今晚，请早睡1小时！因为……

有一种“夜”

不同于酒吧绚烂的灯光

不同于夜晚耀眼的星辰熬

夜

有一种“病”被称作沉默的杀手夺命于瞬间

猝

死

近日，上海一名女漫画师在家中意外离世，年仅27岁。同事直言业内压力太大，这名女漫画师平时在家里工作，作息不规律是常态。想到其笔名“回首而已”，可惜生命无法“回首”。说到“猝死”这个词每一个人都觉得离自己很远但其实它一直在你身边1

8月23日22:55，阅文旗下的品牌作家助手，发布了一条讣告。网络知名作家格子里的夜晚（刘嘉俊），心脏病突发意外离世，年仅39岁。因独自在家，十天后才被发现。2

湖北青年张成栋，10年间一直保持发疯般的工作状态。2017年的一个早晨，看完孩子后，准备洗漱上班，突然“啪！”的一声闷响，倒在家中就再也没有醒来，留下了出色的工作成绩和未满月的双胞胎。这样的例子还有很多......明知熬夜伤身为什么那么多人还“作死”？知乎上有人问

为什么明明知道健康很重要年轻人还是各种“作死”？一个高赞回答：因为年轻！其实不仅如此还有很多人因各种原因和无奈继续晚睡夜以继日地为工作奔波熬夜睡眠不足不仅会增加心脏的负担还容易导致人易怒、记性变差、提前衰老心累、劳累是现代青年人时常会有的感觉都知道过劳影响身体健康但实际上真正会把这当回事的人却很少人人都认为猝死不会发生在自己身上死神不会因为你年轻就手下留情据国家心血管中心统计我国每年心源性猝死者高达55万而且越来越趋年轻化这世上所有的猝不及防其实都是蓄谋已久所有的意外，都有铺垫只是我们没有注意罢了我们为生活全力以赴所以夜以继日地奔波想要成功想要努力把握每一分钟可人生不是短途跑而是马拉松如果你在半路就耗尽所有的能量那最后的荣耀，也就遥不可及所以健康才是你享受成功的前提！今晚

请让自己繁忙的脚步停一停

为了自己的健康

不要熬夜

今晚早睡一小时吧！

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

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