你的月嫂母婴育儿知识关注宝妈生完宝宝后乳汁很少，宝宝不够吃，乳房发胀发疼，还有硬块，情绪也不好，没食欲。很多人以为乳汁不够就是营养不足，要补。
但是真的是这样吗？
虽然那也不是没道理，因为乳房属阳明，阳明属胃，多气多血，乳汁的生成要靠胃吸收的营养，但是这认识不全面，乳汁不是只靠胃，还得与肝木之气相通。
因为乳属厥阴，肝与胃一个先锋一个主力，互相配合乳汁才能正常，而气滞引起的乳少万万不能补！
现在的宝妈很注意营养，虽然生产时有失血，基本来说，营养还是足够泌乳的。
只是肝气郁了，乳头不通，后面的乳汁出不来，所以乳房发胀发疼，有硬块。这时盲目地补，只会越补越胀，严重的话，还会得乳腺炎。
这时候就需要用正确的催乳按摩手法去帮宝妈疏理肝气了。催乳我们需要巧用膻中、乳根、少泽和太冲这四个穴位哦~
更容易吸收酒精，对健康有隐患。二、第二阶段脐带脱落之后一般情况下，宝宝的脐带会在结扎后的5至7天左右脱落。脐带脱落后，脐部仍可见少许血性分泌物，家长可继续用碘伏、酒精等消毒、清洗，然后盖上消毒纱布来保护宝宝的肚脐。在肚脐愈合的过程中，脐带残端先是变硬、变黑，因时常与尿布或衣服发生摩擦，脐窝内会有少许出血、少量清亮的渗液或淡黄色稠厚的液体（黏如蜜糖），家长无需担心，这都属于脐带愈合中的正常现象。但如果黄色渗液类似于尿液并伴有尿味，或渗液具有恶臭味，则属于结构异常或局部感染，这就需要及时带宝宝就医诊断处理了。三、脐带脱落前后如何护理护理新生儿每天早中晚都要对脐部观察和消毒，如果脐部分泌物增多，血性分泌物增多，有异味，这就说明脐部发生了炎症，需要加强消毒。使用75%的酒精加消毒棉签，每天进行2-3次的消毒，一定记得彻底清理脐窝的分泌物，脐周部位也清理干净，脐部要保持清洁干燥，这样脐带脱落就会很顺利。注意：消毒时不要只消毒肚脐表面，要往脐部里面深一点消毒，棉签转着圈消毒，消毒时不要离开宝宝，尽量缩短消毒时间。特别说明：重要的是，要保持脐部的干燥，干燥，干燥！
催乳下奶有效四个穴位
01
膻中
位置：
在胸部前正中线上，平第4肋间隙，两乳头连线的中点。
取穴：
仰卧，女子于胸骨中线平第4肋间隙处。
功能：
膻中为心包络经气聚集之处，具有宽胸理气、通络催乳的作用。
按摩方法：
用一手拇指或中指螺纹面着力，定在膻中穴上，其余四指轻扶体表或握空拳，腕关节轻轻摆动，或小幅度环旋转动，使着力部分带动该处的皮下组织做反复、有节律的轻柔缓和的回旋揉动。
02
乳根
位置：
人体的胸部乳头直下，乳房根部，当第5肋间隙，距前正中线4寸。
功能：
乳根穴是治疗产后缺乳的要穴，按摩该穴有助于通经活络、行气解郁、疏通局部气血，促进乳汁分泌。
按摩方法：
覆掌于乳房，大拇指在乳房上，其余四指在乳房下， 用中指和无名指的指腹稍微用力按揉这个穴位，每天早晚各揉按1次，每次3～5分钟。
更容易吸收酒精，对健康有隐患。二、第二阶段脐带脱落之后一般情况下，宝宝的脐带会在结扎后的5至7天左右脱落。脐带脱落后，脐部仍可见少许血性分泌物，家长可继续用碘伏、酒精等消毒、清洗，然后盖上消毒纱布来保护宝宝的肚脐。在肚脐愈合的过程中，脐带残端先是变硬、变黑，因时常与尿布或衣服发生摩擦，脐窝内会有少许出血、少量清亮的渗液或淡黄色稠厚的液体（黏如蜜糖），家长无需担心，这都属于脐带愈合中的正常现象。但如果黄色渗液类似于尿液并伴有尿味，或渗液具有恶臭味，则属于结构异常或局部感染，这就需要及时带宝宝就医诊断处理了。三、脐带脱落前后如何护理护理新生儿每天早中晚都要对脐部观察和消毒，如果脐部分泌物增多，血性分泌物增多，有异味，这就说明脐部发生了炎症，需要加强消毒。使用75%的酒精加消毒棉签，每天进行2-3次的消毒，一定记得彻底清理脐窝的分泌物，脐周部位也清理干净，脐部要保持清洁干燥，这样脐带脱落就会很顺利。注意：消毒时不要只消毒肚脐表面，要往脐部里面深一点消毒，棉签转着圈消毒，消毒时不要离开宝宝，尽量缩短消毒时间。特别说明：重要的是，要保持脐部的干燥，干燥，干燥！
03
少泽
位置：
在小指末节尺侧（外侧），距指甲角0.l寸。
功能：
少泽为手太阳小肠经之穴，按摩这个穴位能够调整局部气血运行， 疏通局部经气，加上少泽穴的清润之性，两者共同作用可以加强温经通乳之效。
按摩方法：
以手指指尖或指腹向下按压，并做圈状按摩。用力适中，以局部有酸胀感和轻度温热感为度，一天两次。
04
太冲
位置：
在脚背大拇趾和第二趾结合的地方向后，脚背最高点前的凹陷处。
功能：
根据“脾胃为气血生化之源，乳汁为气血所化生”的理论，这个穴位有助于促进乳汁生成和分泌。
按摩方法：
用拇指指面着力于足三里穴位上，垂直用力，向下按压，按而揉之；其余四指握拳或张开，起支撑作用，以协同用力。让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸、麻、胀等感觉，持续数秒后，渐渐放松，如此反复操作数次即可。
这些手法希望大家能够活学活用，如果自己拿捏不好，最好找专业靠谱的催乳师、有资质的月嫂解决。
手法一：疏通乳腺
用拇指、食指和中指的指腹面顺乳腺管进行纵向来回按摩，能够有效地促进乳腺管通畅。
手法二：柔软乳头乳晕
如果产妇乳头、乳晕出现硬硬的情况，可以使用拇指、食指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳头较硬，故需按摩时间较长。
手法三：刺激泌乳
要让产妇的奶水更充足，可以使用拇指、食指、中指从乳晕部向乳头方向挤压，挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法，将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴，增加身体的泌乳反应。
一般来说，很少有单一的乳腺不通情况，乳汁稀少也往往伴随着乳房问题，比如淤积或者乳头凹陷，那么这些情况下，我们的按摩手法是什么呢？
情况一：乳汁淤积
有些新妈妈奶水很多，但是却淤积在乳房里，可以用一手呈C字形支托住乳房，并微微振动乳房，逐渐加大振动幅度，另一手三指从乳晕部向乳头方向按摩。
情况二：乳晕周围硬结
这个时候，产妇应该一手置于乳晕外侧，拇指和食指垂直按压，另一手根据乳腺管走行，用挤奶的方法进行按摩，至使乳晕渐渐变软。这下子，奶水肯定出来。
情况三：乳头扁平或凹陷
如果产妇发现自己的乳头出现凹陷的时候，一定要引起注意哦。可以同时进行乳头部的按、捏，同时对乳晕及乳管部进行按摩，让奶水来得更充足。
另外，不要觉得乳少就让妈妈少喂，吸吮是一种良好的刺激，可以引起反射性乳汁分泌，因此，尽量让婴儿吸空乳房，以利于下次乳汁的分泌。用吸奶器也可以。
关于这部分内容～对于月嫂、催乳师来说，在上户过程中，遇到妈妈乳汁少，乳房发胀发疼，还有硬块的各种情况。如果我们能够快速找到原因，进行相应处理，那一定能成为我们的加分项！
所以必要的催乳技能我们必须要掌握！
除了穴位按摩以外，关于催乳的以下几点～无论是月嫂、催乳师，还是宝妈都要注意！
催乳的黄金时间
分娩后一个月是催乳的最佳时期，如果到了三、四个月，效果就不明显了。
产后1周之内过早的强行催乳会有弊端，除了造成奶水浪费和妈妈消化不良外，最严重的是会导致乳腺炎。
催乳的饮食要点
宝妈要确保摄入足够的水分，多吃催乳效果好的食物，如：鸡蛋、红糖、花生、黑芝麻等，还有金针菜、茭白、莴笋、豌豆、豆腐、丝瓜络等蔬菜，也要多吃。
如：豌豆多彩豆腐
材料：豆腐300克、胡萝卜1截、玉米150克、豌豆100克、生姜1小块、大蒜1瓣 、油、盐适量、白糖少许
做法：
1、材料洗净，豆腐切条胡萝卜切丁。生姜大蒜分别切好备用。
2、豆腐焯水备用。
3、锅子烧热倒油，爆香生姜大蒜，倒入蔬菜类大火翻炒至7成熟。
4、倒入适量的盐、少许的白糖翻炒融化。
5、最后下入豆腐翻炒几下，出锅。
好的月子餐可让宝妈快速恢复并起到通乳效果，作为护理宝妈的工作人员，如果同时掌握了这些技能，上户就能大大加分了！
今天关于催乳的知识、技能，我们就分享到这里了～赶快转发给更多朋友，让她们也收获这项技能吧！
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