这五种“丑”可能是心脏病的前兆！有这些症状的人要注意了！

心脏是人体的“发动机”，身体所有的功能，都需要心脏泵血来维持。然而，就是这样一个看似强大的器官，其实很脆弱。据世界心律失常大会上公布的统计数据，中国心律失常患者约有两千万人，每年约54万人心脏性猝死。

你也许不知道，在出现心悸、心前区疼痛之前，心脏病可能会让你的“颜值”发生改变。

1.面部浮肿

正常人睡前喝水较多或晚上吃得过咸，会引起脸部水肿，注意饮食后，多会改善。

其他部位出现浮肿则要重视，例如脸形出现肿胀，脸部肌肉组织松弛，用手指压会出现压痕，压痕部位的皮肤会弹不起来。这些变化可能预示心脏出现问题，应该及时去医院就诊。

肾脏病也可能导致面部浮肿问题，因此，出现上述症状要对心脏和肾脏都有所重视。

2.嘴唇发紫

嘴唇发青发紫或唇边呈现青紫色，可能存在血液循环不良导致的心脏病问题。这是因为，心脏泵血异常会导致血液携氧量下降，进而导致皮肤和嘴唇青紫。

先天性心脏病、贫血、呼吸系统疾病等，都可能导致嘴唇发紫，建议出现该症状后及时就医。

3.睑黄色瘤

对于中老年人来说，眼部周围出现黄色小肿块(一般为米粒或黄豆大小)，应及时做血脂检查。这种黄色小肿块，也称黄色瘤，常见于四五十岁人群，主要是由低密度脂蛋白(“坏”胆固醇)偏高导致皮下脂肪堆积所致。

如果眼皮出现黄色素斑，可能是人体内脂质代谢存在障碍的表现，而高脂血症等，也是诱发心脏病的重要因素。

4.脖子变粗

从临床经验看，脖子粗的人，其血压、血脂、血糖等指标都相对较高，这些都与心脏疾病密切相关。

一般情况下，如果男性颈围超过39厘米，女性颈围超过35厘米，就说明脖子较粗。脖子两侧分布着颈动脉，我们可以在喉咙突出部分两侧大约5厘米的地方，触摸到它的跳动，同时还能感受到血流的速度及血管的软硬程度。如果颈围超标，空闲时可做一些颈部紧致操，比如前后左右点头、360度旋转活动脖子等，以减少脖子赘肉堆积。

5.手脚发青

若手和脚的皮温都发凉、苍白、青紫，按下皮肤2~3秒后还没有恢复红润，表明血管可能出了问题。建议去血管科做一个基本的检查，例如血管彩色超声和多普勒血流图，可以尽快确定血管是否有问题。

出现上述问题，应该前往医院进行全面地诊断，进而决定下一步的治疗。已经出现高血压、心脑血管疾病以及高脂血症的患者，要配合医生积极展开治疗，规范用药。在规律生活的过程中，将心脑血管疾病的危险降至最低。

身体出现哪3个症状时，多半是冠心病的前兆？

冠心病是个高发性疾病，在我国得冠心病的人越来越多，而且还在呈年轻化趋势发展。由于人的防范意识不高（尤其是青年人），当身体出现某些提示信号的时候，也往往都忽视过去了，等到病情严重了，才发现悔之晚矣。

作为一个富贵病，一般情况下，发生之前你应该会有所察觉的，比如说你身体过于肥胖、吃的食物比较油腻、经常躺床上看手机睡觉等等。而且，它的提示信号也是很明显的，比如说胸闷、胸痛、整日想“长出一口气”等等。但是也有少数患者，之前基本没有什么症状，突然间就“来病了”。

那么，针对于冠心病而言，它都有哪些提示信号呢？1、胸痛胸闷

俗话说“别拿豆包不当干粮”，那么今天要告诉你：别拿胸痛胸闷不当回事。很多时候，大家都不太在意，尤其是中、青年人，总会觉得最近工作的压力大、或者是整天的烦心事过多而导致的，休息几天或者是随便买点药吃就没事了。其实这种心情是可以理解的，但做法是错误的。

2、咽部疼、牙疼、腮帮子疼

这一点有人会觉得不可思议，腮帮子离心脏“十万八千里”呢，怎么会扯上关系呢？这正是忽视疾病的一大原因。不仅能扯上关系，而且关系还很密切。一旦你有咽部或腮部疼痛，就要结合一下自身的其他方面因素，决定是否有必要进行体检了。

3、前胸后背发紧、出汗、左臂不舒服、甚至是脖子难受，这都有可能是冠心病的提示信号，对此都不可以掉以轻心。

对于没有症状的这部分患者来说，确实很难提前发现，那么怎么办呢？当然不能置之不理了，经常做些体检吧，尤其是中老年朋友，即便自己身体健康，吃嘛嘛香，那也定期到医院检查一下，及早发现、及早预防。这是最正确的做法。

心脏不好几点睡觉好

心脏不好几点睡觉好

心脏不好几点睡觉好，心脏功能好坏是关系到人生命健康的重要因素，心脏病是一种常见病，心脏病的发病率近年来不断增加，可怕的死亡率已成为生命的杀手之一。那么，心脏不好几点睡觉好？

心脏不好几点睡觉好1心脏病患者晚上10点之前休息是最好的，睡前劲量避免进食。‘’

心脏病的几大症状表现

1、焦虑。心脏病发作前有强烈的焦虑或死亡恐惧。这是即将来临的灾难的表现。

2、胸部不适。胸闷和胸痛是心脏病的主要临床表现，但不是具体的临床表现。胸部不适并不总是与心脏病有关。

3、咳嗽。持续性咳嗽或喘鸣可能是充血或心力衰竭症状的结果。

4、头晕。由于心脏泵功能降低导致脑部供血不足。心脏病会引起眩晕甚至意识丧失。

5、疲劳。不寻常的疲劳，特别是在女人身上，可能是心力衰竭的征兆。或主要是由于心脏泵血减少，导致体内的组织器官(包括骨骼肌)供血减少。当然，真正的疲劳或其他疲劳的原因也应该排除在外。

6、恶心或食欲不振。心脏功能不全，胃肠道供血不足或静脉血阻塞，如胃部不适和食欲不振可能是由心脏病引起的。有些心绞痛和心肌梗死表现为“胃痛”。

7、身体其他部位的疼痛在许多心脏病发作中，疼痛从胸部开始蔓延到肩膀、手臂、肘部、背部、颈部、下巴或腹部。有时没有胸痛，只是身体的这些部位的疼痛。疼痛可能不固定。在男人身上，常常是左臂疼痛。女性更容易在手臂或肩胛骨之间感到疼痛。此外，行走(尤其是上坡)导致牙痛是心脏病的一个典型特征，但往往被忽视。

8、脉搏迅速或不规则。脉搏迅速或不规则，特别是伴随虚弱、头晕、气短等，可能是心力衰竭或心律不齐的`证据。如果不进行治疗，一些心律失常可能导致中风、心力衰竭或猝死。

9、气短。除了哮喘和阻塞性肺疾病外，还可能意味着心脏病发作或心力衰竭。多少人在活动后会感到气短，但如果休息或只是稍微动一下，就会感到喘不过气来，暗示心功能不全导致缺氧，如果有胸痛、心脏病的可能性更大，一定要警惕。

10、出汗。心脏泵血不能满足身体的所有器官的需要，然后同情的心率、皮肤和内脏血管收缩，冠状动脉扩张，血压上升，小支气管扩张、胃肠蠕动、膀胱壁肌肉，唾液分泌减少，汗腺分泌汗液，肌肉收缩等。

心脏不好几点睡觉好2 心脏不好的十大表现

1、面部浮肿

如果面部出现了肿胀，甚至是脸形肿胀情况或者是面部肌肉组织松弛情况，这时候可以用手指来按压，看看有没有压痕出现，如果发现有压痕，那么，这种情况就说明患者有可能心脏出现了异常，这时候必须要及时到医院做心脏情况检查。

2、脖子变粗

相关的研究发现，如果脖子比较粗，很容易被三高问题困扰，这些问题出现跟心脏都有密不可分的关系，如果发现有脖子比较粗的情况，那么，这时候一定要注意看看是不是异常，如果是异常建议及时到医院做检查，否则就会因为检查不及时而导致心脏异常不能及时被发现。

3、经常性疲劳或者失眠

有的人在心脏异常情况出现前一个星期往往都会有疲劳和乏力等等情况出现，也有的人可能会出现睡眠紊乱情况，所以，就会因为特别疲劳而出现失眠问题，如果发现有这样的异常就要考虑是不是自己的心脏有了问题。

4、有黄色瘤

如果发现自己的眼睛周围出现了黄色的小肿块，一般有米粒或者是黄豆大小，这就说明人身体里面的脂质代谢出现了异常，这样的异常之所以会出现，跟人的脂肪代谢异常有很大关系，如果这样的异常无法及时解决，就可能会导致心脏病发作。

5、气喘吁吁

如果爬楼一段时间就会有气喘吁吁的情况出现，但是，之前并没有出现过这样的异常，那么，这种情况下就要警惕，因为这种情况可能是患者的心脏出现异常，要是躺下有呼吸异常情况出现，则说明是心脏瓣膜异常所导致的。

6、莫名出汗

如果突然间出现没有原因的大汗淋漓情况，那么这时候就要注意看是不是心脏出现了异常，要是心输出量打开过减少或者是有交感神经太过于活跃情况，就会导致因为心脏病发作而引发出汗异常情况，这种情况也是需要特别警惕的。

7、肠胃异常

要是没有征兆的出现了消化不良或者是呕吐情况，这种情况可能是心脏病发作之前的症状，因为在患者有心力衰竭问题出现以后，食欲不振情况就会随之困扰患者，患者必须要多加警惕才能够避免因为这个原因而伤害到身体。

8、嘴唇发紫

如果患者出现了嘴唇发紫或者是唇边有青紫色出现，可能是因为本身有血液循环异常而引发的心脏病症问题，这时候就要及时到医院做检查治疗，要是满脸通红就说明是二尖瓣狭窄而引发的异常情况。

9、舌下静脉发黑

如果心脑血管病症患者出现了舌头或者是嘴唇有暗紫色或者是瘀斑等等异常情况，一般是因为有血液循环异常而引发的，如果还有心慌、气短等等异常，就说明有心血管疾病存在，要是存在头晕头痛问题，就说明有脑血管病症。

10、下巴疼痛

典型的心绞痛问题往往是从胸骨后方开始的，患者会感觉到自己的胸部有压力、烧灼感、紧绷感以及挤压感等等出现，而且还会导致下巴等等其他的部位出现异常，如果有这样的异常情况可以根据情况到医院做心脏检查。

心脏不好几点睡觉好3 若想心脏好，7种食物多吃或有效

杏仁中含有大量的维生素B和镁元素，它们有助于机体产生血清素，可以有效帮助清除血液中的代谢垃圾。杏仁中还含有比较多的维生素E，它是一种强抗氧化剂，可以有效清除体内的自由基，增强心脏功能，抵抗衰老。

豆腐、豆浆等豆类食物。豆类中含有非常丰富的蛋白质和膳食纤维，这些蛋白质可以为机体提供生命活动所需要的能量，膳食纤维可以有助于清除体内的胆固醇，防止血液粘稠、凝结，预防发生高血脂、动脉硬化等疾病，从而预防心脏相关疾病的发生。

蓝莓。大家都知道多吃蓝莓对眼睛好，其实它还有助于缓解心肌收缩、舒缓压力的作用。这是因为蓝莓中含有的维生C和维生素E都能够有效地帮助减轻人的心理压力，舒缓紧张情绪。同时蓝莓中的纤维素还能够帮助机体缓解和改善肌肉痉挛，预防心肌收缩过快而发生心肌梗死。

西兰花含有大量的叶酸和B族维生素，它们有助于帮助缓解人的紧张情绪和心理焦虑，有研究表明，常吃西兰花还对于治疗抑郁症有辅助作用。西兰花常见的吃法是做蔬菜沙拉，热水轻焯之后用香油、食盐、鸡精等调拌一下即可食用。

绿叶蔬菜，比如菠菜、油麦菜、番薯叶等绿叶蔬菜，它们可以为机体提供足够的铁元素、纤维素和微量元素，不仅提供了生命活动所需要的营养物质，而且有助于清除血液中的代谢垃圾。

鱼肉含有多不饱和脂肪酸，它是对人体有益的脂肪酸，可以有效预防胆固醇含量升高，从而预防高血脂。鱼肉中还含有比较多的维生素B，尤其是B12，它是合成血清素的重要成分。常吃鱼肉可以预防发生冠心病、心肌梗塞等。

牛肉中的锌元素有镇静、安神的作用，可以使人保持愉悦的心情，使心脏跳动趋于平稳。瘦牛肉中含有大量的蛋白质，脂肪含量很少，常吃牛肉不会发胖，还会增加饱腹感。

心脏有时候会”刺疼“，是不是得了心脏病？

心脏是人体最重要的器官之一。没有心脏，人体的 ''机器'' 就无法运转。在临床上，心脏部位的一些小问题可能会威胁到病人的生命。因此，人们在平日会非常关心心脏的问题，心脏有一点微弱的疼痛，出现时自然会让人感到紧张。

在日常生活中，我相信很多人都遇到过，心脏突然出现了突如其来的疼痛，但这种疼痛很快又消失了，想去医院做体检，还觉得有点小题大做，但不去，一直害怕，万一这是心脏病的前兆怎么办？

我们要讨论的是，为什么心脏有时会突然疼痛，而当它消失时，疼痛就消失了！

1. 刺痛感：

丁玲靠近心脏，如果没有大问题，很可能是心肌血供不足造成的，目前的不适被认为是由于病人最近的工作压力，睡眠不足，疲劳，心情不好等可能引起不适，这些都不是病理过程，所以特别没有必要担心，建议患者结合自己的情况来考虑。

建议：

症状并不特别严重，首先要观察和看，注意合理的睡眠，良好的生活习惯和休息时间，适当的锻炼，不要熬夜，如果症状加重，及时做一些相应的医疗检查，并及时有针对性的治疗，注意随访。

2. 心脏放射疼痛：

什么是辐射性疼痛，即心脏疼痛除了心脏位置疼痛外，还可以延伸到左上臂、左肩胛骨，称为放射痛、心绞痛、心肌梗死、心源性神经症，也可发生放射性疼痛。腹部疾病也有放射性疼痛，胆囊、肝脏、胰腺一般辐射至腹部（上腹部、下腹部），也可辐射至右肩胛骨。

如果你有这样的症状，你必须怀疑你患有冠心病，这是因为心脏和左手共用一个神经元，所以当心脏受伤时，左手受到牵连。事实上，疼痛就是心脏，但大脑却收到错误的信息，心脏疼痛就像做左肩疼痛一样。

3、心脏有火烧感：

心有火烧的感觉，也就是心里有火烤你，热而痛。一般来说，吃完后胃酸反流，或身体很累时，会出现这样的症状，这样的症状表明你的冠状动脉供血不足，心脏容易缺血缺氧，严重危及生命，所以有必要及时检查病因。有时，心痛，但不能分辨疼痛在哪里，这些症状也应该引起注意。

因此，心痛不一定是心脏病发作，有时不会吓到自己，但如果你不能判断病因，最好找专业医生，他们的症状要听医生的专业分析。

心脏病和脑溢血的先兆症状有哪些？当你常出现这些症状就要注意了

本文导读：心脏病和脑溢血发病的先兆症状

说起心脏病和脑溢血这两种疾病，相信大家都不会陌生了。随着现代生活水平的提高，很多人不注意饮食的调控和生活正常的作息，导致心脑血管疾病 的发生率越来越高。而且这类疾病一旦发作，病程进展是非常迅速的，因此，了解一些此类疾病的先兆症状，无论是对于疾病的预防和治疗，都是有着莫大好处的。如果你是属于那些本身心脏就有问题或者有“三高”等基础病的人群，那么就要好好地了解一下下面的内容了。

因为心脏病是属于循环系统类的疾病。我们人体的循环系统由心脏、血管和调节血液循环的神经体液组织构成的，所以心脏病的先兆症状往往与这些系统有着很大的关系。以下这些症状是尤其需要你注意的：

首先，多数心脏病患者会有憋闷的感觉，严重的时候甚至感到喘气都非常的困难，就好像脖子被什么东西勒住了一样；其次，会有胸部的压迫感以及疼痛感，特别是在左胸部的痛感更加的强烈，让人非常的不快，有的人还会出现肋骨下的疼痛；这类症状还包括有脉搏的反常跳动，心跳突然加快等等症状。另外，当你在吸烟时突然遇到寒气的话也会出现心悸或者胸部压迫和疼痛的感觉。

对于脑溢血来说，同样也是属于常见的心脑血管高发疾病，尤其是在冬春季，温差变化比较大的季节易发，这类人群往往在活动和情绪激动时发病，虽然在出血前多无预兆，但是我们仍然可以通过一些先兆的症状来判断。脑溢血的先兆症状主要包括有以下几点：

这类人群往往会产生让人不快的头痛或者眼底的疼痛，且症状会反复发作；会感到脖子、肩膀反复的发酸以及疼痛；有间歇性手脚麻木的症状；间歇性的出现视力的异常，比较突然感到视野变窄，眼前一片黑暗，看东西模糊有重影，特别是在看书上的字体时，有上下跳动的感觉；还会时常感到眼花、耳鸣、脑子里有血往上涌，舌头转不过弯来等等。另外，如果这类人群常常出现间歇性的语言障碍，比如说话清楚或者听不懂别人说话的话，那就说明症状已经比较严重了，要赶紧去医院做检查，以免错过了预防和治疗的最佳时机。毕竟，对于这种疾病来说，预防的作用还是很重要的！

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/58249.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 饭后三个小动作，血管一辈子不怕堵！

下一篇: 简单3个动作，分分钟打通腿部经络！做···