血糖23.9半年后逆转停药5.6，控糖靠自己，他是这样做到的

人生在世没有不闹个小病小痛的，糖尿病一样，在心理上不要沮丧要乐观

现在介绍一位60岁的糖尿病友，看他对糖尿病是如何见解的，并把这个控糖知识分享给糖友。

由于长期工作熬夜，体检查出了糖尿病，血糖也飙升到了23.9，整个人感觉也是混沌的。在住院期间好好的配合医生，终于让血糖稳定了。出院后每天都吃二甲双胍片，血糖也还正常，但是了差不多2年多的时间，身体消瘦的厉害，医生给换了药，换药后可能是不太适应掌握不准药量，血糖忽高忽低的。也没别的办法了，于是决定停服药物。

每天增加了测血糖的次数，记录看血糖波动的时间。

早餐改成了一个鸡蛋，两根排骨，一些蔬菜，一杯豆浆。

中午改成了蔬菜炒馒头（半个）或者蔬菜炒米饭（菜多米少）

晚餐改成了鱼肉、蔬菜，牛奶，杂粮干饭。

并增加了餐后运动一个小时，有时跑步机，有时户外。

刚开始就每天吃这些，为的就是在不吃药的情况下把血糖尽快稳定住，大概一个星期的时间，血糖确实下降了，但达不到正常值。

后来调整的用餐时间，早晨6点20测血糖，测完血糖就吃饭，中午整点吃饭，晚上6点半前吃完，晚上8点时会吃一小结黄瓜或半个西红柿，或者半杯牛奶，以后到睡觉也就不再进食了，运动照旧。

坚持了一个星期血糖较以前好了些。

再后来在这个基础上开始了不断的调整扩大可吃食物的数量和用量，基本吃的量都是经过测试的，没测试的食物基本也都不会吃，这些调整大概用了半年的时间，现在血糖基本正常了。

因为篇幅和个人体质不同，食物用量也不一一说了，还是靠自己具体测量的更合适。

大致的控糖方法和步骤就是这样，现在血糖基本在正常范围，还有补充一点就是晚上9点休息。

以上个人意见，最重要的是，要乐观，要积极找方法，不能懒惰。

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糖尿病的饮食，糖尿病饮食指南糖尿病禁忌

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孕妇控糖应从日常饮食做起，该怎么做呢？

孩子的父亲查了很多资料，说妊娠期糖尿病是孕酮抑制孕期体内胰岛素分泌引起的。胰岛素分泌较低，糖代谢不良，妊娠期糖尿病也是如此，一般出生后孕酮不再分泌，胰岛素分泌会慢慢恢复。但今后应注意控制血糖。我很紧张。毕竟，我怀孕了。我知道妊娠期糖尿病对孕妇和胎儿有影响。如果不加以控制，很可能在糖尿病的最后阶段引起糖尿病。不过，我的快血糖不高，血糖超标后血糖又超标，但有点油炸，所以我需要控制饮食a。

妊娠期糖尿病有两种情况，一种是孕前糖尿病，另一种是孕期高血糖，如果家里有老年糖尿病患者，妊娠期糖尿病的风险会增加，第一种是有害的，需要在医生的指导下治疗。据我同事的CaSO说，她在第二次监听时有点兴奋。医生给了他一个星期的营养餐，并要求他严格按照处方吃。我的同事也做了同样的事。经过一周的复查，她没有吃药也没有打针，恢复到正常水平。

我怀孕32周的时候，因为健红，我为了保护胎儿住院了。当时，同一病房的孕妇也保护了胎儿，但由于妊娠期糖尿病，ELA不得不住院降血糖，因此，如果您在怀孕期间有妊娠期糖尿病，这一数值大于正常值，一般医生会要求你住院，服用胰岛素来降低血糖。妊娠期糖尿病易导致胎儿难产、巨大胎儿、胎儿畸形等，临床表现有：1.饥饿：妊娠期糖尿病的首发症状与皮肤瘙痒相同，容易被忽视，孕妇是一个人的嘴巴，两个人的食欲。

我还记得医生给我取血样的时候，他皱着眉头说我的血糖有点高，所以平时我必须控制血糖。当时，我还很困惑，因为我觉得妊娠糖尿病离我很遥远。虽然我平时喜欢吃甜食，但我怀孕后也设法吃了。我怎么还能有高血糖？当时我也是这样，当我被诊断为妊娠期糖尿病时，我去内分泌科接受治疗。医生让我每周监测两次血糖。经过两周的监测，我去看了监测结果，然后决定了随访时间。

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

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