天越冷越要吃这菜，排出隔天便，保护牙齿，口臭没了，体重嗖嗖降！

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每年的冬天，很多人都习惯进补，给身体增加热量来抵抗风寒，但进补可不能盲目，经常大鱼大肉会给肠胃带来伤害，身材变形，还会出现便秘等情况。所以呢，这次要分享一道刮油食材，它就是葱香芋头，软糯可口，比吃鱼肉还要美味。

它是天然“泻药菜”，排出隔天臭便，保护牙齿，口臭没了，体重嗖嗖降。对于胖人来说，多吃点这菜对身体好，既能防止便秘，还能改善消化不良的情况，芋头现在大量上市，价格方面很实惠，遇到不妨买一些，芋头的吃法虽然多，但是葱香芋头的做法简单，口感上更好，下面，详细的介绍下它的做法。

做这道菜的时候，先要把主要的食材准备好，芋头适量，盐适量，小葱一把，食用油适量。

1，首先，要把芋头的外表处理下，放在清水中洗净，切成小块放在盘中。

2，紧接着，要把准备好的小葱清理下，洗净后，切成1厘米左右段，放在小碗中。

3，这个时候，锅中倒上清水，将芋头放进去，大火煮开，捞出来，这样再炒更软嫩可口。

4，炒锅中放上适量的食用油，再把芋头放进去，快速的翻炒，加上盐进去，然后放上适量的温水，大火焖6分钟左右，收汁后，撒上一把葱花。

这道葱香芋头大家学会了吗，食材本身是碱性食品，常吃能够改善体质，能够使头发变得乌黑，尤其是芋头内的氟元素，食用后，对牙齿比较好，有洁牙护牙的功效，小孩子多吃不容易有蛀牙哦。

另外，芋头的吃法多，蒸，煮，炖，炸，炒等，都有它独特的口感，芋头内的膳食纤维，黏液蛋白等，有利于身体机能改善，快速有便意，便秘和口臭都消失了。

有口臭怎么办？

选择正确的刷牙方法，每天至少刷 2 次，并养成进食后漱口的习惯。进行舌面清洁也是非常重要的。

由于 80%~ 90%的口臭是来源于舌背，因此，口腔医生应该教会患者正确使用舌刮匙来清洁舌面。还可通过体外试验， 找出患者的主要病源菌，选用能有效抑制舌面微生物生长的漱口水进行局部抗菌。

刺激唾液分泌或使用替代物，由于唾液具有抗菌、 杀菌， 清洁口腔的作用，治疗中还应考虑增加唾液的量和流速，增强舌的运动， 咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖等都有利于减轻口臭。

扩展资料：

发病原因

据统计，80%～90% 的口臭是来源于口腔。口腔中有未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、不正常解剖结构、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。

其中龋齿和牙周疾病又是最常见的相关疾病。深龋窝洞内、不良修复体悬突下常残存食物残渣和菌斑，细菌经过发酵分解，产生臭味。

牙髓坏死或化脓性牙髓炎，未经治疗也可发出臭味；牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑，牙周袋内细菌发酵产生硫化氢、吲哚和氨类，因而产生臭味。

另外，牙周脓肿和牙周袋溢脓，多为金黄色葡萄球菌合并牙周致病菌感染，也会发出臭味。唾液的质和量也起到重要作用。

-口臭症

-口臭

儿子口臭被同学排挤，医生从嘴里取出一物奇臭无比，你知道是什么吗？

很多成年人都有口臭，但是小孩子有口臭，就有点尴尬了。孩子要是有口臭，小朋友会嫌弃，因为和小朋友一起玩耍的时候说笑，就有味道，这种味道很难闻，大家远离他。久而久之，就会导致孩子不合群，性格上就会孤僻。带着孩子上医院，发现了问题，这个东西是扁桃体结石。

一、扁桃体结石形成，是有原因的，家长要注意

扁桃体结石，是多种原因造成的，其中一个是细菌感染。很多人觉得细菌是一种可怕的病，实际上不是，比如活性乳酸菌，对我们就很好。常喝的酸奶中，就有这个菌种，所以，细菌感染是很常见的。

其中一个就是吃饭后没有及时清理牙里的饭渣，就会留在嘴里，嘴里的环境比较适宜细菌的滋生，这样就会出现细菌感染。很多家长觉得，孩子小，吃东西不漱口没事，结果，孩子的嘴里逐渐有了残渣，就会有味道。

这个味道，是难闻的，很多家长觉得，这个刷牙就可以解决。但是，孩子小的时候，不会刷牙，残渣如何解决？漱口就可以了。有些家长吃完饭后，就带着孩子出去玩或者是看手机，没有关注到孩子的饮食卫生。等到孩子口臭，再来查找问题，才想去解决问题。

孩子出现问题，实际上反映了家长的问题。经常说的家教就是这个意思，孩子口臭，说明家长不上心。家长不仔细，孩子遭老罪了。口臭不说，还影响人际交往。明明是家长的错，为何要孩子承担后果？这难道是家庭内卷的表现？

不仅是细菌感染，还有一些药物的因素。很多家长都有体会，到了秋冬季节，孩子到了幼儿园，很容易感冒，尤其是在疫情这种大环境下。给孩子吃药是一个必选项，有些孩子会哭闹，家人为了哄她（他），就会给糖吃。

孩子暂时止住哭泣，但是，药物和糖的残渣会留在牙间，要是没有及时处理，那么就会滋生细菌，当这些东西沉积在牙周围的时候，逐渐钙化，成为结石。孩子小，不知道，大人再不关注，就会让扁桃体结石，越来越大，口臭就不可避免。

有些家长没有注意这些事情，觉得孩子不哭就好。但是没有注意到，孩子哭是情绪的表达，有时候是拒绝，有时候是不愿意，有时候就是没事找事。通过孩子哭声可以准确捕捉到孩子的情绪，进而采取措施，制止孩子的哭闹。

家长不能一味用哄的方式，有时候沉默也是一种力量。告诉孩子及时刷牙，及时漱口，不同意的话，就采取一定措施，督促其改正，这样也是为了孩子好，也是给孩子立规矩的时候。

李玫瑾教授说，孩子三岁是立规矩的最好时候，三岁看大就是这个道理。这个时候哄着，以后就更难管了。教育实际上是约束的过程，约束孩子的本性，约束孩子的自由散漫。让孩子做好这些事情，是很有必要的。

有人说，除了药物和细菌，还有什么原因会导致扁桃体结石？还有一个是个人习惯。个人卫生不及时清理，就会导致这样的问题出现。无论是孩子，还是大人。

二、扁桃体结石，是可以治疗的，家长要及时处理

有些人觉得，孩子有了扁桃体结石，那就带着孩子上医院，这个是很正确的，但是，由于孩子的习惯没有变化，这个小小的结石，还是会再一次光临的。家长想办法解决，是一个治本之道。

第一个方法是用舌头顶出来，这个只是针对小结石而言的。小孩子也会知道嘴里哪个位置上有异物感，这样就可以用舌头定位住，之后就用舌头一点点顶出来，这个方法是不是很方便有效？

要是觉得这个方法不能奏效，那就采用另外一种方式，勤漱口。勤漱口可以用水流的方式将牙间的小结石冲出来，当然，有些商家有冲牙器出售，按住以后，就可以冲牙，有档位调整的。

小孩子，不要用很快的档位，会冲到自己的，这也是一个清理牙结石的方式。觉得这个方式不好，那就用刮匙或钳子，这个就需要小朋友配合了，要是配合不好，可能会伤到他（她）。

在处理的时候，一定跟孩子说，要放松，要不然，会难受。孩子应该会害怕，有时候会拒绝，这个是没有办法的，到医院，也是这样的。医生要求家长抱着孩子，他来处理，孩子可能哭闹得更厉害。

作为家长，在这个时候，只能耐心，跟着孩子一样烦躁，那就说明，家长的情绪被孩子带走了，这是不应该的。对于孩子而言，扁桃体结石，他不认识，但看到刮匙或钳子放到他嘴里，他很害怕，才会哭闹的。

家长耐心说服，要是孩子听，那还可以；不听的话，那就想办法解决吧。这些都是小结石的处理方法，要是大结石，只能到医院处理。有时候，还需要麻药的帮助。对于孩子而言，这个更可怕。

因为结石很大，要是不处理，口臭会一直有；要是处理，孩子是否接受，就是一个问题了。由此可见，处理结石，需要孩子的配合。而动手术处理，就说明结石太大了，孩子需要面对的，会更多。

家长想没想过，要是孩子嘴里的结石需要动手术了，家长是有多不关注孩子的身心健康。孩子难道不会说嘴里有味？就算是孩子不说，难道家长闻不出来？那家长真的需要去看一下医生了。

孩子的身心健康，是家长最大的心愿。孩子口中有味道，家长不知道，是家长的失职。关注孩子身心，是家长的职责所在。孩子在学校里受到歧视，家长不管，孩子的心理阴影得有多大！

很多校园事件出现，与家长的忽视是分不开的。孩子尝试与家长交流的时候，家长不是训斥就是觉得孩子多事，久而久之，孩子会将心事埋在心里，自己扛着。幸亏这个孩子跟家长说，家长重视起来，到医院去检查一下，才知道口臭的原因。

要是等到动手术了，那就太麻烦了。实际上，这个结石是可以避免的，而不需要家长多费心就可以实现。

三、扁桃体结石，是可以预防的，家长要多督促

预防胜过治疗，这是很多人都知道的道理。预防的方法有很多，其中一个是多刷牙，多漱口。孩子喜欢玩，是天性。但是，一定要给孩子养成好习惯。饭后一定要漱口，睡前一定要刷牙。

这样做不仅可以让孩子保证口腔卫生，还可以帮助孩子养成一个良好的习惯。有人说，好的习惯能够更有助于人的成功。这个道理，家长们应该知道。为了孩子的未来，让孩子们养成这样的好习惯。

不仅仅是这个，还有饮食一定要注意，不能多吃刺激性的食物，有人就喜欢吃煎饼卷大葱，那个重口味，让人难以适应。我老公就是，吃完饭，我就逼着他刷牙。孩子尽量少吃这样的食物，因为这样可以避免刺激味蕾。

很多人觉得辣可以增进食欲，但辣也会破坏味蕾对食物的感知。这也是很多人吃了川菜馆以后，不愿意吃鲁菜和粤菜的原因。很多人觉得，川菜馆爽，这以后，是要付出代价的。大家的饮食习惯，会影响到孩子，所以，一定要注意。

平时还要多喝水，水是最好的饮料。孩子们愿意蹦蹦跳跳，就及时给他补充水分，这样有助于孩子的血液循环，也有助于孩子的健康。很多家长愿意喝奶茶，就给孩子喝，实际上是不太好的。

奶茶不能多喝，因为里面含有很多的糖分，对孩子的健康不利。很多家长只是为了满足味蕾的需要，不管这些，这是家长的失职。有人说 ，动不动就说家长的错，这样好吗？孩子的口臭问题没有解决好，难道不是家长的问题？

还要让孩子们休息好。有了好的睡眠，不仅可以增加智力，还能让孩子在起床以后，有更多活力。这样可以增加新陈代谢能力，避免孩子有口臭。同时，多陪着孩子出去玩耍，可以增强体质，也可以多一些亲子活动时间。

有些家长不愿意运动，回到家中就看手机，孩子闹的时候，也给他一部，这样，整个世界是安静了。但是，孩子的视力会受到影响，不仅如此，还有孩子的脑力会因为手机页面的变化而下降，这是有研究结果做支撑的。

所以，家长为了不让孩子有口臭，那就要行动起来，迈动腿，管住嘴。跟着孩子一起做运动，左三圈右三圈，脖子扭扭。这样有更多的亲子时间，还能让孩子没有口臭，更好地融入学校氛围。

写在最后：

孩子有口臭，家长需要探究一下原因，还有带着孩子一起到医院看一下，要是稍微严重一些，那就赶紧治疗一下，避免将小问题严重化。当然，结石的出现，是因为家长关注不够的话，那就重视起来吧。

孩子是家长的未来和希望，不能放弃这个梦想，更不能让孩子因为自己的过失而受委屈。孩子在学校里受欺负，身心会受到很大影响的。家长千万要注意，你关注孩子在学校的表现吗？

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