预防新型冠状病毒肺炎，这7招最有用

国家卫健委发布1号公告！

报国务院批准同意，

国家卫生健康委决定将

新型冠状病毒感染的肺炎

纳入法定传染病乙类管理，

采取甲类传染病的预防、控制措施。

（病毒介绍不好理解，直接拉到文章底部看预防措施！！！）

冠状病毒与新型冠状病毒

冠状病毒是一大类病毒，已知会引起疾病，患者会出现从普通感冒到重症肺部感染等不同的表现，例如中东呼吸综合症（MERS）和严重急性呼吸综合症（SARS）。新型冠状病毒（nCoV）是一种先前尚未在人类中发现的冠状病毒，如此次中国武汉的新型冠状病毒2019-nCov。症状及传染性

症状取决于感染病毒的种类，但常见的症状包括呼吸道症状，发热、咳嗽、呼吸急促和呼吸困难。在更严重的情况下，感染会导致肺炎，严重的急性呼吸道综合症，肾衰竭甚至死亡。

1月20日，国家卫健委高级别专家组组长、中国工程院院士、国家呼吸系统疾病临床研究专家钟南山在接受记者采访时明确表示：根据目前的资料，新型冠状病毒肺炎是肯定的人传人。

预防很重要！！！

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预防

（1）远离医院（发病人群最集中的地方就是医院了，尤其急诊科、发热门诊、呼吸内科）；（2）尽量远离人多且密闭的环境如超市、商场、生鲜市场、饭店等；（3）尽量避免乘坐地铁公交车等密闭人多的交通工具；（4）保持基本的手卫生和呼吸道卫生，勤洗手，避免和有发热、咳嗽、打喷嚏的人密切接触。（5）出门注意防护，戴口罩。尽量手不要摸脸、不要揉眼睛、不要直接拿食物。戴口罩真的是非常重要的，他能阻挡很大一部分病菌的入侵！（6）远离野生动物市场和不食野生动物，这个非常重要，据悉发病源头可能就是食用野生动物。（7）不要熬夜，过于疲劳，要增强抵抗力，病毒最易攻击的就是体弱的人！正确的七步洗手

口诀：“内—外—夹—弓—大—立—腕”一：掌心来相对手指并拢相互搓二：手心对手背沿着指缝细细搓三：掌心再相对双手交叉指缝搓四：弯曲指关节旋转交换全面搓五：握住大拇指置于掌心来打磨六：指尖相并拢掌心旋转轻揉搓七：手腕相互洗

保证清洁无遗落

注意：1、使用肥皂和清水洗手或使用含酒精成分的消毒剂2、每次洗手最好不低于半分钟，必须用流动水洗手正确佩戴口罩

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选择口罩

（1）普通脱脂纱布口罩不属于医疗产品，不能用于传染病的个人防护。（2）一次性医用口罩：由3层无纺布构成，可以作为医疗机构工作人员的一般防护。去人员密集场所如超市、商场、影院等，带一次性医用口罩即可。到医院的感染性疾病科或发热门诊，或与呼吸道疾病患者接触（如流感病人），或护理免疫功能低下的病人时，应佩戴一次性医用外科口罩。（3）N95防雾霾口罩：其密闭性非常好，能抵抗细小的颗粒，但长时间佩戴也易引起缺氧，所以有呼吸道疾病者、心脏病者不建议使用。更建议在一线的医务人员佩戴。（4）与患有经空气传播的疾病的病人接触，如到肺结核门诊或肺结核病人收治病区，应佩戴一次性医用防护口罩。如果是医护人员要对病人进行呼吸道有创的手术，还需佩戴更加严格要求的防护面罩。2

佩戴步骤

（1）洗手：佩戴口罩前一定按七步洗手法清洗双手。（2）分清口罩正反面：正面颜色较深，反面颜色较浅，有金属条的一边属于口罩的上端。正面

反面

（3）确保口罩反面朝内，有金属条的一端朝上，将两端的绳子挂在耳朵上。（4）用双手紧压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留褶皱，更好覆盖鼻子、嘴巴。注意：使用医用防护口罩的“四个核心”是鼻夹塑形、检查是否漏气、避免接触口罩外面的污染面、一次性使用、最好2-4小时更换一次。

中西医结合防治

中共中央政治局委员、国务院副总理孙春兰强调目前确诊的病例大都与武汉有关，武汉要采取更严格的举措，内防扩散、外防输出。加强防控技术科研攻关，坚持中西医结合，尽快明确诊疗程序、有效治疗药物、重症病人抢救措施。要严格零报告制度，公开透明发布信息，普及防控知识，做好与国际社会沟通合作。中医药在防治病毒性感染疾病方面有非常显著的疗效，在结合西医手段检查、治疗的同时再结合中医药能收到事半功倍的效果。推荐你们前两天四川省中医药管理局发布的一个中药方子：

金银花 30g／连翘 30g／芦根 30g／竹叶 15g／薄荷 15g／荆芥 15g／桔梗 15g／生甘草 15g／藿香 15g

这个方子，是根据《温病条辨》中的银翘散调整而来的。银翘散最主要的作用是清热解毒，发散风寒。现在主要用在急性上呼吸感染的情况。但是大家一定不要盲目去选择一些具有抗病毒的清热解毒药品，每个人体质不同，感受相同病邪后用药仍是不同的，若脾胃虚寒之人服用寒凉药物会重损脾阳，反倒使疾病恶化，网络上流行的一些方剂，不一定适合每个人，不辨证吃错了，延误病情，如要预防，所以必须寻找专业中医师进行辨证处方！！！希望大家能够及时做好防御，不光是为了保护自己，也是为他人健康着想，减少病毒传播的可能性，共同迎接健康年！

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

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