南瓜美味又营养,要注意这些搭配禁忌

对于南瓜这种食物，我们都是比较熟悉的了，我们都知道南瓜这种食物是有很强保健功效的了，我们完全可以通过吃南瓜来保健身体，但是大家知道吗，我们在食用南瓜的时候是有很多搭配禁忌的了，下面就让我们一起看看都有哪些吧。

南瓜+红枣：红枣富含维生素C，味甘性温，多食易消化不良，而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状。

南瓜+螃蟹：南瓜和螃蟹同食并无毒副作用。不建议同食的主要原因是南瓜含有丰富的“钴”元素，“钴”元素对降血压有较好疗效。这与螃蟹的高血压患者不宜多食，有食物搭配不合理的成分，不过并不会影响身体健康。只是相互抵消了食疗作用。

南瓜+虾：虾肉中含有多种微量元素，与南瓜同时食用，能与其中的果胶反应，生成难以消化吸收的物质，导致痢疾。可以用黑豆、甘草解毒。

南瓜+油菜：南瓜和油菜与含维生素C丰富的食品搭配吃，就会把维生素C破坏。因此我们在食用的时候就要注意了，对于南瓜这种食物，我们是不能和油菜搭配在一起食用的了哦，如果我们把这两种食物搭配在一起吃，那么就会让南瓜的营养价值受到一些的破坏了。

南瓜+辣椒：辣椒与南瓜相克，辣椒中的维生素C会被南瓜中的分解酶破坏，因此我们就不能把这两种食物搭配在一起吃了，虽然一起吃不会对我们的身体造成伤害了，但是在食用的时候也是会影响到我们吸收的了哦，因此朋友还是要注意避免搭配起来吃。

这就是我们给大家介绍的有关南瓜的情况了，我们可以发现南瓜这种食物在食用的时候是有很多要注意的地方了，我们上面就给大家介绍了南瓜在食用的时候要注意的搭配禁忌了哦，如果我们这样吃，那么是不太健康的了哦。

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