夏天喝什么？推荐七款防暑饮料

盛夏时节，适当饮服一些消暑饮料，既可清热消暑，又能防病保健。下面介绍几种防暑饮料简易自制方法，供读者诸君选用。

1、三鲜饮 新鲜竹叶、荷叶、薄荷各30克，加水煎煮约10分钟取汁，再加入适量蜂蜜代茶饮用。

2、五豆汤饮料 绿豆、赤小豆、白小豆、黑豆、白扁豆各适量，生甘草10克，煮沸放凉后代茶饮。

3、茉莉花茶 茉莉花3克，青茶3克，藿香6克，荷叶（切细）6克，以沸水冲泡，不拘时服用。

4、鲜藕白蜜汁 鲜藕120克，捣烂、绞汁，加生蜜60克，搅匀服，不拘时服用。

5、银花绿豆饮 绿豆60克，加水煎汤取汁，加金银花10克，蜂蜜适量，煎20-30分钟去渣饮服。

6、三仙饮 金银花10克，土茯苓20克，生蚕豆30克，加水煎煮，以蚕豆煮熟为度，饮汁食豆。尤宜于三伏天好生痱子、疮疖者。

7、盐茶 茶叶10至15克，食盐7克，用开水2500毫升泡开，晾凉（或冷冻一下）后饮用。

===================================================

1、打开微信--点击右上角“+”--“添加朋友”--查找公众号--搜索“ ”--点击关注即可。

2、打开微信--发现--扫一扫--扫描下图二维码点击关注即可：

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/57240.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 多吃这九种食物让夏季皮肤更清爽

下一篇: 夏季养生：夏日食粥防中暑