这些都是“人工合成”的垃圾食品，许多人还当成宝，不要给孩子吃

现在人们都比较重视食品安全问题，我们不仅要吃得有营养，更要吃得健康。

这些都是“人工合成”的垃圾食品，许多人还当成宝，不要给孩子吃

说起垃圾食品，我们都会想到汉堡披萨，饮料方便面，辣条，这些确实是名副其实的垃圾食品，但是还有一些看似很健康，其实也是人工合成的垃圾食品，看看你是否吃过，尽量不要再给孩子吃了。

这些都是“人工合成”的垃圾食品，许多人还当成宝，不要给孩子吃

人造奶油：人造奶油这种物质广泛存在于我们的生活当中，尤其是在一些零食，奶油蛋糕送咖啡当中，都含有。

人造奶油也是诱发各种心脑血管疾病的罪魁祸首，经常吃含有人造奶油的食物，不仅容易引发肥胖，还会影响孩子的智力发育，各位家长尽量不要给孩子买这种食物吃。

人造鸭血：鸭血也是很多人的最爱，但是在市场上大部分的鸭血基本上都是人造的，并不是真正的鸭血，这种鸭血看上去比较光亮，卖相比较好，其实就是各种添加剂制造的。

蟹棒：在吃火锅丸子的时候，往往会买一些蟹棒口感比较好，其实虽然叫蟹棒跟螃蟹肉半毛钱关系都没有，这些都是用冷冻好的玉米做出来的，之所以有螃蟹肉的口感主要是得益于添加剂和色素。

廉价牛排：虽然说牛肉营养价值很高，但是在购买牛排的时候一定要去正规的超市购买，对于太过廉价的牛排多半都是一些碎牛肉制作而成的，也就是说是人工合成的，你根本就分辨不出这到底是什么肉

为了接近牛排的味道还会加入大量的调味品，并不是真正的原切牛排。

鱼肉丸：在吃火锅麻辣烫的时候，鱼肉丸也是必点的食物，而且鱼肉丸的花样也很多，但是这些食物其实并不是真正的鱼肉制作而成的

大部分都是用淀粉和一些添加剂制作而成的，都属于人工合成的食物，尽量少吃，也不要给孩子吃。

火腿肠：这也是很多人都喜欢吃的美食，因为携带方便，而且也能满足我们对食物的要求，很多人都觉得火腿肠就是真正的肉做的。

其实大部分火腿肠在制作过程中的这个工艺都比较繁琐，而且用的肉也不知道是什么肉，为了增加火腿肠的香味还会添加众多的添加剂，还有一些人工合成的材料，这些火腿肠基本没有什么营养，大家还是少吃为妙。

平时该如何避免吃到这些垃圾食品？

最好自己在家做饭

这是最重要的一点，最好自己在家做饭，这样你就能远离各种添加剂和地沟油，对于这些人工合成的垃圾食品也能尽可能远离，自己买新鲜的蔬菜原材料。

在做菜的时候尽量少放各种各样的调味料，保证食物的原汁原味，这样才能吃得既健康又营养。

拒绝垃圾食物的诱惑

大部分垃圾食物味道都很好，能够更好刺激我们的食欲，很多人就是因为拒绝不良垃圾食物的诱惑，才整天一次一次吃垃圾食物，明明知道这些食物不健康，但是却就是管不住自己的嘴。

这就需要你强大的意志力来拒绝这些垃圾食物的诱惑，即便你想吃也不能给自家孩子吃，毕竟孩子的身体是比较娇弱的。

生活中有哪5种人工制造的“垃圾食品”，或许早该拉入黑名单？

5种人工制造的?垃圾食品?，或许早该拉入黑名单，可有人天天吃！

一、人造奶油

这种食物在我们小时候吃得非常少，可以说很难见。不过，现在人们追求口感，这种食物便应运而生。奶油主要出现在甜品中，是一种增味的调料剂，最常见的就是生日蛋糕，基本会添加奶油，这样蛋糕吃起来更细腻，更香甜。

天然的奶油是从牛奶里面分离出来的一种天然营养品，可很多商家为了节约成本，会选择添加一些色素和防腐剂人工制作成奶油，吃多了不仅容易发胖，还会损害身体。

二、果冻

只要你进入超市的零食区，你会发现有各式各样的果冻，而孩子们每次都逃不过它的诱惑，总会央求大人买。

果冻的味道确实好，酸酸甜甜的，滑滑嫩嫩的，别说小孩，就连大人也忍不住多吃两个。

但是果冻不是天然食品，它是经过商家精心制作的，在它的里面放入了很多的色素和卡拉胶。这种食物吃多了，就会影响身体对于其他营养元素的摄入，对孩子的生长发育有比较大的影响。所以说它是一种人造的?垃圾食品?一点也不为过。

三、QQ糖

跟果冻类似，QQ糖也是很多小孩子喜欢吃的食物，吃起来QQ弹弹的，很有嚼劲，而且口味种类多，非常受欢迎。

不过QQ糖里面有比较多的添加剂，更重要的是它还可能加入了人造胶，这种东西进入胃里很难被消化，长期堆积在胃里会造成健康危害。

四、炸鸡排

不知道大家有没有留意过炸鸡排店面的生意场景，在我们市区有好多家，每次上街看一看，每一家都是需要排队等候的。

炸鸡排的口感非常好，而且很香很嫩，分量也不错，很多人隔几天就忍不住去排队等候。

但是市面上很多炸鸡排是人工制作的垃圾食品，根本不是一整块鸡肉，而是用一些碎肉、劣质肉和肉胶制作而成，再裹上淀粉和面粉，还会添加鸡味添加剂，这样制作出来的鸡排，人们是很难辨认真假的。

所以这种人工制作的?鸡排?还是要尽早拉入黑名单，家人喜欢吃的话，建议在家自己买原材料，自己炸，吃着放心。

五、羊肉卷

到了冬天，火锅是比较受人欢迎的，确实冬天吃火锅，不仅能让立马温暖起来，而且非常方便快捷，很多食物都可以一起放锅里煮。

冬天吃火锅肯定少不了羊肉卷，不过如果你不是自己去市场买的新鲜羊肉，而是去超市买的包装好了的羊肉卷，那就要注意了。

这种羊肉卷虽然价格便宜，但很多都是合成肉。有些不良商家是用别的肉浸泡在羊油里面，然后使用粘合剂制作而成，吃了对身体是没有好处的。

以上这5种人工制作的?垃圾食品?，希望大家能尽早拉入黑名单。其实每个季节都有很多的纯天然食品，比如新鲜的蔬菜水果就可以天天吃，而且对身体好。现在正值秋天，应季水果也很多，你不妨经常备一点，比你吃人工合成食品强太多！

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