寿命长短或能从“外貌”看出来？为了健康，不妨了解下

家有一老，如有一宝，谁家有个长寿老人，整个家庭的气氛就不一样了，其乐融融，家庭凝聚力特别强，四世同堂或五世同堂，不但自己感觉幸福，也特别有面子，最重要是后背，身上也会拥有长寿基因，这会一代一代传下去。

人们对于长寿充满了无限期许，希望自己能够成为长寿老人，有些研究机构或民间流传的说法，通过人的外貌特征，可以观察是否长寿，这到底是怎么回事呢？下面我们就一起来探索一下。

寿命长短能从“外貌”看出来？少数人或能满足，长寿老人基本都有

相关研究机构表明，个子越矮的人身体内藏有更多长寿基因，该基因会导致个体在长身体的阶段身材发育矮小，但这种基因的优点是能够促进人更加长寿。

国外有相关研究，对百岁老人进行调研，有近200名男性的平均身高为167厘米。约400名女性长寿老人的平均身高仅为157厘米。

国内也有类似调研结果，均表明无论男性还是女性，老寿星的平均身高都比所在生活区域内的普通人要略矮一点。

很多个子矮小的人总是会非常自卑，如果发现自己拥有这个优点，那应该庆幸再结合日常好习惯，你会发现身体越来越好，更有益于接近长寿。

第二：身体不胖不瘦的人更长寿

俗话说：有钱难买，老来瘦。但不是越瘦越好，长寿老人通常是不胖不瘦的，身材比较匀称。

现在人普遍存在肥胖情况，但过度肥胖就会导致脂肪增多，对各个器官造成一定挤压，甚至会引发多种慢性疾病，比如加重心脏负荷，膝关节受损，更容易患上“三高”等症状，对生命造成危险。

身体过于消瘦的老人往往胃口不好，消化不良，身体素质比较差，抵抗力比较弱，轻微的外在因素都可能会导致寿命逐渐缩短。

综上所述，60岁以后，保持不胖不瘦的身材，更有益于健康和长寿，整体上说要根据体脂率进行判断。

第三：眉毛浓密、润泽的人更长寿

眉毛自古就有“保寿官”的美誉，认为眉毛浓密润泽的人，人体气血充足、旺盛，血气方刚，往往预示着身体较为强壮，抵抗力较好，因此也是长寿的预兆！

相反眉毛稀疏并且比较短，气血不足，身体非常虚弱，自然身体状况越来越差，往往与长寿是没有缘分的。

长寿是每个人都希望的，但是并非所有人都能够达到这个目标，如果你也想要健康和长寿，除了拥有以上这些“外在”特征之外，最重要是养成好习惯：

1，细心观察周围长寿老人心态都特别好，整日嘻嘻哈哈，根本不会把所有事情都放在心里，而是注重当下生活，始终保持积极乐观心态。这样的人胸怀是比较宽阔的，并且能够平稳对待任何事情，如果你也拥有这个特征，那恭喜你也是拥有长寿特征的，希望你能一直保持下去。

2，长寿老人根本闲不住，我们经常发现身边有些80多岁的老人正热烈做家务种地，他们的身体一般都是比较好的没有故意进行运动，但是身体却一直在活动能够帮助促进血液循环温暖四肢，最重要是四肢协调性非常强，大脑活性强大，对于预防老年痴呆也有帮助，身体越来越好。

3，长寿老人平时非常注重饮食，对于油炸，红烧，烧烤等食物基本不会碰，而是多吃新鲜蔬菜和水果，有些人认为长寿老人比较节俭，其实他们的身体也在逐渐走下坡路，无法消化重口味食物，所以平时就会选择清淡饮食为主，并且保证充足奶制品摄入更好，补充钙质，强健骨骼。

如果你也想要拥有健康长寿的体质，请一定要养成好习惯，更有助促进血液循环，让身体越来越健康。

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