很多“病”都不算病，只是人老了：这5类疾病，其实无需过度治疗

“这人老了就是浑身不对付，不是这疼就是哪疼，唉！”

随着年龄的增长，身体各器官和组织会逐渐走下坡路，老年人经常抱怨腰酸背痛，浑身无力，年龄的增长也会导致体内阳气的消耗，阳气一旦耗尽，也预示着生命的结束，所以阳气缺乏的老人，才会整日阴气沉沉，无精打采。

不少老年人还会出现消极心理，认为自己全身上下都是病，活着只会给子女找麻烦，还不如死了算了，屏幕前的各位，一旦发现家里的老人出现这样的消极心理，请尽快制止，家有一老，如有一宝，老年人的健康幸福是子女最大的财富。

01人老了为什么浑身都是病？

人的寿命是有限的，我国人平均寿命为77岁，超过77岁以上的老人即可被称为长寿老人，人在进入40岁以后，即可称为中年期，身体各器官也会逐渐衰老，各组织会逐渐进入疲劳的磨损期，浑身酸痛症状其实是非常常见的衰老现象。

50岁以后的中老年人，器官磨损的程度会越来越快，人体各器官也会逐渐进入衰败期，这是各种慢性疾病的症状，也会逐渐显露出来，老年人之所以会出现全身酸痛的表现，与两方面原因有关。

心理原因：随着年龄的增长，脸上的皱纹越来越多，频繁脱发、面色饥黄、腰背酸痛、体力下降，这些都会加重中老年人的心理压力，认为人老了就应该浑身酸痛，在心理压力的影响下，中老年人会呈现焦虑、无助的情绪，需要家人及时疏导，尽快沟通调理。

生理原因：生理上的疼痛就是因为年龄增长导致的，包括，腰腿酸痛、肩部疼痛、腰部疼痛、生殖器官病变、骨盆疼痛等，生理疼痛是非常正常的现象，但也需要老年人尽快养护，尽快调理。

北京医院主任医师王建业教授提出：其实老年人的很多疾病都不算病，只是人老后的正常反应，特别是以下5类疾病，出现时无需过度治疗，也不必过度惊慌。

02很多“病”都不算病，只是人老了：这5类疾病，其实无需过度治疗

1、老花眼

老花眼的出现，预示着身体开始衰老，随着年龄的增长，眼球晶状体会逐渐硬化、增厚，眼部肌肉的调节能力也会随之减退，导致变局能力降低，老花眼最长表现，看远物清晰，看近物模糊，需要佩戴老花镜。

老花眼是老年人最常出现的生理病变，大多开始于40~45岁，全球约有1亿老年人均患有老花眼，一旦出现花眼症状，无需过多惊慌，也不必过度治疗，注意日后用眼卫生，及时佩戴合适的老花镜即可解决问题。

2、听力下降

随着年龄的增长，人体各器官和功能会出现出现衰退的现象，听力下降也是非常正常的生理表现，年龄增长耳蜗神经调节的功能降低，老年耳背，老年听力下降的症状。

老年人一旦出现听力下降的问题，在排除是外力的影响下可以佩戴助听器，无需过多担忧。

3、便秘

如今许多人都出现了便秘的困扰，长期久坐不运动，会导致肠胃蠕动能力下降，从而出现便秘问题，老年人因为活动少喝水少的原因也会出现便秘的困扰。

长期便秘会导致大量毒素垃圾堆积在体内，无法及时的排出，影响身体健康，老年人想要缓解便秘问题，平时可以多吃一些含膳食纤维和维生素较高的新鲜水果蔬菜，多喝水，加速肠胃蠕动能力，有助于粪便的排出。

4、皮肤松弛

相信大家都有这样的经历，老年人的皮肤总会非常的松弛，用力一捏，还能将整个皮肤提拉，老年人皮肤松弛也是非常正常的生理现象，生活中注意多补充营养，劳逸结合，可以有效缓解皮肤松弛的症状。

5、腿脚不利索

生活中我们经常会发现许多老年人会拄着拐杖，一个老年人表现出腿脚无力、活动度下降、走路困难的症状，老年人腿脚不利索是非常正常的现象。

随着年龄的增长，钙元素流失的速度加快，骨关节逐渐退化，关节软骨无力，无法支撑身体虽然会出现腿脚不利索的情况。

老年人想要缓解腿脚不利索的症状，平时可以多吃一些含维生素和钙元素较高的食物，坚持适当运动锻炼，注意劳逸结合。

03老年人如何养生？

饮食方面：老年人在饮食方面要以清淡为主，随着年龄的增长，肠胃蠕动能力逐渐下降，长期摄入辛辣油腻的食物会加重肠胃的负担，也会影响身体健康。

老年人的饮食原则尽量讲究少盐少油少糖，多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素和膳食纤维。

作息方面：老年人要注意劳逸结合，多休息，每天至少保证8~10小时的睡眠时间，睡眠充足才能更好地维持身体健康。

运动方面：老年人要养成爱运动的好习惯，坚持运动锻炼，能够提高心肺功能预防，延缓钙元素的流失，保护骨骼健康，预防老年骨折。

定期体检：老年人要养成提起体检的好习惯，早发现早预防早治疗。

随着年龄的增长，老年人身上总会出现各种不舒服，如果是以上5种症状的话，不需过多担心，祝愿天下各位老年人老有所依，老有所养，健康长寿。

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

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