阿胶几岁可以吃(女人吃阿胶的最佳年龄是多少，阿胶气血宝效果好不好？)

阿胶通常是女性吃得比较多,因为它可以补血养颜,但其实阿胶的适用人群还是比较广泛的。但是大家是否知道,阿胶几岁可以吃呢?我们一起来看看。

阿胶的适用人群非常广泛,贫血患者、女性、亚健康及体力脑力过劳者、老年人都可以服用,还可以用于女性调经。阿胶适合3岁以上的人群食用,但是儿童食用阿胶必须要由医生的指导。

对于小孩子来说,任何内环境的变化和生活起居的变化都可以导致小孩子的患病,比如有的小孩子可能会反复的出现上呼吸道的感染,咳嗽缠绵难愈;有的小孩子形瘦面黄,身材矮小,胃纳不馨;有的小朋友易反复外感风寒,免疫功能较弱,非常容易产生呕吐、腹泻,消化吸收能力不足,非常容易体会多种多样传染性疾病,这种小朋友都需要有目的性的开展调理。阿胶可以针对小孩子的禀赋不足、脏腑娇嫩、稚阳未充、稚阴未长等诸种薄弱环节,根据小儿不同的体质,综合既往病史及身体现状进行立方下药,调整小儿脏腑阴阳气血,祛除痰瘀食积。

阿胶中含有丰富的胶原蛋白和钙质,能加强骨骼的韧性、硬度,有效修复关节软骨。它还含有的氨基酸,可以促进人体对钙的吸收和储存,帮助体内平衡。另外,对一些慢性疾病、体质虚弱的亚健康人群,具有剂量较小、便于久服、服用适口、生物利用度较高等优点。故而对于儿科的一些慢性病、体质虚弱的患儿,需长期中药调理者尤为适宜。但是服用阿胶需要注意,一次服食的量不必过大,一般身体素质的人一天不超过15克。

那阿胶可以怎么吃呢?阿胶梨蜜汤是一个不错的做法。取梨一个或两个,切成小块后加水煮沸,然后加入阿胶小碎块12克,用筷子反复搅拌使之溶化,加入白糖或冰糖50克,蜜50克。喝汤吃梨。可以滋阴润肺止渴,用于肺燥咳嗽、久病无痰。

女人吃阿胶的最佳年龄是多少，阿胶气血宝效果好不好？

阿胶适合中老年女性食用，补血养血效果好，提高红细胞及血红蛋白的含量。

女性吃阿胶的好处

1、补血、养血、止血

女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴，除风润燥，化痰清肺，利小便，调大肠的作用。长期服用阿胶膏，女性冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善。

2、增强体质

经常服用阿胶，可以增强心的功能。阿胶含有丰富的蛋白质，属动物类胶原蛋白，与草木类药物比对人体有亲和力，益于吸收利用。

3、益智健脑

阿胶中含有的多种有效成分可以缓解学习紧张情绪，使大脑和全身得到充分休息，有利于提高体质，强身壮神，精力旺盛。阿胶中含有小子活性肽，能增强机体记忆力和提高识别能力，有较强抗疲劳作用。

扩展资料：

阿胶的使用禁忌

1、阿胶的主要功用是滋阴补血，所以对于阴血不足或身体虚弱者，作为治疗和保健都十分适宜，但气虚阳虚者就不宜食用阿胶。

2、在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用。另外，按传统习惯，服用阿胶期间还须忌口，在前后2个小时内，不要吃萝卜或大蒜，否则会降低阿胶功效，也不宜饮浓茶。

3、如果观察发现口舌生疮，小便太黄，舌苔发黄，说明阳气较盛、内热很重，宜消火后服用阿胶。

4、凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。因为阿胶性滋腻，消化系统不好或者有胃肠疾病的人服用量一点要少或者不用。

人民网-阿胶是女性的冬季进补佳品 6种人群服用有禁忌

人民网-女性吃阿胶好处有哪些 阿胶的食用禁忌知多少

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