一个女人可以美多久？
53岁的周慧敏给出的答案是一辈子。
之前疯狂刷屏的周慧敏演唱会近照，就让千万网友惊呼：比20出头的姑娘好看太多了！
这又细又白的美腿，这身材，这状态
我一个女的都流口水！
有人说，像周慧敏这样，有钱有闲，没有烦心事，美丽自然唾手可得。
但其实，她事业半隐退，感情多波折。渣男老公30年出轨了足足8次，每次都被媒体大肆渲染，但她从未被这些事困扰，始终自信美丽地生活。
总有人说女人三十就廉价了，53岁的周慧敏用自己的状态，给了他们最好的回击！
真不是闭眼吹，现在跟年轻时根本没差
就连刘德华也称周慧敏是他梦中情人
也许你很好奇，活到半百依旧从容，无论容貌，还是身材都不被岁月蹉跎，周慧敏是怎么做到的？
她说，真正的逆龄，应当是从内而外的。所以她不花心思在外部保养，给美容院砸钱。
她还说，身为女人，她也害怕在慢慢变老的同时，慢慢变丑。
所以，她通过健身，跳舞，跑步等运动，提升代谢，燃脂排毒，成功冻龄速瘦。
这其中，最让她热爱并坚持的，是恰恰舞。没什么比恰恰舞更能绽放女性魅力。
跳恰恰不仅能让她保持姣好身材与容貌，还让自己一直保持乐观向上的心态。无论什么年纪也依旧热情自信，体态优雅。
的确，恰恰舞作为拉丁舞系中最年轻的舞蹈，却能在短短几年风靡全球，成为其中最受欢迎的舞蹈，它的轻快、简单、以及对魅力的打造功不可没。这个秘诀可不止她知道，不少女明星也一样，靠跳恰恰变美变瘦：45岁的梅婷靠恰恰舞跳走了30斤，从被观众吐槽的土肥圆变身美辣妈，还变得更自信从容，热爱生活；歌后李玟也说，“我至今都没有发胖过，都是恰恰舞的功劳！感觉自己越跳越年轻”！就连郑爽，关晓彤等不到30的小花也是着迷于恰恰舞的魔力，不时跳起恰恰舞keep住身材。看到她们，不得不感慨，恰恰舞果然是减脂速瘦，越活越有魅力的一大利器！
她，52岁，逆龄生长
恰恰舞的魔力，竟如此神奇！
跳恰恰舞的女人，举手投足都会散发满满女人味。它是我们身材无敌，年龄成谜的不二捷径！
无论你什么年纪，什么身材，什么长相，只要学了恰恰，就能短时间轻松蜕变成人群中最亮眼的气质美人。
而且，恰恰舞简单易学、不需要任何基础，不限场地（2平米即可）、不限时间（5分钟也可以！），能让人变得快乐自信，还最能体现女人味！
52岁的莉姐早些年不怎么注意身材，到了中年，代谢减慢，再加上自己爱搓麻将爱煲剧，常常一坐下就大半天都不起来……
身上的肉就更肆意生长，腰上的肉坐下就好几层，还得松开两三个扣子才能不勒肉。
随着身材持续“膨胀”，莉姐的各项指标都超标，再不控制身材，一个高血脂就能要了她的命！减肥迫在眉睫，可莉姐的减肥之路却满是“挣扎”：节食1周，有1天吃多了几口肉就都回来了；累死累活做了1小时运动，除了出汗啥也没变化；饿→累→反弹，几乎成了必经之路……来回折腾了大半年，莉姐都快崩溃了。没想到，屋漏偏遭连夜雨——莉姐腰肌劳损了。这身体，跑步都扛不住，更别说剧烈运动了，减肥可怎么办啊？
就在莉姐还在为减肥难过时，儿媳妇告诉她：“妈，我帮你报了个恰恰舞！我好几个同事都在学！还问了医生，他也说可以，你去试试吧！”
原来，儿媳妇看她闷闷不乐，就四处打听安全易学、瘦得快还不辛苦的运动，从健身房到舞蹈室、甚至医院，逮着机会就问……终于找到了恰恰舞。
莉姐本来还担心自己一把年纪不合适这种甩腿扭腰的恰恰舞，只是拗不过儿媳妇的劝说，才去试试。
没想到，这一跳，简直脱胎换骨！
动感的音乐马上唤醒她的身体，欢快的节奏、鼓点，让她不自觉就跟着动起来。
领舞的蜜蜂老师无比热情、自信，还告诉莉姐：
无论你是20、30还是40、50，无论你什么身材，只要跳起来，就是最有魅力的女王！
这一次，莉姐再没觉得辛苦，也没有咬牙逼自己“再坚持一下”，不知不觉就上完了整节课！
才跳了15天，困扰的肥肉不见了，腰线出来了，胸也挺了，足足减了15斤，连腰肌劳损都缓解了七八分！莉姐整个人还变得自信迷人，从半百老人变成魅力熟女。
再跳一个月，皮肤变得比以前还紧致，腰、背、臀、腿出现了漂亮的线条，连体态都矫正了，变得挺拔气质！
↓这这这，哪像52岁！才30出头吧！
接下来的经历，连莉姐自己都觉得“魔幻”——
莉姐的儿媳妇，跟她一起去跳，也在1个月就把产后减不下来的肥肉甩掉，还跳出了蛮腰翘臀，举手投足满满女人味，夫妻感情也甜蜜了不少；
莉姐的儿子，跟着她们跳了几次，不但释放了工作压力，整个人也开朗豁达了不少，人际交往都如鱼得水了；
就连莉姐的孙子，8岁的小男孩，也跟着她跳，成了个恰恰小舞者。虽没瘦（本来就很瘦了），但体质好了，不常感冒了，胃口也好了很多。更惊喜的是，连驼背也纠正了过来，体检时还长高了不少！
看到这里，你是不是很好奇，“恰恰舞真的有这么神奇吗？”
是的！
除了简单易学外，恰恰舞还能锻炼到全身，不错过任何一个运动死角。不仅能速瘦燃脂，还能最大程度的绽放女性魅力，蜕变性感气质女神。
5分钟的恰恰舞=
仰卧起坐700次，慢跑4km，游泳1km！
通过简单的几个动作，扭腰提胯，变化手位，走位，就能：运动到腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉；持续心率燃脂，保证甩掉的都是脂肪！还能在跳舞结束后的48h持续燃脂！让你轻松跳出美腰圆臀，香肩美背，玉臂细腿……全身妙曼性感曲线！不仅如此，跳恰恰舞的女人，平时也会习惯性头往上拔高，肩膀打开，腰身挺拔；走路时重心非常沉稳，哪怕走得快也不会乱晃，自信、气质都妥妥提升！
如果你问，什么能快速变瘦变美变性感？那答案一定是跳恰恰舞！
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改良版恰恰舞，难度降低，燃脂加倍！20000+普通女性跳出魅力身材长按识别二维码，立即订阅看到这，可能你还会担心：恰恰舞是挺好的，可是……
恰恰跳得那么热烈，没基础会难学吗？会伤关节吗？
健身房的恰恰舞课贵到死，一节课就要花几百块；
我这又要带娃，又要上班，哪能抽出几个小时去学啊；
电视里的恰恰好像都是两个人跳的，我没有舞伴能跳吗？
姐妹们别慌，这不，我就要给你介绍个“不普通”的普通妈妈，蜜蜂老师。上面的这些“阻碍”她都一一经历并解决了。
蜜蜂老师↓↓↓
她是国际拉丁舞教练导师、FTN体型管理专家、超级燃脂辣妈女王。
还是歌手叶丽仪演唱会的特邀嘉宾、更多次受邀参加《超级辣妈》、《第N个空间》等知名节目录制……
还持续深入钻研拉丁舞（恰恰舞属于拉丁舞）相关的学科知识，不断实践，考取了十余项专业资质，成为拉丁舞蹈领域的顶尖明星导师。
为了解决上文的阻碍，她结合了自己多年来的的恰恰舞经验，将恰恰舞改良到适合所有人——剔除高难度动作，仅几个简单的扭胯动作，配合手位，走位变化即可；不仅跳起来很爽，每个动作还会考虑到肌肉伸缩范围，不会损伤关节；整套舞可以单人跳，也可以多人跳，非常灵活。为什么敢说适合所有人？因为蜜蜂老师自己，在孕期后6个月里，也还在跳！
（特别提醒：动作虽安全，但所有孕期运动必须先咨询医生！）
改良版的恰恰舞，对蜜蜂老师的好处也很明显——
虽然是初产妇，但她的产程很短，从开九指到孩子出生才25分钟，关键是无侧切、无撕裂，连医生都惊叹不已！
可以说，她这套恰恰舞，真正做到了“全家大小都能跳”。
通过这套恰恰舞，她还帮助了包括前文提到的莉姐，莉姐儿媳妇在内的20000+毫无舞蹈基础的普通女人，12天学会恰恰舞，惊人蜕变！
她们也曾减肥失败、也曾自暴自弃，但都在蜜蜂老师的带领下，跳出了又瘦又美又气质的自己。
她们都说：蜜蜂老师教的恰恰舞难度不大，非常适合没有舞蹈基础的人，全家老小在家就能轻松跳。想要身材好就去跳恰恰舞！
20000+女性学员的蜕变让蜜蜂老师无比喜悦，也让她有了更大的追求。
为了帮助更多想快速变瘦变美，改善体态、提升魅力、气质的女性朋友，蜜蜂老师将5年多来的恰恰舞教学经验，再调整改良版恰恰舞，打磨出了这门零基础都能学的——《5分钟魅力恰恰舞》。
不仅能帮你雕刻腰，臀，腿，胸的曼妙曲线，让你收获姣好身材，还能帮你重塑体态，提升气质，12天蜕变魅力女神！
逆龄瘦身，速瘦燃脂，蜕变气质女神…
这些恰恰舞都能做到！
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@程程 产后宝妈 32岁
“产后怎么都瘦不下来，半年了还有138斤，简直崩溃；
跟蜜蜂老师跳恰恰后，甩肉20斤，还意外收获细腰翘臀。”
@彬姐 退休主妇 53岁
“我一直有比较严重的肩颈劳损，驼背，还有个肥厚的富贵包，酸痛难忍；
学了恰恰舞后，整个体态都挺拔了，朋友们说我连皮肤都好得发光，又年轻又有气质。”
@小雪 久坐上班族 25岁
“本来只是想改善脖子前倾、含胸驼背，却意外地整个人都自信了很多。
去年年会上一支恰恰舞表演，让同事们都惊叹：‘你跳舞的时候，太有魅力了！’”
那么多人都做到了，你也一定可以——
每天5分钟，扭胯，手姿，走位……给你蛮腰、翘臀、细腿、美背；
跳恰恰舞分泌出来的“年轻激素”内啡肽，让你比同龄人更冻龄年轻；
畅快的暴汗排毒，让你的肌肤透亮娇嫩，素颜都能光彩照人；
玉臂、开肩、挺背的练习，让你身姿挺拔，从内而外散发气质。
千万别轻易跳恰恰舞，因为它轻快的动作，美妙的效果，一定会让你上瘾！提前感受这趟让你“一天一瘦”、
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女人真正的美，应该是从内而外绽放的女性魅力：姣好身材，紧致肌肤，还有举手投足间的自信气质。
这些，化妆品、华丽的服装，都无法办到。
当然，你也可以选择其他的运动，比如跑步，比如芭蕾，比如瑜伽……
但它们能给你带来的蜕变，恰恰舞都能带给你。
不需要你有任何基础，不限制年龄，身材，地点，不枯燥不无聊，不需要苦苦坚持，不会折磨你的韧带，更不会对你的关节有损伤。
别让犹豫阻碍决心，别让肥胖耽误魅力！又瘦又美又气质的魅力女神，是快乐跳出来的！不是折磨出来的！
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?1993年，“肥猫”郑则仕因投 资的影视公司破产，再加上自己一手提携起来的张卫健此时不但不帮忙，反而反咬他一口，一夜之间郑则仕从富翁变为“负翁”。走投无路之下，只有刘德华借钱给他，还让他担任电影制作人。
?巧的是，1997年，张卫健投 资房 产差点破产，他刚签到刘德华公司的名下，没办法只好向刘德华求助：“老板，我快要破产了，你能不能帮我度过这个难关，我没钱付贷款。”刘德华便开了一张支票给他。想当年，张卫健把郑则仕逼到走投无路，没想到仅过了几年的时间，自己也经历了窘迫。刘德华把钱借给张卫健后，对他说了一句话：“学到的就要教人，赚到的就要给人。”
?刘德华是娱乐圈中出了名的好人缘，受过他帮助的人也不少，很多人不明白为什么刘德华作为一个“影帝”级别的大明星，对别人“有求必应”。其实是因为他懂得知恩图报。1961年出生的刘德华在家里排行老四，祖辈都是农民，生活也不富裕。父亲不想一辈子都做个农民，就经营了一间小吃店。童年的刘德华是在日复一日的早起挑水和清洗大量碗筷中度过的。
虽然清贫，但他很感谢那段经历：那时的经验让我受益无穷，使我学会独立生活、照顾自己。中学毕业后，刘德华还在理发店当了一段时间的小学徒，本来是奔着早日成为一名理发师去的，谁知命运还是给予了他馈赠。不过，看到《鲁豫有约》中刘德华亲自上阵给鲁豫剪头发有模有样就知道当时的他可真不是随便学的，刘德华应该是明星中剪头发最好的了。
?其实，中学时期的刘德华就表现出对文艺的热爱，还是戏剧社的成员。1980年，无线电台招生，几个同学赶忙跑到理发店把这个好消息告诉他，让他去试试。结果，当时有心报考的同学没考上，反倒是跟着“打酱油”的刘德华意外被录取了。
?虽然能够成为练习生，但这只是入行的敲门砖，红不红还得看以后。在训练班跑龙套的日子非常辛苦，但有一件事对刘德华的影响很大。当时，他很愿意当周润发的跟班，不仅是自己小时候的偶像，而且周润发没有明星架子。
?有一次，周润发突然伸出手说“让你看一下我戴的钻表”，并告诫刘德华“记得，只要努力什么都有”。后来的刘德华一言一行何尝不是如此。毕业后的刘德华加入了TVB，受到力捧。《神雕侠侣》、《鹿鼎记》让他成了当红的一线小生。可接下来的刘德华却被雪藏四百天，因为合约即将到期，而刘德华想边拍戏边进军乐坛，可公司没有这样的计划。
最终，刘德华还是没有续签，换来了“自由身”。一年多的失业让他不得不疯狂接戏来弥补损失，直到1990年，才开始主攻歌唱事业。从被观众吐槽“公鸭嗓”，到“乐坛天王”，他用了五年的时间。《爱你一万年》、《忘情水》、《笨小孩》唱出了多少人的内心。成名后的刘德华也开了一间影视公司，可投 资的第一部电影就打水漂了，接下来的几部直接让他背负了上千万的债。
?刘德华说：“若没有向华强夫妇的帮助，我自己都不知道会过得有多惨。”刘德华是“滴水之恩当涌泉相报”的人，每一年向华强过生日，刘德华都会出席。有一年，刘德华的演唱会时间和向华强的生日赶在同一天，当年也是向华强的70大寿，刘德华开完演唱会立刻赶去为向华强庆生。
此后，刘德华开玩笑的对向华强说：“如果你不要她，打电话给我。”2017年，刘德华拍戏时坠马，受伤严重，向太得知后，和向华强第一时间赶去看望。我想，这大概就是“礼尚往来”吧，彼此在对方心里占有一定的位置，你需要我时，我挺身而出。对于明星来说，红不红看作品，能不能走的长远得看人品。
?王家卫说：“香港20年，才出一个刘德华。”所以，他红是必然的。刘德华的成功不是只有幸运就可以做到的，而是一个“笨小孩”经历无数次跌倒，再站起来的过程，而且愿意无条件帮助他人，不落井下石。没有人能保证一辈子一帆风顺，所以不要做“打脸”的事，懂得感恩，路才会越走越宽。
关之琳20岁结婚，离婚后饰演的“十三姨”更成为了一代人眼中的经典，使她走上了巅峰，素颜出镜的她依然惊艳了岁月，刘德华也曾说她是自己见过最漂亮的女人，但是关之琳却早早嫁给了富商，所以两人没有走到一起。
关之琳是80年代当之无愧的美人，那时的美，各有各的韵味，不同于如今的美女，相似的让人脸盲，明眸皓齿形容她最合适不过了，她在饰演十三姨的时候，被徐克导演要求素颜出镜，她欣然应允，她有这份自信，在之后的采访中她也说起这件事，她坦言，当时自己年轻，所以素颜也完全没有问题，只有天生丽质的人才有这份自信吧。
她在最美的年华和多个影视巨星合作过影片，包括我们熟悉的刘德华，而且两人关系一度非常亲密，刘德华也曾表示，关之琳是自己见过最美的女人，是香江第一美人，如果两人真的能走在一起，那么也算是神仙眷侣了。
关之琳的父亲在得知消息后强烈反对，因为王国旌的风流之名早就人人周知，但是，陷入爱情的关之琳听不进任何劝告，她执意嫁给了王国旌。事实证明，关父的担忧并没有错，两人结婚不到半年就矛盾重重，最后惨淡离婚。
她第一次奔赴爱情，就如同烟花在天空中绚烂一瞬，最后只剩无尽的黑暗。
有着倾城姿色的她，在婚姻的路上也算是颇为坎坷，如今她已经远离圈子多年，或许她也已经对爱情早已看透，不管岁月如何变幻，她的“十三姨”依然是我们心中的一道白月光。
刘德华已经不单单是明星般的存在了。在华人里面应该无人不知，无人不晓。由于刘德华敬业勤奋，慷慨仁义，不管是个人品德还是个人成就都是很优秀的！如今的刘德华已经是一种精神，是勤奋努力的代名词。
他被华语娱乐界明星们公认为最完美最有魅力的“偶像中的偶像”他是华人娱乐界的不老神话，天王至尊，红了近三十年成了绝无仅有的神话！刘德华能火到现在，和他自身的的努力是分不开的，关于他的负面新闻也很少，刘德华从1982年出道以来就一直备受关注，在90年代，各种电影邀约不断，人气爆棚，可见在那个年代刘德华是多么的火！刘德华至今出道30多年，在乐坛影坛上都留下了太多的经典。
最受欢迎男歌手他是第一位同时拿到亚太最受欢迎男歌手和最受欢迎男歌手的歌手 ，拿最受欢迎男歌手最多的歌手 也是拿亚太最受欢迎男歌手最多的歌手 连续拿过三界最受欢迎歌手奖，仅次于潭校长(校长连续拿了五次) ，粤语歌曲拿奖最多的歌手，且已记入吉尼斯记录 ，华仔还保持着两样在华语歌坛不可能被人打破的记录，一年之内同时有三首歌曲入选十大金曲(和潭校长一样,其他人没有达到这样的高度,是在93年),一张专集同时有三首歌入选十大(真我的风采专辑),这是香港绝无仅有的,而且以后也不可能被打破了，已经已达到无人能敌的状态
影响大，无人超越刘德华在香港是有资格可以竞选香港特首的人，由此可见刘德华的影响力有多么巨大。刘德华在香港妇孺皆知，再加上他是一位热衷公益事业和三观很正的男艺人，所以他的影响力和公信力非常大。我们在许多大事件中都可以看到刘德华的身影，在大是大非面前刘德华总是站在正义的一方，这也是为什么他的形象一直很正面的原因。刘德华还被香港大学授予荣誉博士学位，在香港被文化界认可的艺人屈指可数，可见刘德华的影响力之大。
刘德华是三观很正的艺人，三观正符合时代潮流，所以影响力巨大刘德华在香港乃至这个亚洲都是很有影响力的巨星，出道四十多年来刘德华鲜有绯闻和不好的新闻，这就说明刘德华是个很自律的艺人。他知道自己属于公众人物，所以他所传递的都是正能量的东西。在大银幕上他都是扮演的正面人物，在现实生活中他积极投身公益和慈善事业，在为人处事上他帮过郑则仕、帮过张卫健、蓝洁瑛，提携过宁浩、黄渤等等这些都是他三观很正的佐证。
刘德华是影视歌三栖巨星，粉丝遍布全世界刘德华的魅力在于他的成功代表了香港精神，出道四十多年的刘德华至今依然活跃在娱乐圈。他出了上百张专辑、拍了上百部电影，最近几年虽然作品数量在减少，但是质量却在不断精进与提高中。他的演艺生涯见证了香港了娱乐圈的沉浮，经历过香港最好的时代，也经历过最黑暗的时代，但是他都能够屹立不倒。无论有多少小鲜肉崛起，刘德华始终在自己的事业上奔跑，始终稳如泰山，所以这么多年来他最终成为了影视歌三栖巨星，粉丝遍布全世界。他已经成为了勤奋与香港精神的代名词，这就是刘德华的坚持与成功所在。
地位高音乐和影视市场的双成就造就了刘德华在娱乐圈的不朽地位，也是其能够持续红火娱乐圈40年的主要原因之一纵观全国几乎很少有影视、音乐、舞蹈等全面发展的艺人，而刘德华就是其中一个，无数流传至今的经典音乐和影视作品征服了从50年代到90年代的听众和观众，?粉丝阶层上到农民工兄弟下到企业老板，可以说是男女老少通吃了，即使现在华仔快60岁了，大家对他的热爱依旧不减当年。
圈内几乎看不到刘德华的绯闻刘德华对婚姻的负责和爱情的专一是很多艺人所缺少的，虽然很多艺人在事业上很成功但是在个人生活和感情上一塌糊涂为刘德华隐婚24年的朱丽倩最终被曝光，随后引起了“刘德华粉丝杨丽娟疯狂追星导致家破人亡”的事件，刘德华已婚的事实对粉丝杨丽娟的打击太大了，最后刘德华本人调解才得以圆满结束。从一定程度上来说刘德华的隐婚其实是对其爱妻朱丽倩的一种保护，可以减少很多不必要的麻烦和打搅，对自己的事业也有很大的帮助，但是刘德华在取得成功后并没有抛弃自己的糟糠之妻，还是一如既往的忠诚和负责，这样的的好男人估计是很多女人的梦中情人，个人生活的严谨和优良作风对社会也是一种很好的向导，值得大家去学习。
受欢迎将近花甲之年的刘德华依然不忘初心，全力以赴回馈社会和粉丝，个人形象成为娱乐圈最鲜明的一杆旗帜刘德华的个人巡回演唱会很是受欢迎，但由于其身体原因变得越来越少，而是把更多的精力放在生活和公益上了，即使将近花甲之年在各种场合我们也能看到他勤劳的身影，由于其嗓音问题红磡体育馆暂停演唱会事件也让大家非常感动，大家纷纷留好票根等待补场，也许是粉丝的热情太高，但是我依然想说一句：华哥，注意休息，注意身体！
他事业心和自尊心都是极强的人 不屈不折从来不会认输，他认准的事一定会做到，而且心地善良又富有同情心，非常的正能量。
现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！
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