而不是天天帮娃盖被子，你觉得对吗？

孩子睡觉爱踢被子，不一定是热，还有许多客观因素，家长需重视

导读：孩子睡觉爱踢被子，不一定是热，还有许多客观因素，家长需重视

各位点开这篇文章的朋友们，想必都是很高的颜值吧，我们真的是很有缘哦，我每天都会给大家带来不一样的 育儿 资讯，如果对我的文章或者其他的什么，有什么一些意见的话欢迎在下方积极评论哦，我每条都会认真看的。那么本期的内容是：孩子睡觉爱踢被子，不一定是热，还有许多客观因素，家长需重视！那么我们就来看看吧！

许多父母在半夜醒来，总会发现尽管婴儿仍在睡觉，但该人已经从床头跑到床尾，被子不知道该踢哪儿。因此他急忙帮助婴儿重新调整他的睡眠姿势并盖好被子，但是当我一大早起床时，就重现了我在夜间看到的景象。
这使许多父母感到沮丧，并抱怨他们的孩子没有诚实地睡觉，但实际上，对于婴儿踢被子的问题，父母应该从自己的护理角度寻找原因。那么问题出在哪里呢？

孩子喜欢在睡眠中踢被子，不一定是因为发热，客观因素有很多，父母要注意
1）床太大，无法给宝宝足够的安全感
许多父母选择与婴儿一起躺在大床上睡觉，但实际上，床越大，婴儿的睡眠空间就越大。实际上，我们成年人也很了解这一点。如果您在空间特别大的床上呆一会儿，您会感到不可靠，并且您总是想找点东西来放松一下。宝宝也一样。
因此，当婴儿睡在大床上时，他会不自觉地想接近成年人，或者用他的手和脚搭起床围栏以寻找支撑和安全感。在这个过程中，被子自然会被踢开。

2）被子太小，孩子在调整睡眠姿势时被踢开
在睡眠过程中，孩子将调整睡眠姿势以使自己更加舒适。如果被子太小，孩子会在运动过程中被踢出脚踢，有些父母觉得为孩子买的被子很大，完全覆盖孩子没问题，可为什么他还是踢呢？
实际上，我们判断被子的尺寸是否合适，而不是放置时的尺寸，而是覆盖孩子后的效果。否则，铺设时看起来相同大小的被子只能放在孩子身上。此时，只要孩子翻身或轻轻踢，被子就会被踢开。

因此，被子应稍大一些。最好在孩子被覆盖后，在边缘留出一定的边缘，可以将边缘折叠起来并塞在他的身体下面，以使被子不会轻易跑开。
许多父母会说，既然孩子不能盖被子，我们可以让孩子睡觉时穿连身裤或选择睡袋，关于这种方法是否可行，仍然取决于房间的环境温度。如果孩子穿着连身裤或睡在睡袋里并且感觉太热，则他可能会遇到新的不安定问题。

3）床垫太厚，导致孩子感到烫手
在正常情况下，我们建议将室温保持在24至26度，否则室内温度过高，孩子睡觉时会感到热，自然要踢掉覆盖在身上的被子。
许多父母报告说，室内温度不高，被子不厚，孩子睡觉时总是穿被子。这是怎么回事？经过详细了解，发现孩子虽然没有穿很多被套并且室温不高，但父母为他铺了两张厚床垫，使床更舒适。这样，孩子的床罩就少了。它太厚了，但下面却很厚，但是睡觉时感觉还是很热，所以把被子踢了。

孩子睡觉时，他会调整自己的睡眠姿势以使自己更加舒适，因此他自然会有一些小动作，例如翻身，但孩子在此过程中不会醒来，仍在睡觉。
但是有些父母看到它们后会非常紧张。他们迅速拍拍孩子以安慰他或帮助他们调整姿势。父母和are可亲，但这会干扰孩子的睡眠，他们会一遍又一遍地翻来覆去。如果孩子不能入睡，被子自然会被踢开。
因此，如果孩子自己调整睡眠姿势，父母就不应过多干预。只要没有危险，就不要打扰他。对他来说，高质量的睡眠也很重要。

许多父母担心自己的孩子踢被子后会感冒，实际上，孩子不愿盖被子并且不会感冒。如果他踢开被子，则意味着他不会感到冷。
当他感到寒冷时，他自然会尽力而为。例如，他将接近成年人。大一点的孩子可以自己拉起被子并自己盖好被子，所以父母不必担心。

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