孩子常吃这3种水果，促进骨骼发育!

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我有个朋友，讲了一生电话，有一天他挂了有次致到朋友家吃饭,席间见很少有人动筷子,我说:"吃吧,不吃哪来的大便"想和男友开个玩笑，假装从他床底下搜出来一条女士内裤(我的)，然后质问他，开始他拒不承认，没想到后来在我的紧逼下，竟然抱着我开始认错。

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【最美的祝福】

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早上起来看到一则评论，原文是张截图 .　一楼：大家冷静一些，都过来，听听5楼怎么说？！~二楼：我认为5楼说得很有道理。 .三楼：5楼说出了人民群众的心声四楼：5楼确实说的很好！五楼：楼上的都是NB

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忙碌中更要珍惜自己

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能促进孩子发育和长个的，是平时吃的哪些水果?

对于几岁的孩子来说，发育和长个儿，应该是家长们首要考虑的重点对象。如何让孩子的发育和个头都不“掉队”，家长们必须要在给孩子吃什么方面多动心思。因为，食物也具有两面性，选对了可以帮助孩子成长，选错了则对孩子的健康有负面影响。所以，为了让孩子们吃的健康，又有益于发育、长个儿，家长们不妨多给孩子吃这些水果。

一、苹果

作为水果里面，最受大家喜爱的系列，苹果的好处自不必多说，给孩子们每天一个苹果，不仅可以帮助身体补充所需的维生素，而且还对于孩子长个儿所需的其他元素，均能够同时得到补给。所以，可以让孩子们将苹果当做零食享用，也是不错的选择。

二、香蕉

作为含钾元素最高的水果，经常吃香蕉，对人体的帮助也有很多，但是最常见的好处表现在两个方面，一是可以使身体补充所需的钾，这对于孩子长个儿有帮助；二是促进胃肠的蠕动，这对于孩子吸收营养非常有帮助。但是，建议孩子们吃香蕉的时候，不要像吃苹果一样，每周吃一次就可以了，多了反而对身体不好。

三、橙子

如果要比较维生素的含量高低，毫无疑问，橙子的维生素量是非常高的，所以它不仅可以满足人体所需的各种维生素，而且还含有一些“微量”元素，比如锌、铁等元素，这些对于孩子的智力发育，以及长个儿都会非常有帮助。由于橙子容易上火，所以不建议孩子们经常吃，每周一次就可以了。

四、葡萄

孩子的发育、长个儿，每天需要摄入很多的热量，才能够维持身体的正常运转，如果供给不能满足所需，孩子就可能会出现一些不适反应，所以作为热量水果的首选，葡萄也是非常有食用价值的。

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