绿豆和此物一起煮，湿气没了，失眠好了，甩掉大肚子，可以试试！

什么养生搭配，女人常吃一口，大肚子没了，体内湿气少了呢？

女性向来都是身体内的体内湿气比较重，许多女人都归属于体寒的人，有时自身的并非胖，反而是小肚子大，也有可能是体内湿气影响了自身的孑宫，造成小腹发生一些情况，相对于女士而言，大枣和小红豆全是非常好的吃的食物，可是仅是吃红豆是没法改进体内湿气这种情况的，所以我们要用一些别的的食材和小红豆配搭在一起，经常吃一些，让自己的身体更为的身心健康，小红豆和“它”天生一对，女性常吃一口，大肚没有了，体内湿气重少了！

1.红豆薏仁

2.红豆陈皮

平常有许多女士在生理期的情况下都用到大枣或是小红豆熬煮一些吃的，实际上针对湿气重的人而言，经常用红豆和薏米泡在一起，不仅仅能够改进体内湿气的难题，与此同时还能够让小腹一点点的缩小，所以我们平常一定要注意自身的膳食，养成良好的饮食结构，那样自己的身体还会更强一些。小红豆和“它”天生一对，女性常吃一口，大肚没有了，体内湿气重少了！

绿豆和冰糖一起煮，凉了再喝好，还是趁热喝好？为什么呢？有什么功效？

一样的个人口味而已，有的人喜欢喝冰的还会放进冰箱啊！
至于功效： 绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。夏天在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。绿豆还有解毒作用。如遇有机磷农药中毒、铅中毒、酒精中毒（醉酒）或吃错药等情况，在医院抢救前都可以先灌下一碗绿豆汤进行紧急处理，经常在有毒环境下工作或接触有毒物质的人，应经常食用绿豆来解毒保健。经常食用绿豆可以补充营养，增强体力。

绿豆是夏令饮食中的上品，更高的价值是它的药用。盛夏酷暑，人们喝些绿豆粥，甘凉可口，防暑消热。小孩因天热起痱子，用绿豆和鲜荷服用，效果更好。这是因为绿豆有止痒作用，绿豆是专门治疗热痒的。由于热痒是因体内发热引起的，而绿豆又有解热的功效，因而适合治疗热痒。若用绿豆、赤小豆、黑豆煎汤，既可治疗暑天小儿消化不良，又可治疗小儿皮肤病及麻疹。

常食绿豆，对高血压、动脉硬化、糖尿病、肾炎有较好的治疗辅助作用。此外绿豆还可以作为外用药，嚼烂后外敷治疗疮疖和皮肤湿疹。如果得了痤疮，可以把绿豆研成细末，煮成糊状，在就寝前洗净患部，涂抹在患处。绿豆衣能清热解毒，还有消肿、散翳明目等作用。

发烧是喝薏米水好还是绿豆水好

发烧河薏米水好还是绿豆水好，由于发烧原的作用使体温调定点上移而引起的调节性体温升高（超过0.5℃）,称为发烧。每个人的正常体温略有不同，引起发烧的原因很多，最常见的是感染（包括各种细菌感染，病毒感染，支原体感染等），其次是结缔组织病（即胶原病）、恶性肿瘤等。

发烧对人体有利也有害。发烧时人体免疫功能明显增强，这有利于清除病原体和促进疾病的痊愈。而且发烧也是疾病的一个标志，因此，体温不太高时，可通过多喝水来减少发烧带来的不适感。非细菌感染引发的发烧不必使用抗生素（如青霉素）。温葡萄糖水能起到利尿降温的效果，在体温没有超过38.5°C时可尽量选择物理的方式控制体温。但如体温超过40℃（小儿超过39℃）则可能引起头晕、惊厥、休克，甚至严重后遗症，故应及时就医。如出现抽搐等症状应遵照医嘱服用镇静药（特别是小儿）。
能不能喝绿豆汤
当然能喝绿豆汤，绿豆汤，水多，能够给机体补充水分，起到降温效果
、绿豆中碳水量较高，蛋白量一般。脂肪量低，对于胃肠道的负担不重，综上所述，发烧时是可以喝绿豆汤的。没什么影响。

湿气重的食物有哪些？

1、中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不易无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹调时加入葱、姜,降低蔬菜寒凉性质。

2、酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重发炎反应。

扩展资料 平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡，感觉头重如裹，心中空虚。这是体内有湿加上心气不足的表现，可以在薏米赤小豆汤中加一些桂圆同煮。

桂圆甘温，能开胃健脾、安神补血，能振奋心阳、温补心气，使人精神饱满、中气十足。而且，单纯的薏米赤小豆汤味道很一般，加上桂圆后，就变甜了，淡淡的甜味，它不仅驱散我们体内的湿气，而且给我们的心带来生机与温暖。

年轻人容易出现烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘，这都是上焦心肺火旺、湿热内扰所致，用薏米赤小豆汤洗脸有奇效，或在薏米赤小豆汤中加上百合与莲子同煮饮用。百合能润肺、养颜，又能清心火、安心神。莲子最能养心、清心火，同时又能健脾、补肾。

参考资料：人民网-祛除体内湿气很简单 吃这15种食物

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/59154.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 老人多吃这6种蔬菜，能够让你远离高血···

下一篇: 手上青筋越多，说明身体越.....