糖尿病用好这10个食疗降糖方，血糖会越来越稳定，身体会越来越强壮

1、洋葱炒黄鳝做法：黄鳝2条、洋葱2个。将黄鳝去肠杂切块，洋葱切片。起油锅，先放入黄鳝煎热，再放入洋葱，翻炒片刻，加盐、酱油、清水少量，焖片刻，至黄鳝熟透即可。功效：理气健脾，降糖降脂。适用于糖尿病并发高血脂血症。2、清蒸茶鲫鱼做法：鲫鱼500克，绿茶适量。将鲫鱼去鳃、内脏，洗净，腹内装满绿茶，放盘中，上蒸锅清蒸，熟透即可。功效：补虚，止烦消渴，适用于糖尿病口渴，多饮不止以及热病伤阴。3、猪骨土茯苓汤做法：500克猪脊骨洗净，加适量水炖煮1~2小时，去猪骨、浮油，然后加入土茯苓，小火煎40分钟左右。去渣饮汤，每天两次。功效：适用于糖尿病症属湿热中阻者。4、枸杞黄瓜蛋汤做法：枸杞子30克(洗净，去杂质)，鲜嫩黄瓜300克(洗净，切片，加盐少许腌渍30分钟)，鸡蛋1个，葱花、籍盐、味精等调料。锅内加水800毫升，用大火煮沸，加入枸杞子、黄瓜，调入打匀的鸡蛋，炖煮数分钟，再加入葱花、精盐、喀精等调料，淋上麻油即成。功效：清热养阴，利咽明目，降糖止渴。用于肾阴亏虚型糖尿病。5、菠菜鸡内金山药汤做法：10克鸡内金焙干研末，250克菠菜洗净切碎，50克山药(生)洗净切片，三种材料一起放入锅内，加水炖汤。每天早、晚二次分服，连用10-15天。功效：适用于消渴症属肝肾阴虚，有腰膝酸软、小便频多、口干口渴者尤为适合。6、玉竹鸽子汤做法：怀山药50克(洗净，切片)，玉竹50克(洗净)，鸽子1只(约500克，宰杀后去毛、内脏，洗净，切小块)，精盐3克。共入锅内，加水煎煮至鸽肉熟烂后，加入精盐即成。功效：滋补肝肾，养阴固精。用于肝肾亏虚型糖尿病。7、山药熟地瘦肉汤做法：淮山药30克、熟地黄24克、泽泻9克、小茴香3克、猪瘦肉60克，加清水适量，武火煮沸后，文火煮1小时即可。功效：滋阴固肾，补脾摄精。适用于糖尿病脾肾俱虚者。8、枸杞叶蚌肉汤做法：胡萝卜60克、蚌肉100克，加清水适量，文火煮1小时，放入洗净的鲜枸杞叶60克，煮沸片刻即可食用。功效：养肝明目，清热止渴。用于糖尿病视力下降，肝阴虚损者，可有视物模糊、视力下降、心烦易怒、失眠多梦、口渴多饮、形体消瘦。培希元主食面条，糖尿病专用主食，控糖好，营养均衡，血糖能正常。9、黄芪淮山苡米粥做法：黄芪30克、淮山60克、苡米30克放进锅内，加水煮成粥食，每天2次。功效：适用于各型糖尿病，尤适于消渴、口渴善饥、乏力等脾胃虚弱为主者。最适合糖尿病吃的主食，连吃15天血糖恢复正常，保证身体所需营养全方位血糖类知识分享，转发功德无量糖尿病饮食指南糖尿病禁忌

请问糖尿病病人吃什么菜，什么水果，什么零食对身体会有好处？

糖尿病的致病因素中，和饮食相关者占了一半以上，可见饮食和糖尿病的关系多么密切!平日若能养成良好的饮食习惯并注意食物摄取，可以有效预防糖尿病，若不幸罹患了糖尿病，合理控制饮食，仍是最根本的治疗之道。 一、糖尿病的食疗原则大致如下： 1.限制高糖高脂食物，并减少盐分摄取。 2.选食优质蛋白质食品，植物性食品以豆制品为佳，动物性食品以鱼和瘦肉为宜。 3.多吃高纤食物，谷类如糙米、燕麦，蔬菜如花菜、莴苣、豌豆，水果如苹果、梨、柑橘等都很好，除可补充大量维生素，还可降血脂、延缓葡萄糖吸收率、帮助血糖稳定。 4.多吃含镁食物，如紫菜、芝麻、蘑菇、冬菇、虾米、各种豆类及豆制品等。 5.多吃有降糖作用的食物，如苦瓜、芹菜、空心菜、胡萝卜、青嫩番瓜、柚子、大蒜、番石榴等。 另外，饮食定时、戒烟戒酒，并适度运动，都可将糖尿病控制到如同健康人一般。 二、糖尿病的家庭营养调控要点 糖尿病是一种糖代谢紊乱的疾病，和饮食有着十分密切的关系，耐心、细心地控制饮食非常重要。 1、学会测尿糖 测尿糖时可将尿糖试纸浸入尿液中，湿透约1秒种后取出，在1分钟内观察试纸颜色，并与标准色版对照即可确定。一般要求尿糖色版维持在蓝色和绿色之间就行了。尿糖试纸在家使用方便，但需注意效期。 2、合理供给热量 治疗糖尿病，控制合适的肥胖度很重要。下面我们来看看标准体重吧： 男 身高(厘米)－100＝标准体重(公斤) 女 身高(厘米)－105＝标准体重(公斤) 与标准体重相差±10%，都是理想体重范围。如果实际体重大于标准体重20%，就是肥胖，需要少进食热量，使体重逐渐下降。接近或达到标准体重的人可按下面要求供给热量： 休息： 104.67-125.60千焦耳/公斤(体重)/日 轻体力者：125.60-146.54千焦耳/公斤(体重)/日 中等体力者：146.54-167.26千焦耳/公斤（体重）/日 重体力者：167.26千焦耳/公斤(体重)/日 3、适量供给蛋白质、脂肪、碳水化合物 (1)蛋白质。0.8-1.2克/公斤(体重)/日，瘦人1.5-2克/公斤(体重)/日。1克蛋白质能供给16.75千焦耳热量。 (2)脂肪。0.6-1克/公斤(体重)/日，肥胖者减脂肪量。1克脂肪能供给37.68千焦耳热量。除食物本身所含的脂肪外，不足部分可以植物油或硬果中的脂肪来补充。含胆固醇高的动物或内脏要少用。鸡蛋每天限1个。 (3)碳水化合物。禁用蔗糖和甜食，想吃甜食，用木糖醇、糖精、山梨醇、甜叶菊等。主食提倡用一部分粗粮，最好经常选用血糖指数较低的莜麦面、荞麦面、二合或三合面等。1克碳水化合物提供16.73千焦耳热量。 水果是人们所喜爱的食物，糖尿病人能吃吗？回答是肯定的，但要有所限制。水果的碳水化合物含量为6%-20%，如西瓜含量低，香蕉含量高，其所含的碳水化合物有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。果糖在正常代谢某一过程中不需要胰岛素，果胶根据实验证明有延缓葡萄糖吸收的作用，从这个意义讲，水果是可以吃的；但从另一方面来看，由于水果中还含有葡萄糖，所以不能多吃。 糖尿病病人水果怎样吃呢？一般每天吃上1-2个就可以了，而且要计算热能。如果要吃200-250克橘子或苹果就需要减少主食25克。吃的时间一般认为安排在餐后或两餐之间比较合适，最好由病人自己逐渐摸索规律。病情控制不好的病人还是不吃为好。

治疗糖尿病偏方

面对不好治的病，很多人喜欢寻找偏方之类的。
什么是系统调理？这里援引一个著名的老中医官世财的话，他说，糖尿病患者本身是缺糖的，而糖又是人体必需的，仅仅降糖，只会让患者恶性循环，应该想办法让患者吸收糖。用西医降糖，用中医吸收糖，中西医结合，就可以让血糖恢复正常不反弹。事实证明，服用官世财老中医的配方后，90%的糖尿病患者血糖恢复正常后再也没有反弹。
对于糖尿病患者的运动方式和运动强度的选择要适当。应在医生指导下循序渐进。“以不疲劳为度”，“不能强所不能”。运动的方式多种多样：如散步、快速行走、健身操、气功、滑冰、游泳等。运动强度过大或活动时间太长引起劳累，会使病情加重。尤其是严重缺乏胰岛素的患者及合并冠心病、肾病者，应该限制活动量。但运动强度太小又起不到治疗作用，特别值得推荐的是要有动作缓、慢、圆的气功，如太极拳等，它具有轻松、自然、舒展和柔和的特点，是糖尿病患者最为适宜的运动形式。

得了糖尿病别愁，教你1个降糖方！血糖平稳降下来

糖尿病是当今 社会 高发的一个病，很多朋友被糖尿病所困扰。

确诊糖尿病非常让人苦恼，首先饮食上要各种注意，这不能吃那不能吃，生活失去了很多乐趣；每天还要打胰岛素，测血糖，要关注血糖等各项指标。

其实糖尿病的问题很复杂，从中医角度来说跟五脏都有关系，不单纯只是和胰腺有关系。

血糖受饮食，情绪，劳作以及休息时间等因素影响也很大，所以得了糖尿病，血糖就会受各种因素干扰而波动起伏。

方子材料组合是： 干松针5克、覆盆子5克、干紫桑葚20克、玉竹20克、生冬瓜子15克、炒山楂10克。

需要注意的一点是， 便秘比较严重的糖友，再加上炒决明子10克， 没有便秘的人就不用加了。

首先准备一两千毫升的水，把中药放在一起煎煮。先 大火煮开，然后小火煮20分钟 左右。煮完之后把药渣和药汤一起倒进暖水瓶，一天喝5-8杯。

这个中药方子对症下药，抓住三焦下虚上实中间堵， 松针调补肾气，覆盆子补肾阳，紫桑葚调补肾的阴血，紫桑葚、生冬瓜子清虚火， 不伤正气和阳气。

所以，这几味中药结合起来，兼顾肾的阴阳气血，解决肝胆脾胃的淤堵，又有清虚火的作用。

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