最有效的催乳八大穴位和八种手法，月嫂记得收藏！

每个妈妈都希望给宝宝最健康的喂养，母乳喂养成为最佳选择，但是产后母乳不足的问题，也困扰了不少新妈妈和月嫂姐妹们。

乳管。咱们都知道新生儿会有一个生理性的体重下降，这是很正常的，如果孩子在10天之后，体重恢复到和刚出生时候的差不多，或者是在整个新生儿期孩子的体重增长达到600克的时候，那也说明孩子在平时的时候是吃饱了。好了，这个就是孩子吃饱的时候会出现的情况，如果你家孩子现在已经满足了这些情况，那就建议家长不要再使劲的喂孩子了，再喂孩子的话，孩子很有可能就会因此吐奶了。为了能让姐妹们清晰简单地初步判断宝宝吐奶的严程度，小缘将吐奶现象分为溢奶和吐奶两种。溢奶：没有呕吐动作，只是随打嗝、腹部或全身用力等出现的没有痛苦表情的奶液反流甚至流出口腔的现象称为溢奶。吐奶：伴有呕吐现象，且有痛苦表情的称为吐奶。这样分类的话，绝大多数婴儿出现的是溢奶，属发育中的现象。宝宝溢奶怎么办：在婴儿频繁溢奶的阶段，家长要做好护理。只要婴儿在溢奶时不伴哭闹、咳嗽等现象，溢奶后进食正常，生长正常，就不必担心。基于溢奶的机理，对溢奶明显、次数多的婴儿，家长应通过体位疗法来使溢奶现象得到缓解。体位疗法：家长可以在婴儿吃奶后让婴儿保持相对右侧位，将婴儿床头抬高 15～25 度，以使婴儿全身处于 15 度斜坡面上，这样做就可以有效减少食物反流。拍拍背。

今天就整理了催乳的穴位和方法，其中8个神奇的催乳必知的穴位，姐妹们一定要记住了！

人体经络中共有31个主要的催乳穴位，分布在人体的头部、颈部、背部、胸部、躯干和四肢。

1. 膻中穴

以大鱼际或掌根或拇指贴于穴位，逆时针方向揉20次，再顺时针方向揉20次，以胀麻感向胸部放散为佳。

2. 乳中穴

拇指指腹紧按于乳中穴（位于乳头正中央），边揉边按，使局部有明显酸胀感、胸胁乳房部有舒适感，操作持续20次。

3. 乳根穴

拇指指腹紧按于乳根穴处（当乳头直下，乳房根部，左右乳房各一穴），边揉边按，使局部有明显酸胀感、胸胁乳房部有舒适感，操作持续20次。

4. 天池穴

用食指和中指按揉天池穴（当第四肋间隙，前正中线旁开5寸）20次，以局部酸胀为佳。

5. 渊腋穴

用食指和中指按揉渊腋穴（在侧胸部腋下第四肋间隙中）20次，以局部酸胀为佳。

要想避免新生儿脐炎，一定要做好日常消毒，并保持脐部干燥、清洁。具体来说，要注意以下方面。1、宝宝出生24小时内密切关注宝宝出生24小时内，要观察医生贴在宝宝肚脐眼上纱布的变化，如果只是一小点血渍，属于正常现象，不必惊慌。如果有大量血渍，请及时找医生。之后那几天，也要密切关注宝宝肚脐的变化，有什么问题随时找医生问清楚，打消自己的疑虑。

2、擦拭有技巧，由内而外脐部擦拭或消毒时，应该是从肚脐根部往脐轮擦，简单的理解就是由内到外，顺时针方向。每根棉签只能使用一次，不能重复擦拭。脐窝部有分泌物时，可用多根棉签消毒脐根部，直至脐根部分泌物完全擦净。动作要慢且轻柔，不要太用力，也不要因为宝宝大哭而手抖害怕，相信自己一定行。3、碘伏、棉签，医院开的更放心脐部消毒所用的碘伏、棉签等物品，虽然大小药店都能买到，但为了宝宝安全，还是建议选用医院开的，不要擅做主张。

6.膺窗穴

用食指和中指按揉膺窗穴（胸部前正中线旁开4寸，乳头上方，第三肋间隙凹陷处）20次，以局部酸胀为佳。

7.神封穴

用食指和中指按揉神封穴（在胸部，当第四肋间隙，前正中线旁开2寸）20次，以局部酸胀为佳。

8.中腑穴

用中指点按中腑穴（胸前壁外侧，突起下方，第一肋间隙）不动，约半分钟，然后向外揉20次。

常用8大手法：

在日常工作中，姐妹们不仅仅要记住穴位，而且还要掌握手法。

一、手指轻扶刺激乳头

利用手指轻轻的按摩乳头，适当的给乳头一定刺激

二、轻揉乳头根部

用手指慢慢的轻柔乳头的根部位置，力度为舒适为止，不要过于用力，以免造成疼痛。

三、摸摸乳房周围是否有硬块

按摩是轻轻的抚摸乳房周围，检查乳房周围是否硬块

四、在乳头上横竖各划一条直线

五、在乳头两端挤压刺激

利用手指按摩的力道在乳头的两端进行挤压按摩刺激

六、向肋骨的方向紧紧压下

按摩时手指顺着肋骨的方向慢慢的用力压下

七、缓慢对捏

用拇指和食指捏住乳头慢慢的对捏

八、有乳汁后开始压、捏、扭转

待乳汁出来后，用拇指和食指开始慢慢的压、捏和扭转乳头

推荐两道催乳汤：

1、通草鲫鱼催乳汤

原料：

活鲫鱼1条、通草6克

制法：

先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏，然后加入通草一同煮成鲫鱼汤。食用时吃鱼喝汤，每天喝2次，连喝3-5天，汤宜淡一些。

功效：

鲫鱼具有利水、通乳的功效，通草可通气下乳，搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果，还利于产妇身体复原。

2、丝瓜仁鲢鱼催乳汤

原料：

丝瓜仁50克、活鲢鱼1条

制法：

先把鲢鱼洗净、去鳞、去内脏，然后与丝瓜仁一同熬煮成汤。最好吃鱼喝汤一起吃，每天喝1次，连续喝3天。

功效：

丝瓜仁具有催乳作用,鲢鱼有补虚、理气、通乳的功效,此汤对血虚引起的少奶有一定效果。

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如何催奶

人工方法、药物及食物的方法来催奶。
1、人工的方法是行穴位刺激手法按摩催乳，效果很好。
2、请中医开副药来催乳，也有很好的效果。
3、喝下有营养的通草鲫鱼汤，催乳效果不错。

催乳师如何催奶

催乳师就是根据您的情况给予您乳房按摩，促进乳汁的分泌，按摩后乳腺管通畅，有乳汁就可以顺利的排出，这样就可以产生更多的奶。你有时也是通过手法或者是机器按摩乳房来疏通乳腺管，我觉得不管是什么情况下，都是需要宝宝有效的宣传才能参加，促进乳汁的分泌，才能有利于乳汁更多更好的分泌。

催乳师对宝妈乳房经脉，进行按摩，经过对应的搓揉之后，通过穴位刺激母乳的分泌。然后在结合饮食，多吃一些有益于分泌乳汁的食物，例如多喝汤鱼汤啊，还有一些木瓜汤之类的。足够专业的话，两样结合，用不了几天，宝宝就能吃上母乳了。

心情舒畅很重要；用热毛巾敷敷，多按摩乳房，捏捏奶头，给宝宝多吸吸可以刺激奶阵。喝点温开水或者红糖水，热水泡泡脚，吃点鲫鱼豆腐汤，补钙又催乳，或者花生猪蹄汤，又或者小米粥，很多催乳的食物，天天一杯豆浆，一杯牛奶；每次宝宝吸完要用挤奶器吸空，保证奶水分泌的畅通。

产后奶水少多事由于气血不足或肝气郁结等原因造成的。催奶师应该会有一定的疗效，不过建议你食疗，去药店买点适量的穿山甲，通草，炖猪蹄，再加点花生仁，效果很好，也可以去看中医，中医这方面也有十分明确的疗效。可以试一些土方,比如用螃蟹泥冲开水喝，我家宝宝出生的时候也是奶水吃不够，很磨人，因为自己身体太单薄，乳房发育不好，所以奶水不够宝宝吃．后来有一个河南籍的朋友给我打电话说试一下这方法，我试了，很管用，奶水很多，可惜我皮肤又过敏了，不敢让宝宝吃奶了，刚满六个月的那一天我给她断奶了。建议你可以多吃油性高热量的食物进行催奶才可以的，首先建议多吃猪蹄，花生，鲫鱼汤，醪糟。芝麻炒熟，加入盐少许，进餐时作副食或炖汤，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。尤其注意不能吃母鸡。应该是吃公鸡，否则反而导致没有乳汁的。保持好的心情和休息时间和质量。而且一定注意要让小孩吃奶，吸，这个也是催乳的强有力的刺激。如果确实不行还是要注意添加配方奶粉。

产后五十来天可以检查吗，产后五十天如何催奶最有效

生完孩子以后，产妇的身体有着很大的损耗，肌肤呈现松懈，肌肉、肌腱弹性呈现降低状况，可是这都不是要点，重要是还要给孩子喂奶，可是又没有奶水，产后如何下奶最快最有效?下面来看看，产后五十天如何催奶最有效?

产后五十天如何催奶最有效
一、尽早母乳。母乳喂养可以减轻产后涨奶的把柄，还能协助推进子宫缩短和取得康复。别的母乳中富含的天然抗体它可以起到增强抵抗力效果，身体愈加健康。

二、留意保暖。产妇居室温度要适中，尽管咱们抛弃了过往的封建思想。但根底保暖作业仍是要做的，产妇千万不要让自个受凉，也不能碰冷水。不要干重活，避免呈现损害。

三、肌肤保养。下奶时期，产妇多吃天然的东西最安全，下奶时期尽量少在沐浴，采纳淋浴的办法就好，在平日做一些适宜的运动都有利于肌肤弹性的康复。

四、内排泄正常，气色呈现天然红润，阐明新产妇在下奶期的排泄状况对比正常，由于下奶期女性会排恶露，大多数产妇会在三周以内排进，假如恶露继续淋漓不尽继续一个月的话，那么就应该去医院了。

五、饮食清淡易消化。鸡蛋羹、高端催奶汤、粥等都是产妇极好的饮食调理，一星期以后再调整饮食结构，在饮食上多吃一些简单消化而且赋有营养的食物。

六、多喝水，多吃生果。下奶时期少吃高热量生果，例如龙眼，火龙果。这些生果看似是女性的闺蜜，本来里边富含的热量很高，会形成产妇呈现下奶时期体重增加结果。

产后50天催奶有效果吗
第一吃催奶汤，第二多让宝宝吸吮，第三帮助乳房按摩。多吃点催奶汤：如猪蹄黄豆、花生鸡爪等，同时咨询中医开点中草药，如通草、王不留行等同食物一起炖着吃。第二多让宝宝吸吮，促进母体催乳素的增加，并且宝宝与母亲皮肤接触也有利于分泌乳汁。第三帮助乳房按摩：母亲可帮自己多疏通乳腺，方法：手掌由外到乳头方向按压，每天多试几天。

按摩催奶的原理是理气活血，舒筋通络。多采用点、按、揉、拿等基本手法，但在实际应用时须多种手法相互配合。按摩催奶治疗，可促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循环，有利于乳汁的分泌和排出。

同时，通过按摩而疏肝健脾，活血化瘀，安神补气，通经行气以调节人体脏腑功能，达到促进组织器官新陈代谢，促进乳汁分泌的目的，以满足婴儿的需求。催奶另外常用的方式是食用可促进奶汁分泌的食物。

必须说催乳师催乳是有用的，但是这个有效程度就要看催乳师的技术了，好的催乳师能从本治上解决无乳少乳的问题。通过传统的中医经络穴位按摩与营养饮食调理相结合的方法，是本来粘连并合的奶腺畅通，然后通过饮食条理，促使泌乳素的分泌，使99%母亲都能实现0~6个月的纯母乳喂养,根据产妇不同的情况运用不同的按摩手法按摩相应的穴位。

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