失眠很怕这菜，2元一斤，隔三差五吃一次

仿佛一切都要凭靠想象，就能把所有不可能的，让它成为可能的。情感是心底最重的玛法，放在人字天枰上，却还是抵不过天秤另一边一根羽毛的重量。一个人坐在跷跷板上，望向另一头没有重量的灵魂，它把我们支离破碎的感情捧给上帝，它的愿望是否就是感动上天?我无法猜测这种在渴望又很心灰意冷的中间，存在着怎样一种情感。如果说一个最接近这种心理的词汇，我觉得那就是“忽冷忽热”。热的时候比火还烈，冷的时候比寒更极，两者之间的平衡点或许就是呼吸，活着，是一个很神奇的生命体态，又是让人无可奈何的体态象征。我也分不清楚，活着，是对于自我生命的尊重，还是在给别人讲述着一个我还活着的体态象征。若活着只为自己，这让人觉得会是一件很累的事，

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不听话的夏日，总把秋虎当成依依不舍的爱恋，以至于在无形中诞生了昵称的意义。这秋霸的闪亮登场，注定于秋虎秀一场你的世界我怕过，偷偷开启心里抗衡模式。这形容不出来的秋虎，喜欢与天气一起饮莫测，无形中激起秋叶脆弱的勇敢无畏之呐喊，“要命一条，要头一颗，再来一句，士可杀不可辱，十八年后还是一颗喜欢精神凉爽的灵魂。”可爱的世界里脑海装满真想咬你，更想携最好的温柔，把秋天里称虎的炎热之风华当成自动化的空调冷暖电器。可爱的暴躁于秋虎，我想记住你的好，也想冷藏你的坏，甚至不说你的环境，不谈你的优秀，只因不管是王子还是公主，不管是多么崇拜多么爱慕，只许期待不许跟我争夺高枕无忧的那个宝座。

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绿豆芽低脂做法

绿豆芽地低脂做法

【食材】：绿豆芽 适量、九菜 适量、木耳适量、盐 半茶匙、大蒜 2瓣、生抽 1勺、香醋 半勺

【做法】：1、干木耳用清水泡发开来，洗掉灰尘杂质，大片的木耳要撕成小块，豆芽菜用清水泡15分钟，择洗干净、控水；

2、切掉九菜的根部，然后挑出一些烂叶，再冲洗干净切成段。

3、锅内放入少许油，放入蒜末炒香后，再把豆芽和泡发的木耳倒入锅内翻炒一下，使豆芽被烘出水汽，炒这种线条比较明显的蔬菜我喜欢用筷子来搅拌，总觉得比起锅铲，这样更不易破坏掉蔬菜的组织而影响口感。

4、放生抽调味，入半汤匙的香醋翻炒均匀，如果怕糊锅可以加点水；

5、再放入事先备好的九菜段下锅翻炒，九菜容易烂，一定要最后放，这个菜一定注意炒的时间，炒过了就不好吃了。撒入少许的食盐炒匀即可出锅装盘。

一盘木耳豆芽炒韭九菜就好了，木耳、豆芽和九菜搭配，口感清爽，豆芽晶莹剔透的，特别好吃，有喜欢的亲们，试一试吧！非常快手，5分钟就能出锅，隔三差五吃一次。

荠菜炒鸡蛋怎么做，喷香清爽，非常好下饭呢？

荠菜炒鸡蛋怎么做，喷香清爽，非常好下饭呢？

被称作纯天然的“抗菌素”山野菜之首。春天荠荠菜发售的时，大家能够用它来做荠荠菜麦饭、荠荠菜煎饼果子、拌凉菜荠荠菜等各种特色美食，针对双眼视力不好或是降低得人而言，最适合吃荠菜，隔三差五吃一次，眼睛视力就不容易降低。

并有稳步发展反跳的实际效果。因此一定不要错过这道菜。现在我把这道“鸡蛋炒荠荠菜”的作法分享给大家，喜欢的朋友能够对着食谱做下去。【荠菜炒蛋】食物：荠荠菜适当、生鸡蛋3个、葱花少量、盐一勺。作法：

第一步

第二步

第三步

木耳和洋葱一起凉拌也是人间美味，具体的制作方法是什么？

现在人们的生活条件越来越好了。大鱼肉成为餐桌上的常客，经常吃肉会给肠胃带来负担，容易发胖。我们平时可以选择清爽的开胃菜，缓解油腻，润泽肠道。洋葱拌饭木耳是这个季节吃的非常合适的开胃菜。

木耳与它很相配，隔三差五吃一次，杀菌促进消化，肠胃大扫除

洋葱中含有丰富的维生素和天然辣物质，是天然杀菌料理。木耳中含有丰富的纤维素，有润肠促消化的作用。把这两种材料混在一起拌匀，不仅不会损失营养，味道也很好。

接连几天吃了大鱼大肉，这几天经常给家人做洋葱拌木耳，意外地很受欢迎。每次上餐桌总是最先收到光盘。很多朋友可能会好奇。洋葱味道那么辣，好吃吗？事实上，你没有掌握好方法。做这道菜最重要的是去除洋葱的辣味，提高洋葱的新鲜香气。所以调料的搭配很重要。

我只能说，洋葱拌饭木耳的练习是和一家酒店主厨学的，用这种方法拌的洋葱木耳真的很好吃。我来告诉你洋葱拌饭木耳料理的具体方法。还可以学习为家人制作！

[洋葱拌饭木耳]

材料准备：洋葱一半，黑木耳适量，大蒜两瓣，米饭稍，香菜稍，盐适量，生抽适量，醋适量，香油适量，糖少量，白芝麻少量。

实践阶段：

1.准备适量的干木耳，提前用冷水浸泡头发，浸泡木耳的时间在3个小时内，不能浸泡木耳太久。木耳完全浸泡后，脱下根，撕成小块，然后用清水冲洗木耳表面的杂质。

2.准备半颗洋葱，去皮后放入盆中，放入一勺盐，加入未放洋葱的清水，浸泡5分钟。用淡盐水浸泡洋葱可以有效去除洋葱的辣味。

3.取出浸泡过的洋葱，切得又粗又均匀，将大蒜敲成刀背，制作大蒜泡沫，将米辣切成小圆，香菜切成小块。

4.锅里放入适量清水，水煮开后加热洗净的木耳，大火煮30秒后捞出。制作凉拌木耳前，必须经过加热处理。绝对不能生吃。生吃木耳容易引起肠胃不适。木耳与它很相配，隔三差五吃一次，杀菌促进消化，肠胃大扫除

5.用冷水冲洗几下焯过的木耳，然后擦干水分。

6.切碎的洋葱丝、蒜末、米辣团、高汤团、焯过的木耳都放入盆中，取适量盐、适量生抽、适量醋、适量香油、少许糖、少许白芝麻，用筷子研磨均匀即可。制作洋葱拌木耳，生菜和醋的比例为133601，加一点糖，可以减少洋葱的辣味，提高这道菜的新鲜味道和口感。

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