糖尿病人喝水讲究方法，对血糖有极大好处

水可以说是最常见，最好的药。其实喝水也有大学问。尤其对于糖友来说，喝好水会对血糖，身体健康都有很大的帮助。糖尿病的典型症状包括「多饮、多尿」，有些糖友认为，既然多喝水会多尿，少喝水不就能控制多饮多尿症状了吗?其实这个想法是不对的。口渴是人体本能的缺水表现，糖友因害怕「多尿」而限制饮水，不但对病情没有帮助，甚至还会起到反作用：当人体严重缺水时，一方面会让血糖浓度升高，造成血糖升高，另一方面可能引发糖尿病急性并发症，如酮症酸中毒或高渗性昏迷。那么喝多少水合适?什么时间喝水好呢?喝水量:每天2000毫升对于糖友来说，喝水量较一般人要多，一般每天喝2000毫升左右的水是比较适宜的，每次饮用200-300毫升。值得注意的是，糖友喝水也并非多多益善，喝得太多会扩充血容量，加重心脏负荷。喝水时间:别等口渴才喝水，4个最佳喝水时间有些人口渴的时候才喝水，不渴就不喝。其实，口渴的时候表明人体已经严重缺水了，所以不要等到口渴的时候再去喝水。培希元主食面条，糖尿病专用主食，控糖好，营养均衡，血糖能正常。4个时间点喝水比较好。1、早上7点：经过一整夜的消耗，体内开始缺水，起床后补充1小杯水(200毫升左右)有助于身体排毒，最好能喝温开水。2、上午9-11点：很多人一忙起来就忘记喝水，在此时间段最需要补充水，补充3杯，900毫升左右。3、下午2-4点：此时体内水分代谢差不多了，需要及时补充3杯水。4、睡觉前：睡前1小时喝水较合适。躺下前可以补充1小杯水，不用太多，喝多了容易夜尿，浮肿。饭前喝少量的水或汤，通常能起到润滑消化道的作用。但用餐过程中不宜喝水，因为吃饭时胃肠道会分泌一些消化液帮助消化食物，喝水会稀释消化液，影响消化，长此以往，对身体健康不利。饭后也不宜马上喝水，这会加重胃的负担，影响食物的消化，从而引起消化不良、慢性胃病等不良后果。肾功能严重障碍的糖友在少尿时，应根据尿量来决定饮水量，一般是前一天的尿量加上500毫升左右就是第二天的饮水量。喝水速度：不宜过快不宜一口气喝过多的水，会稀释胃液，造成消化不良。正确的做法是，先喝少量水解渴，再慢慢喝剩余的水。如半小时内喝300毫升左右。培希元主食面条，糖尿病专用主食，控糖好，营养均衡，血糖能正常。很多糖友总感觉喝白开水没味道，是否能用牛奶、豆浆替代呢?虽然牛奶、豆浆中90%都是水，但是如果以此替代喝水的话，势必会使摄入的脂肪、蛋白质等超量，代谢会紊乱。如果感觉白开水没有味道，可以在水中加入没有热量的茶叶、柠檬酸或木糖醇等调味剂。最适合糖尿病吃的主食，连吃15天血糖恢复正常，保证身体所需营养全方位血糖类知识分享，转发功德无量糖尿病饮食指南糖尿病禁忌

糖尿病人多喝水会降低血糖值吗？豆浆适合血脂高的糖尿病患者吗？

不论是糖尿病人或是平常人，只要没有饮用水忌讳的情况下，实际上都应一定要注意为身体补水保湿，而作为糖尿病人而言，本身就有多饮多尿的相关病症，因而，适量的为身体多补水保湿，是特别注意的一个重要层面。但如果单纯寄希望于多喝水来降低血糖值，通常还是比较难的。糖尿病人血糖浓度值较高，突破了人体的肾糖阈，身体会偿还性的推动多余的葡萄糖水进到小便代谢，从而产生渗透性利尿的作用。

身体血液中的血糖是多少，也全凭甘精胰岛素、胰高血糖素等生长激素来调定。当血糖发生升高或下降的起伏时，人也会调节以保证血糖值的比较稳定。喝水也左右不了的。虽然糖尿病人血糖比标准值显著高，也会在一个上位产生相对稳定的均衡，不容易被随便摆脱。因而，从理论上说，多喝水很有可能可以让血糖临时有稍微降低，但肯定是达不到操纵血糖的目的的。

当血糖强的情况下，身体试图通过小便将多余的糖从血液中除去，这就是为什么口干是糖尿病症状之一的缘故。多喝水有利于身体减少血糖。由于尿多都是糖尿病症状之一，一些糖尿病人防止喝水，这是不对的。唯一要注意的是不可以喝太多水就是了，喝水中毒了是最罕见的状况。有一些降血糖药作用是提升肾脏功能排出来葡萄糖水，服食这类药物的时候要与此同时喝两杯水，那样才能起到药力。总而言之，糖尿病人需要注意多喝水。

糖尿病人多喝水是很好的，可以帮助减少血糖值，由于多喝水可以一定程度上稀释液血糖的浓度值，伴随着饮用水的摄取量增加，高血糖带来的高渗透浓度对身体的一系列病症也可以缓解，血糖也会随之相对性降低。并且多喝水还能够填补体内缺水的状况，推动血液的循环，加速体内的废弃物新陈代谢出离体，还能够清除尿酮体。针对糖尿病患者合拼心脑血管疾病的患者，根据饮用水可以增加血流量、减少血黏度，防止脑梗死的发生。

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