晚饭千万不要吃它，再喜欢也要戒口！一定要看

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孕妇饮食禁忌：怀孕期千万不能吃这几种海鲜！

我们知道，每种食物都有独属于它自己的食用禁忌，海鲜更是。在我们生活中，经常会有因为将海鲜和一些不能与之一同吃的食物吃进肚子里出现食物过敏的现象。那么，吃海鲜不能吃什么呢？孕妇可以吃海鲜吗？下面，和一起看下，关于孕妇吃海鲜宜忌的相关知识吧。

孕妇可以吃海鲜吗？

九、十月份是吃海鲜的最佳时节，这个季节，海鲜市场会出现各种平时看不到的海鲜，肉肥味美。面对秀色可餐的海鲜，很多孕妇都比较难过，因为大家觉得孕妇不能吃海鲜。那么，到底孕妇可不可以吃海鲜呢？

海鲜属于寒性食物，某些海鲜还具有活血化瘀的功效，对于孕妇来说，吃了这类食物容易导致胎动不安甚至流产。加上海鲜中的含汞量很高，孕妇吃太多腹中的胎儿神经系统发育容易受到影响。因此，医生建议孕妇最好不要吃海鲜，或者少吃为好。

如果对海鲜实在是喜爱的紧，孕妇在吃之前应该了解哪些海鲜能吃，哪些海鲜是绝对不能碰的。另外，孕妇吃海鲜的次数也应该尽量少一些，每周最多能吃2次。

最后，孕妇吃海鲜时，应该选择新鲜、无污染的，不要挑死掉的或者是被污染的。吃海鲜尽量自己在家做，或者让家人做，少吃外面餐馆的海鲜，以免因为海鲜不干净而拉肚子。

孕妇可以吃哪些海鲜？

很多孕妈一听到海鲜，口水都要流出来了。海鲜不必一般的食物，容易导致过敏和不适，为了胎儿的健康，孕妈们都不敢随便乱吃。毕竟并不是所有海鲜对于孕妇来说都是安全的。那么，孕妇可以吃什么海鲜呢？

第一类，虾类

海鲜中的各种虾富含钙质，而钙是孕期胎儿骨骼发育的必需元素，适当吃一些虾可以补充孕期所需钙质。

第二类，海鱼

海鱼中所含的蛋白质比一般的肉类颗粒更细腻，容易被人体吸收。海鱼中的蛋白质容易和钙融合，并形成孕妇所需的营养。另外，海鱼富含DHA，而DHA是促进宝宝脑神经和视力发育的必需元素。孕期多吃一些海鱼是有利的。

如果孕期想吃海鲜的话，为了避免出现影响胎儿发育的状况发生，孕妈可以挑选一些自己喜欢吃的虾、海鱼等来吃吃，其他的海鲜要慎吃，最好能不吃，否则出现问题再后悔就晚了。

孕妇不能吃哪些海鲜？

有些海鲜能为孕妈补充丰富的营养，并有利于胎儿的发育；但也有一些海鲜是不适合孕妇食用的，否则容易出现流产、胎儿发育畸形等情况。那么，孕妇不能吃的海鲜有哪些呢？

第一类，蟹类

蟹富含维生素A和E，同时含有较多的钙、镁、胆固醇等成分，对于未怀孕的人来说具有很高的营养价值，更是大补的食物。但蟹对于孕妇来说，却不是好东西。尤其是孕早期1-3个月的孕妇，吃了寒凉性的蟹，轻则腹泻，重则导致流产。

第二类，鳖类

鳖又叫做甲鱼，是很多人眼中的?大补之物?，全身上下都是宝。甲鱼的营养功效众多，不仅能补血养气，还能有利于造血功能的提升；对于体内燥热的人来说，鳖类海鲜还有清热解毒的功效；另外，鳖类海鲜还具有调节血压、保护肝脏的作用。

鳖类海鲜偏寒性，同样具有活血化瘀的功效，孕妇吃了以后容易流产。如果孕妇吃了鳖壳，甚至比吃了打胎药的效果还更明显。

孕妇吃海鲜注意事项

虽然孕期应该尽量不吃或少吃海鲜，但有些孕妈由于实在是特别爱吃海鲜，根本忍受不住10个月不吃海鲜的日子。而孕妇吃海鲜可不能和普通人那么随意，吃海鲜需要格外谨慎。那么，孕期吃海鲜需要注意什么问题呢？

第一，部分海鲜要戒口

在怀孕期间，吃海鲜一定要有所选择，有些海鲜就算再怎么想吃也不能吃。比如螃蟹、甲鱼等海鲜，孕妇食用容易出现流血、流产等情况，一定要戒口。

第二，不能吃太多

孕期吃海鲜一定要遵循适量的原则，不能一次性吃太多，也不能吃太多次数。吃太多海鲜，孕妇的肠胃会受不了。通常，孕期一周最多能吃两次海鲜。

第三，食用鱼肉也要挑

鱼类虽然适合孕妇吃，孕期吃鱼有利于胎儿的脑细胞发育，生出来的宝宝更聪明。但鲨鱼、旗鱼、鲭鱼、方头鱼是不能给孕妇吃的，因为这些鱼中含有汞。

第四，只吃全熟的海鲜

孕妇除了要少吃腌制的海鲜食品外，也不能吃生的或者是半生不熟的海鲜，一定要将海鲜煮熟才能吃。

吃海鲜不能吃什么？

海鲜和一般的水果和肉类不同，海鲜属于易致过敏的食物。有些人天生对海鲜过敏，一辈子都无法享受到海鲜的美味。而有些人对海鲜不过敏，但却因为将海鲜和一些不能同时吃的食物吃了，最后导致过敏。那么，吃海鲜时，哪些食物是不能吃的呢？

第一，不能喝茶

如果吃完海鲜立即喝茶，海鲜中的钙质会和茶叶中的鞣酸结合，并形成一种难溶性的钙质，人体不容易吸收。吃完海鲜如果想喝茶，应该喝白开水，或者在食用完海鲜2小时以后再喝茶。

第二，不能吃维生素C

甲壳类海鲜中含有五价砷，单吃不会对人体造成伤害，但同时和维生素C一起吃，五价砷就会变成三价砷。三价砷是一种有毒物质，会危害到人体健康。

第三，不能吃寒凉食物

海鲜自身就是寒凉性食物，如果再和寒凉性食物一起吃，容易导致人体不适。常见的寒凉性食物有黄瓜、空心菜、汽水、冰棍、西瓜等。

第四，不能喝酒

不能将海鲜和啤酒、红酒等一起吃，因为海鲜和酒同时食用，会产生大量的尿酸，尿酸如果沉积在关节或软组织中，容易导致关节炎等病症。

若不戒口吃素，这些地狱果报可能有的受

大家诵《地藏经》，讲到光目女的母亲曾在地狱受极大苦，她最大的业障就是好吃荤腥，尤其是、喜欢吃海鲜。经上说她「好食噉鱼鳖之属，所食鱼鳖多食其子，或炒或煮，恣情食噉，计其命数，千万复倍。」

诸位过去在家里有没有吃过海鲜？相信你们都吃过，过去就过去了，过去无知造了恶业，现在要好好求忏悔。你们在山上用斋前唱供养偈，不是都有唱到「三德六味供佛及僧」吗？回去千万不要再吃什么海味了，青菜豆腐最滋养又平安。

人这张口真是恶，就好像活罗刹一样，吃东西是上穷碧落下黄泉——天上飞的、地上爬的、水里游的，还有钻到土里的这一切，都要拿来吃。你看小小的口舌都没有三寸长，今天吃鱼、明天吃虾，一生就要吃掉多少生命，这罪业怎么算？

总算诸位是不幸中的大幸，闻到了佛法，过去的罪业要好好忏悔。人不怕有天大的罪，只要忏悔就好了，但忏悔容易，最重要的是不能再继续造罪障。罪障不断绝，善事做不好，想修行也是难。

希望你们参加地藏法会后就要戒口吃素，否则地狱之报——上火彻下、下火彻上、铁蛇铁狗吐火驰逐那些苦，你就有的受。你们胆子不要大，要小心一点才好；胆子大，吃苦的还是你自己，不要再贪口福了。贪那些都是伤生害命，你不会有长寿的。

大家回去不要看人家吃得那么好吃，有听人家说；「吃个什么斋？心好不吃斋，人只要心好就好了嘛！」筷子又伸进荤菜里了。要时时想到地狱那些铁蛇、铁狗、铁海鲜、铁鸡、铁鸭、铁猪，你现在不吃素，到那时侯它们找你要命，你朝哪里跑？没地方跑啊！你想向西方跑，可是口鼻舌硬，念不出弥陀洪名了。

大家诵《地藏经》，希望诸位向地藏菩萨发个愿，从今以后永远不再吃肉了，免得吃肉招恶报，又要劳烦地藏菩萨来救你。你就禀告地藏菩萨：「我从现在开始要吃素念佛，尽此一报身，生到西方极乐世界去，永远不要再到地狱恼害您。」这样地藏菩萨就可以早一天证菩提、早一天成佛。你不可自苦又害菩萨啊！

还有最重要的一点，你过去造了杀生这些罪障，同众生结了这么多怨业，一定要发菩提心度他们，免得他们来找你的麻烦。度众生要冤亲平等，亲的、怨的一律都要度，如此功力才大。

好，大家今诵《地藏经》，要记好经义，要记住称念菩萨圣号，切记说闲话，做好精进，请勿放逸。阿弥陀佛！

关于减肥的问题，有经验者请进啊！！！

我自己一周瘦6斤的经验方法

（注意，个人体质不同，要根据自己身体情况分析适当的方法，不可盲目套用。我的体制是易胖易瘦型的）

一，苦瓜。
很多人说有效，加上我爱吃苦瓜，就尝试，效果很不错的，特别适合夏天使用，因为还可以清凉降火。
1，最简单的是每餐菜都吃。由人说生苦瓜效果更好，但不是每个人的体制都适合生吃，也有很多人不消化吸收，反而把肠胃弄坏的。
2，生吃。实在苦~~~我吃不下，打成果汁，闭着眼睛，一口咕咚吞了。效果确实不错。但实在苦，我最后还是炒菜吃了。

二，黄瓜。
生吃，代替正餐。----也就是只吃黄瓜和水。
这种方法极不健康，但效果绝对显著，我三天可瘦5斤，第四天身体有些虚弱。
该方法通肠胃，清空体内垃圾，人感觉清爽很多。
易瘦肚腩，清理内脏脂肪

三，苹果加酸奶
这2样代替正餐吃-----情况大致同上面黄瓜。但比黄瓜稍微营养一些，气色好点。但其实也伤身。

四，瑜伽
减肥效果不详，因为和黄瓜苹果之类的同时进行的，但身材匀称很多，看其来自然瘦些，身体灵活度变好，舒适很多，气色也好。但一定要坚持-----其实很好坚持，又不太累---比起打篮球的大体力运动。

五，营养早餐，八分饱午餐，六分包晚餐。
不要轻易不吃晚餐，伤胃伤身。不能天天用水果急速减肥，要保证正常机体所需，调理配合着来减。法国女人身材不错，但她们都保证3餐，因为只有当你保证三餐了，才不会思想做了剧烈斗争让后偷吃零食。

另外注意：

一，要戒口。
减肥要付出代价的哦~！戒口~！！可乐和市面上卖的果汁这些潜在杀手既要警惕~！可乐含脂肪少，但热量极大，果汁貌似纯正，但添加剂极多，其中大部分都易促使发胖，会在体内转化成脂肪储存下来~~其他什么雪糕，甜品之类的，我不说你也知道了。。。。要知道蔡依林为了维持性感身材，坚持从不不吃肉；徐若瑄为保持少女身材，每天只吃一餐。。。虽然你不必想明星一样过分戒口，但高热量高甜的食品是一定要把持住~！戒口~！坚持~！当你走在商场，发现自己穿什么都好看起来的时候，就会为自己当初的坚持和忍住而自豪和感动的。

二，女生可以充分利用经期来减肥，这样事半功倍。经期女生不易发胖，能量消耗大，新陈代谢加快，效果是平时几倍。

三，吃东西会使得人大脑里分泌大量多巴胺----它会使人感到快乐，所以很多人一不快乐或感到空虚就爱吃东西泄愤。所以，吃东西会缓解你心中的压力，让你感到舒适和快乐；所以你更需要找一些事情来充实自己的生活，最初不必找太难的来，找些已解决的，让自己完成后有成就感，之后慢慢来，渐渐挑战，以后，猛然回头，就会发现自己不仅瘦了，而且气质也变好了。

四，要制定适当的减肥计划和要求，以及目标，不要定得不合实际，也不要太放松，按照计划一步步走，坚持做好当前这一步，绝不放松一下，懒惰和弹簧一样，你松一米，它弹一丈。做好每一步就会有成就感。信心要保持，要保持乐观心态----科学证明更宜减肥。

五，做瑜伽，不太累的，还可以练些芭蕾舞姿，边看电视边做。
我有试过，减肥效果不详，因为和黄瓜苹果之类的同时进行的，但身材匀称很多，看其来自然瘦些，身体灵活度变好，舒适很多，气色也好。但一定要坚持-----其实很好坚持，又不太累---比起打篮球的大体力运动。 说到减肥，还算有效的。

六，配合瘦身霜使用的话，推荐贝罗，它的效果我试过，不错，具体情况及介绍我不啰嗦，你可以上百度搜索。
但建议你不要网购，一是假的多，二是最好先试用再买，因为其太辣了，你要看自己是否受得了再买。

最后~！！没有胖女生，只有懒女生~！！坚持加油~！必会有效果的~~！

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

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