糖友吃那些水果对血糖好？吃水果时要注意的事有那些？

糖尿病后还敢吃水果吗？好多糖友都不敢吃水果了，其实这样也是不对的，水果中的好多有用成分是其他食物没法替代多，所以不能一刀切，只要弄明白什么时候能吃，吃什么水果，能吃多少，就可以了。

糖尿病人什么时候能吃水果呢？

血糖相对稳定的时候可以适量吃一些水果，如果血糖超高而且波动大，这时候就不要吃水果。吃水果的时间基本在两餐中间作为辅餐食用就行。

糖尿病人适合吃什么水果呢？

当然是吃含糖量小的水果了，比如柚子、猕猴桃、苹果、这些低升糖的水果。

一次能吃多少水果呢？

吃多少是因人而异，每个糖友的胰岛水平不同，血糖值不同，当然每人吃的量也不会相同，血糖相对稳定的可以多吃点，比如苹果可以吃3分之1，总而言之吃了之后别让血糖波动太多就可以。

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