月子坐30天还是42天，触碰了这些禁忌月子也是白坐

月子坐30天还是42天，触碰了这些禁忌月子也是白坐

坐月子30天和42天都有什么讲究？哪个更科学？

今天几位宝妈在一起聊天的时候，说起了坐月子的时间。有的宝妈说，“坐月子”指的就是一个月的时间，这不就是30天嘛。

而也有宝妈认为坐月子的时间应该是42天，因为生孩子的时候医生也嘱咐了，42天以后复查。

还有一位宝妈说，按照他们老家的传统，坐月子不是30天，也不是42天，而是100天。

那么坐月子的时间到底是是由什么因素决定的呢？十月怀胎，一朝分娩。在孕期，为了保证胎儿的健康成长，妈妈的身体发生了很大的变化。比如激素的改变，子宫的增大，甚至会影响到其他内脏及器官的位置。

在生产的过程中，为了方便宝宝的娩出，妈妈的身体也在出现变化。不仅消耗了大量的体力，还造成一定的损伤。

这些改变在生下宝宝之后，都需要时间来恢复。通常情况下，要想把身体恢复到孕前的状态，子宫的恢复大概需要42天左右的时间，而子宫内膜的完全复原则需要更长的时间，大概在56天左右。

我们传统的坐月的时间，一般都认为是一个月也就是30天的时间，也比较方便记住这个天数。

但是产科医生会建议，产妇坐月子的时间是42天，就是医生说的产褥期。这个其实指的是当胎儿胎盘从产妇的体内娩出以后，身体的各项器官在逐渐复原。这个过程，需要6~8周的时间，即42~56天。

当然，顺产的妈妈通常来说会比剖腹产的妈妈恢复的更快一些，也有人认为顺产的坐月子时间是30天，而剖腹产的妈妈则需要更长的时间，也就是42天。

不管是顺产的宝妈还是剖腹产的宝妈，一定要遵从医嘱，在产后42天，到医院进行复查，检查身体的复原状态，这对宝妈身体的健康，有着重要的意义。及时发现问题及时干预，有利于身体更早恢复。

想要让产妇身体恢复得好，不仅仅在于坐月子的时间，更要注意科学坐月子。1、注意产后尽量早下床活动。

在生完宝宝之后，产妇的身体是比较虚弱的。特别是顺产有侧切的妈妈和剖腹产的妈妈，在产后因为伤口的疼痛，下地活动是一件比较难的事。

但是无论是顺产还是剖腹产的产妇，都需要尽早下床活动，在医院的时候医生护士也会如此叮嘱。

一般情况下，顺产的产妇可以在产后24小时就下床活动。对于顺产有侧切的产妇和剖腹产的产妇，产后2~3天以后，也可以下床活动了。

尽早下床活动对于身体的恢复非常重要的，可以促进子宫的复原，增进食欲，防止尿潴留和便秘的发生。月子期间，适度的活动，还能够避免栓塞性疾病的发生。

2、科学坐月子，要注意清洁卫生。

在传统的观念里，坐月子是不能沾水的，不能洗头、洗澡、刷牙，这些都不可以。

但是实际上这一些观点都是错误的，越是在月子期间越要讲究卫生和清洁。因为坐月子期间，产妇比平时更容易出汗，加上恶露的排出和乳汁的分泌，更容易引发细菌的感染。-

所以，在坐月子的期间一定要注意清洁和卫生。刷牙一定要每天至少两次，餐后及时漱口，这对于产后比较脆弱的牙齿有着保护的作用。

洗头洗澡通常在产后一周，身体状况较为良好的情况下也可以进行了，但是时间不宜过长，5-10分钟为宜，而且洗澡要淋浴。室温水温要适度，洗完之后要及时擦干身体和头发，避免受凉。

3、坐月子别捂太多。

不少地方，尤其是北方地区，有“捂月子”的传统。这种捂已经不是正常的保暖了，即便是在夏天，也要给产妇戴棉帽，穿棉衣。

在这样的情况下，包裹的如此严实，很容易引发产妇高热昏厥，甚至有生命危险。这种悲剧，也是真实发生过的。

产妇产后虚弱，身体确实不能直接吹凉风，但是不代表要捂得太多。产妇的穿衣，就和平常人穿的厚度差不多就可以。在夏季如果室温超过26~28度，还可以使用空调，只要风不直吹就好，在这个时候需要穿上长裤长袖，避免吹到凉风。

在坐月子期间，也一定要注意室内的通风。可以将产妇和新生儿转移到其他房间后，进行开窗通风，大约半小时后，关上窗户，等到室温恢复到之前开窗的正常温度时，再让产妇和宝宝回到房间里。

都说女人生孩子，身体消耗特别大，坐月子是把身体养好的关键，甚至会影响一辈子。坐月子对于产妇身体的恢复确实是非常重要的，不仅仅要看坐月子的时间，更要注意科学坐月子。

月子里面9大禁忌月子里面有什么禁忌

1、不宜进食高脂肪饮食。少吃肥肉、肥油、动物的皮等,一些较油腻的煲汤、炖汤类也少饮为好,因为脂肪为大分子,容易堵塞乳腺管,造成乳汁淤积。
2、不宜添加辛辣、刺激的调味料,如胡椒、辣椒、咖喱等。如果哺乳期女性有吃辣的习惯,应适当减量。因刺激性调味品含有兴奋性神经递质,兴奋宝宝的神经,易造成宝宝易激惹、哭闹。同时,辛辣刺激的食物易造成胃肠道刺激导致便秘和腹泻。
3、忌生冷。如果在月子里，食用过凉的食物或喝冰镇饮料不但会对牙齿造成刺激，同时也会给胃肠道带来损害。因此，建议新妈妈最好饮用室温的水或饮料。
4、洗头洗澡忌不保暖。首先对于剖腹产腹部有伤口的新妈妈和自然分娩实施侧切的新妈妈，都一定要等伤口拆线并愈合后再洗澡。如果遇冷风着凉就容易患上感冒，甚至发烧。因此，洗澡时和洗澡之后，新妈妈都一定要注意保暖，避免遇风着凉。
5、忌不动。在月子里，不要进行高强度的运动，一些相对柔和的产后恢复操对新妈妈来说比较适合，对身体恢复也会有一定帮助。
6、忌生气。身体各个器官负担都比较重，生产时也很伤元气，所以，这时候的产妇身体很虚弱，需要静心调养、安心休息，防止落下月子病。
7、忌太在意嘴不把门的人。月子期间，周遭环境是很重要的，家人除了给产妇提供一个良好的环境外，要保证产妇和新生儿的充足休息时间，还要时刻注意产妇的身体及精神状况，注意观察是否会有产后抑郁症的发生，多关心理解产妇，预防产后抑郁症的发生。
8、忌长时间玩手机。月子里最不可取的打发时间的方法是损害自己身体健康的方法，例如，看电视上网，看手机刷朋友圈，这些对产妇的眼睛损害很大，不要为了眼前的一点舒适，损害长远的健康。
9、忌月子30天。月子期间要休养生息，这个时间越长越好，最好坐足42天。但前提是照顾新妈妈的人要愿意。如果，照顾新妈妈的人，每天恶语相向，臭脸相对，恐怕新妈妈哪怕坐一天都难熬。所以，如果对婆婆不放心，最好请自己亲妈来。

坐月子30天不可以碰冷水还是42天不可以碰冷水？

坐月子可以碰冷水的，只要不是寒冬腊月，碰冷水是完全没有问题的。

传统坐月子习俗是不能碰冷水，那是因为以前生活条件差，坐月子还得去河边洗菜洗衣啥的，并且不论寒冬腊月也可能这样，这就容易冻伤。

可如今这生活条件改善了，大冬天冷的话就用温水，其他时候不冷用冷水根本啥事也没有。

不过刷牙的话，用温水会比较好，因为长期用冷水刷牙会使牙龈变得敏感。

真的不用担心碰冷水问题，一般干啥身体没啥不适反应，都说明做这个事情对身体是没不好影响的。

不碰冷水时间越长越好，按自己身体状况来定，有条件的前三个月都不要碰。

一般最怕手关节，头，脚后腿这些部位疼，我是前两个月不敢碰冷水，如果你不小心碰了冷水一定要经常泡泡热水，以免影响身体。

生完孩子身体虚弱还要熬夜带孩子，尽量不要触及冷水洗衣服。

现在虽然都说科学坐月子，但是每个人身体总会有差异，时间只是个数据，不触及就不会有问题，触及了出现问题也不好治愈的时候自己就会后悔。

最好是42天不碰冷水，能不碰就不碰，身体是自己的，我坐月子的时候，连牙都不刷，买的漱口水都是捂热了的，而且坐月子最好妈妈来伺候，不是说婆婆不好，婆婆再好也没有妈妈伺候的舒心，我还是过年时候做的月子，后来什么月子病都没有，就是辛苦妈妈了

我月子是阳历8月底--9月底，天气不是特别热，也不冷，我月子期间出来了4趟，陪宝宝游泳，婆婆不让我出来，但我觉得家里太闷了，都快抑郁了，所以就出来了，凉水也是半个月左右就碰了，目前觉得还好，有的说老了会有后遗症，我觉得应该还好吧，比起快要抑郁这些能算得了什么呢，权衡利弊

坐月子30天不可以碰冷水还是42天不可以碰冷水？ 我们大多数所知道的坐月子是30天，有的人会说是42天，甚至有的地方，生男孩和生女孩坐月子的时间都是不一样的，生男孩坐30天，生女孩坐28天，众说纷纭。

其实，我觉得不管是30天还是42天，这个答案不应该是恒定的，应该根据以下几种情况而定：

产妇的体质

有的人本身的身体体质不错，于是生产之后，过了30天，满月之后很快就恢复了，哪怕从第31天开始碰冷水，不会有什么感觉，多年之后也没有任何不适。

但有的人身体体质本身就弱，即使坐了30天，没有碰一丁点冷水，满月之后，碰冷水还是会有点不舒服，特别是多年后，孩子稍大点了，身体会出现各种不适。

我自己本身就是这样的例子，当时坐月子，没有碰过一点冷水，到了第31天，我开始用冷水准备刷牙的时候，水一入口就让我不禁打了个寒颤，那时正值8月份呢，外面温度非常高。我感觉到自己不适应，于是马上换成温水来用，之后持续了好多天。

现在5年多过去了，随着时间的推移，一到冬天，我对冷水的耐受力也越来越差了，感觉只有使用热水才能觉得舒服。

月子是否修复得好

有的人坐月子非常地操劳，要照顾孩子，还要照顾自己，这样很难坐好月子的，自然身体修复得也不会太好，身体修复得不好，在其他方面就更应该注意了，能晚一点用冷水，就晚一点碰冷水吧。

毕竟现在生活条件都很方便，可以用来稍热水的东西又快捷又实惠，不要急于一时。女人爱惜好自己的身体很重要，有了好身体，孩子才能真正有依靠，未来少给家庭添负担。

所以，个人认为，不要太早就碰水吧，哪怕你觉得自己身体很好，能晚点就尽量晚点。

现在月子都是42天。

我觉得为了自身 健康 着想，还是乖乖地捱过42天，其他的都是虚的，只有自己 健康 才是真的。

有条件就做满42天，那些婆婆妈妈不给力的，就让老公伺候，或者请月嫂吧。

什么时候都可以受委屈，月子里最好什么委屈都别受了，你忍的所有的委屈都可能会成为阻滞在体内的毒素，成为某种癌症的导火索。

那些强大到不需要婆婆照顾的女人，人家要么家庭条件真的好，要么自己强悍的婆婆不敢近前，要么自己软弱的跟个软柿子一样，即便坐月子还要受委屈，要么就是就自私自利的婆婆，儿媳妇坐月子，当婆婆的不想出钱出力，还道德绑架将来老了儿媳妇照样给她养老的老婆们，就不要划分到正常人里面，基本这样的婆婆等不到自己需要儿媳妇给她养老，人家儿媳妇就跟他儿子离婚了，所以太长远的不要看了。

婆婆不给力就使劲指使丈夫，不会做就耐心的教着做，挣钱？挣钱能顾得起月嫂也行啊，如果挣的两钱连月嫂都请不起，你要他仅仅是为了给你疏通输卵管的吗？

也不要不好意思指使，话说女人一辈子其实挺难的,20年的公主;1天的皇后;10个月的贵妃;三十天的(现在是四十二天)的老佛爷，一辈子的奴隶……这金尊玉贵的三十天你不好好珍惜，你自己不把自己当回事，别人更不会当回事，无论是男孩还是女孩，无论婆婆还是老公，你该怎么享受怎么享受，该让他们做什么就做什么，有什么不舒服，就是吵也得让他们知道，矫情怎么了，男人要是能生孩子，他可比女人矫情多了。

坐月子谁都可以委屈，就是产妇不能委屈，不要听你老公和婆婆的歪门邪道，他们如果敢在月子里给你起受，你就做好满月后离婚的准备吧，还他妈给生二胎，你把自己当容器，还指望别人把你当人看吗？！

12月的剖腹产，产后便秘，医生让护士每天早上饭前给我一杯加了冰块的水喝，心里七上八下的喝了大概1星期直到出院。孩子17，我也过了50了，什么毛病也没有。

自己的身体是自己的，受到伤害了吃苦遭罪的还是自己。因此，如果有条件的话，建议不论寒暑42天内不碰任何冷水，如果没条件的，实在要碰冷水，建议：要么换成温水，要么给自己戴上加绒加厚的手套。

建议，最好是不要碰冷水，尤其是大冬天的冷水，实在是太厉害了。如果不是我自己中过招，我可能不会对冷水视同洪水猛兽。

那是大概11月中的一天，当时我的孩子已经6个多月了，我在山区工作，当时是带着孩子的。

那天大概10点半左右，太阳暖暖地照在身上，刚好孩子的裤子脏了，我看着就想着不过一条裤子，顺手就去洗了，洗的时候水有些冻手，也不太厉害，我也没想太多，三下两下就洗了。

等到下午2点左右，觉得左边乳房有点硬，孩子边吃边哼哼，当时没注意，下午4点半左右，右边乳房有点不舒服，孩子吃奶哭得厉害了点，我也没注意。等到晚上8点多，我发现不对劲了：右手起不来了，乳房明显有硬块，孩子脸都红了，也没吃到奶。

我终于意识到：受凉堵奶了！

一夜无眠，第二天一早就请假回家了，医院说只能打针回奶，通乳的不接，只好找了个催乳师，揉了差不多2个小时才把乳腺疏通，实在是太疼了。

之后又堵了3、4次，每次都是受点凉，自己都没意识到就堵了。

后来身边有同事也是受凉就堵奶的，我们这还不是月子里就这么厉害，要是月子里受凉，想想就可怕。

我觉得时间越长越好吧

我在月子期间洗漱都是用温水，出月子之后婆婆回去了，我自己一个人带孩子，有几次是用了凉水洗了宝宝的衣服，5月份的天气也不冷了，我朋友有跟我讲过说要是洗衣服之类的要戴手套，我没当回事。当时是没什么，现在洗衣服的话，手就会疼，是那种渗进骨头的疼，都要戴着手套洗了，不知道时间再长一点会不会好些。所以最好还是时间越长越好，我的亲身经历。

孕妇生完孩子，无论是剖腹产还是顺产，身体很虚弱，元气大伤，全身身体毛孔完全张开，而且很不容易闭合。这个时候抵抗力弱，此时如果过于劳累，或者着凉会给身体留下后遗症，所以月子里一定要休息好。

一般说的不能碰凉水,讲的是别直接洗凉水澡,手碰碰水问题不大. 做月子期间身体抵抗力比较差,要注意休息，要防止着凉。但中国有做月子的习俗，月子做不好会有很多后遗症，所以如果你的条件允许，最好42天后再碰凉水，当然时间越长越好，休息个两三个月最好不过。

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