30岁男子突发脑梗去世，专家提醒：饭后最忌2件事，劝你少做

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脑梗，是由于脑部血液供应障碍，缺血导致的脑组织神经坏死的现象。发生过一次脑梗说明患者的血管基础并不好，他们发生二次脑梗的风险会明显增加！一旦发生了二次脑梗，死亡率会增加百分之三十，所以为了降低复发几率，一定要做好预防措施，避免二次脑梗。35岁的沈先生就是一个例子。那天晚上，和同事吃完饭，在回到家后，原本，洗洗澡就要睡了，可没想到，听到客厅里，“咣当”一声，沈先生的父母听到声音，出来一看，吓坏了二老。

沈先生的父亲不管怎么叫，他都没反应，只好拨打120抢救。医生赶到后，测量了血压、做了心电图，显示血压偏高。到了医院，立即进行了脑部CT检查，结果竟是急性脑梗死！随后，医生立即对其保守治疗，就是溶栓，毕竟年龄比较小，不到万不得已，不会进行开颅。

为何这么年轻会患上脑梗呢？

原来，沈先生一直是单身，曾经谈过两个女友，最终没能走进婚姻，而第二段感情对沈先生的感情上的影响非常大，多年后，还是很难自拔。沈先生为自己不想太多，经常和朋友、同事出去吃饭、喝酒，一到夏天，就会吃烧烤、海鲜，时间长了，沈先生的生活变得很“有规律”，但都是一些坏习惯。

就在病发那晚，沈先生和同事们刚吃完串、喝完酒，可没想到，回到家里竟会发生这样的事情。医生痛斥：睡前，吃宵夜、喝啤酒不能经常做，偶尔一次对身体没太大伤害，但长期这样做，会增加肝脏负担，还会诱发心脑血管疾病。“他的脑血管堵塞比较严重，不乏会再次发生梗死，随时会有生命危险。”医生郑重的说。

到了第二天，正如医生所言，连接沈先生的心电监护突然间发生了刺耳的警报声，医生们全力抢救，最终还是离开了。年迈的父母在抢救室外，抱头痛哭，“白发人送黑发人”，是每个父母都不想遇到的。

1、睡眠不足美国的一项研究发现，与每晚睡眠7-8小时的人相比，每晚睡眠，不足6小时的中老年人，其发生脑梗塞的危险，要高出4倍！长期睡眠不足，不仅会对健康造成影响，还会引发危及生命的疾病，其中就包括脑梗！而优质的睡眠，才是健康的保障，在睡眠的过程中，大脑开始存储记忆，细胞进行再生，和修复。

2、久坐不动研究发现，久坐1小时的人，患脑梗的风险会增加10%！这是因为，长期久坐不动，会使血管的弹性下降，增加血栓的沉积，对关节，心脏，大脑都有一定的损伤。尤其是45岁以后的中老年人群，随着年龄的增长，代谢逐年下降，如果此时还经常坐着不动，更会增加心脑血管疾病的风险。

3、烟酒不断45岁以后，一定要控制烟酒的摄入量。因为香烟中的有毒物质，进入体内，会使凝血机制出现障碍，时间长了，可能会引起脑梗；而喝酒，不仅会升高血压，还会引起交感神经兴奋，心脏排出量增加，引起其他血管收缩物质的释放增多，继而引发脑梗。

一控：血压高血压是脑卒中的危险因素之一，更容易诱发脑梗。对高血压者来说，控制好血压，要遵医嘱服用药物，定期监测血压。最好是每天同一时间进行血压测量，保证一天一次，实时动态监测高血压。

二多：

1、多酸味对于心脑血管患者，多一点醋，少一点盐，更有利于身体的健康。

醋中含有有机酸、氨基酸、矿物质等多种营养元素，并且醋可保护维生素不受破坏，促进铁物质的吸收。最主要的是，醋有软化血管，增加血管的通透性，提高血管的弹性，有利于心血管的健康。适当的食用可有降血压，降血脂，调节胆固醇，甘油三酯等物质。但是最好不直接食用，可醋泡花生，醋泡大蒜，醋泡姜，醋泡木耳等。

2、多α-亚麻酸食物来源：黄苏籽油、有机亚麻籽油、核桃油等。补充α-亚麻酸，有助于血管与血脂健康， 中国营养学会，推荐α-亚麻酸，每日摄取量，1600-1800毫克。其中，黄苏籽油，含有较高α-亚麻酸，高达66%以上，有“陆地上深海鱼油”之称，是目前世界上所知食物中，α-亚麻酸含量最高的。其亚麻酸含量，是橄榄油的80倍，是核桃油的6倍！

α-亚麻酸，可软化血管，有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能。

另外，还可以清除血液垃圾，降低血液胆固醇以及低密度胆固醇，增加血管通透性，帮助清除对心血管有害的物质，保护心血管系统的健康。

三少：

1、少吸烟研究显示，吸烟，是导致高血压病人，发生脑梗的“第二大”诱因。香烟的有毒物质，进入体内，会引起血管收缩，造成血小板聚集，使凝血机制出现障碍，久而久之，便可引起脑梗。所以，预防脑梗，还要少抽烟；戒烟，才是最好的选择。

2、少熬夜经常熬夜，会导致体内会分泌大量的激素，而激素会让血管收缩，阻碍血液流动，增加血液的粘稠度，导致血管堵塞。所以，要注意少熬夜，多休息，保证充足的睡眠，有益心脑血管健康。

3、少甜食人们对甜食、甜饮往往没有抵抗力，殊不知，这类高糖食品，吃多了不仅容易发胖，还有可能导致高血糖的发生。而血糖过高，不仅会伤害血管健康，还容易增加罹患脑梗死的风险。相关临床数据指出，高血糖患者，明显会比正常人罹患脑梗塞的几率要大。

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49岁女子突发脑梗经抢救后偏瘫医生:一次饭后事件或罪魁祸首

姜女士，49岁，在一家超市工作，做物流补货。她的孩子都结婚了。她五年前和丈夫离婚了，现在一个人生活。


姜女士平时喜欢打麻将。基本上她每天晚饭后都会打两个小时麻将。


11月初的一天晚上，吃完晚饭，姜女士像往常一样去打麻将。


但是今天不知怎么的，她的运气特别差，连续输了几百块。姜女士很着急，半个月不见了的薪水。


姜女士发现坐在她对面的卡友在作弊，于是两人吵了起来。刚说了几句，姜女士突然感到头晕，呼吸困难，倒在了地上。


一旁的卡友看到后都吓坏了。他们赶紧拨打120，将姜女士送往医院。


到达医院后，医生迅速对她进行了抢救。三个小时后努力，姜女士脱离了生命危险，但醒来时却陷入了偏瘫的后遗症。


了解后，医生叹了口气，饭后的一件事还是罪魁祸首我劝大家少做！;


每天晚上吃完饭，姜女士基本都是打麻将。


姜女士几年前就被诊断出患有高血压，但她没有。她的身体没有任何异常，所以她没有不要服用降压药。


事发当晚，姜女士因作弊与卡友大吵一架，情绪波动较大，导致其血压短时间内迅速升高，冲击血管内斑块，使斑块脱落，沿血液流向脑部，堵塞脑部血管，形成脑梗塞。


医生s提醒：高血压患者每天应少吃三种食物。


1.食物：高盐食物


盐是我们日常生活中不可缺少的调味品。


但是对于高血压患者来说，这种调料一定要少吃。


因为盐中含有大量的钠离子，摄入后，钠离子会对血管产生很大的刺激，导致血管过度扩张和异常收缩，容易导致血压升高。


2:高脂肪食物


蛋糕、奶茶、动物脂肪、动物内脏等食物都含有大量脂肪。摄入后容易导致血液浓度升高，血脂升高，增加斑块形成的概率，容易堵塞血管。


血管堵塞后，血流减慢，血流不畅，容易导致脑部缺氧缺血，还会诱发脑梗塞。


3.食物：酒精饮料


酒，无论男女老幼，经常喝，已经成为大小聚会不可或缺的东西。


但建议高血压患者严格控制摄入量，管住嘴。


因为饮酒后，人体会处于更加兴奋的状态，分泌的肾上腺素增多，会刺激血管，引起血压升高，容易诱发脑梗塞。


脑梗塞发病前，身体可能有7种异常，占1种。早点查脑部CT！


头晕头痛；


眼前一片盲黑；


呼吸困难，打哈欠增多；


恶心、呕吐、食欲不振；


面部痉挛，单侧流口水；


手脚麻木、不协调；


能一句话也说不完整，吐字不清。


想让脑梗不打扰，先养血管。建议经常做两件事。


第一：熬夜，早睡早起。


熬夜对于大多数人来说，似乎已经成为了一件很正常的事情。


然而，熬夜确实有些影响致命的伤害到血管。


一般来说，熬夜的原因无非就是玩手机或者电脑，这两种电子产品都会发出蓝光。大脑通过视网膜接收到蓝光信号后，会兴奋交感神经。


肾上腺素的分泌会增加，给血管带来更大的刺激，使血管压力增加，给血压带来一定的波动，容易导致血压升高，增加脑梗塞的概率。


所以建议大家早睡早起。


第二：多喝水。


水是我们生命的源泉。经常喝水可以补充人体流失的水分，促进血液流动


在水中加入红薯，对血管的保养效果更好。


云台山凤尾菊是菊花的一个亚种，产于古怀庆地区。这种菊花含有许多有益于血管健康的成分，如氨基酸、菊花素、生物碱等。并被称为菊花中的高贵


氨基酸可以防止血液中脂质物质的沉积，降低血管堵塞的概率，还可以修复受损的血管壁，保护血管健康，为其赢得维护血管的小助手


菊花苷和生物碱能有效灭活对血管有害的自由基，防止血管受损，还能降低血管压力，可以经常补充。


开水冲泡，每天一杯即可。


小贴士：经常吃水果和蔬菜。


蔬菜、水果，如芹菜、海带、菠菜、菊花、苹果、梨、柿子等。含有对修复血管壁、提高血管弹性非常有帮助的纤维素和维生素。建议经常补充。

上海一男子突发脑梗倒地，医生硬气喊话急救，为什么医生的语气非常强硬？

上海一男子突发脑梗倒地，医生应硬气喊话急救，语气强硬是为了更好的保障患者家属头脑保持冷静，及时回应自己的问题。

永远不知道明天和意外哪个先来临，我们在遇到生命危险的时候，总是由白衣天使将我们的生命拯救，因此我们需要注意的是，在日常生活中一定要学会尊敬每一名医生，在出现问题之后，医生的语气强硬，也是为了更好的保障对病情的判断，简单明了的问询，可以在第一时间得知基本情况展开救援，避免产生其他问题。

1、这个事情是怎么回事？

在上海发生了一些令人感动的事，在一家医院内，一名中年男子在走廊行走的时候突发脑梗倒地加速，发现情况之后，立即选择向医院医生求救。医生到达现场之后立即展开了调查，语气生硬喊话旁边人以前有没有脑梗过，今天为什么来医院，家属听到问题之后立即冷静的作出了回应，医生通过4分钟的紧急施救，终于将这名男子救了回来。

2、突发脑梗应该怎样解决？

每个人在生活中总会遇到一些意外情况，我们的生活中如果突发脑梗的话，一定要保持冷静及时的向医生回应自己的身体情况，这样才可以更好的保障自己的生命安全不受威胁，同时需要注意脑梗是突发性的，作为患者家属来说，也应该学习一定的急救知识，这样才可以避免出现意外事故。

3、我的个人看法是什么？

我认为这名医生的做法是非常科学的，因为人在慌乱的时候很有可能会出现语无伦次的情况，一旦错过最佳拯救时间，很有可能会丧失一条鲜活的生命，希望每一名家属在生活中都能够积极配合医生展开调查，确保每一名患者生命不受威胁。

奉劝大家:不要我不想卷入脑梗塞？避免三件事戒掉三个习惯做好三件事保持血管畅通少生病

摘要：随着生活水平的不断提高，脑梗死的发病率也随之上升。脑梗塞是中风的一种，也称为缺血性中风。


脑梗塞简单来说就是脑部血管堵塞。不同程度的堵塞会对身体产生不同的影响。


血管堵塞70%以下，身体无症状；当血管堵塞超过70%时，身体会出现明显的症状，说明血管堵塞已经对身体造成了威胁。


脑梗塞的常见症状


突发剧烈头痛伴间歇性或持续性头痛；


突然一过性头晕，站立不稳，眼前一黑，视物模糊；


一过性单侧肢体麻木、无力，甚至突然昏厥，导致偏瘫；


喝水咳嗽，吞咽困难，甚至出现短暂的语言障碍，无法清晰表达自己；


突然出现的短暂性单眼视觉不清晰，甚至可能会让我头晕。


如果出现以上症状，请及时去医院检查。确诊为脑梗塞后，不是一死刑判决。查明病因，遵医嘱服药的建议和改变不良习惯可以很好地控制疾病。


唐我不想成为相关有脑梗？避免三件事，戒掉三个习惯，做好三件事，保持血管畅通，少生病。


要避免的3件事


食物：榨菜和含盐量高的咸菜。


泡菜、咸菜等高盐食物是很多中老年人的最爱。中老年人更喜欢吃口味重的食物，当然会多吃盐。


但是，如果有脑梗的先兆，或者血管已经轻微堵塞，请赶紧闭嘴，因为盐摄入过多更容易诱发血压飙升，增加高血压血管疾病的发病率。


相关研究发现，高达9.5%的心血管代谢性死亡与盐摄入过多有关。所以，世界卫生组织早已给出结论，成年人每日食盐摄入量不应超过6g。


食物：肥肉、油炸高脂食物。


高脂肪的油炸油腻食物可以说是血管疾病的重要杀手。如果你吃了太多脂肪，会如果你不能在体内正常代谢，你体内的脂肪会越来越多。


一般脂肪会堆积在肝脏、血管等部位，容易导致脂质代谢异常，从而诱发坏胆固醇上升，降低好胆固醇含量，增加斑块形成，促进动脉粥样硬化。


食物：甜点、瓶装饮料和其他高糖食物


甜品、瓶装饮料等含糖量高的食品，受到很多年轻人的喜爱。俗话说，年轻的时候，你不你不能保持健康，但是当你老了，你需要一个医生。


如果你不t想让自己的血管堵塞，更别说脑梗了，一定要控制糖的摄入，尤其是看不见的含糖食物，一定要控制摄入量。


例如，如果一瓶饮料的含糖量超过正常人每天的摄入量标准，可能会增加血管堵塞的风险，而如果人们每天喝1-2瓶饮料，则会增加16%以上的中风风险。


3禁欲


习惯：久坐


——，造成血栓的最大帮凶，就是久坐。数据显示，深静脉血栓形成的风险每小时会增加10%以上。


研究发现，长时间久坐不利于好胆固醇的下降，会加速血管内斑块的形成，增加血栓形成的风险。


建议无论你的工作有多忙，学习需要多少时间，每坐下一个小时，都要站起来活动5分钟左右，这样有助于维持体内环境的稳定。


习惯：熬夜熬夜。


长期熬夜会使人长期处于紧张状态，容易引起血管收缩异常，血压比正常人高，也容易引起血液浓度升高，诱发血栓等血管问题。


长时间熬夜更容易增加血栓形成的风险，建议大家不要别再熬夜了，更别说喝咖啡和静坐了


人到中年一定要戒烟戒酒，这样有助于减少对血管内皮的刺激，也有助于保证血管的通畅，防止血管堵塞。


做三件事


多喝水，勤喝茶。


白开水和淡茶是补充充足水分的最佳血液稀释剂，可以促进血液流动，防止血栓形成，降低血管堵塞的概率。


早上起床后刷牙，然后喝一杯温水，更有助于加速血液流动，减少血液浓度升高的问题，疏通血管。


吃水果和蔬菜，种类很多


新鲜水果和蔬菜对你的健康非常有益。经常吃新鲜蔬菜和水果有助于增强血管弹性，保持血管通畅。


蔬菜中含有维生素、花青素、膳食纤维等。有助于抗氧化，排除肠道内的毒素和垃圾，保持血管的弹性。无论是哪种颜色的蔬菜，所含的营养成分都不一样。


保持好心情，不要不要生气。


无论什么样的病，保持良好的心态都有助于病情好转。得了脑梗，每天都要调整心态。


愤怒会导致心跳加速、呼吸急促、血压升高，甚至更糟，急性中风，所以保持积极乐观的心态非常重要。

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

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