阿胶能抗衰老吗(女人吃阿胶的最佳年龄)

阿胶自古以来就受到了追捧。它不仅可以补血,还可以美容养颜。但是阿胶能抗衰老吗?下面大家就随小编一起来了解一下这个问题吧。

自由基被称为“万恶之源”,是引起人体衰老的关键原因。细胞代谢会产生自由基,所以自由基的产生不可避免。自由基能够与胶原蛋白相互作用,破坏胶原蛋白,造成皮肤组织失去支撑结构、产生皱纹、全身皮肤老化、肤色暗沉等。随着我们年龄的增长,我们体内积累的自由基会变多,而清除自由基的酶会越来越少。而阿胶富含胶原蛋白,胶原蛋白在人体中形成的大分子胶原蛋白肽,可直接进入血液被人体利用,补充胶原蛋白。阿胶中富含羟脯氨酸和硫酸皮肤素,能够促进人体成纤维细胞增殖,成纤维细胞能够分泌胶原蛋白,弹性纤维、透明质酸、以及表皮细胞生长因子等物质。这些物质帮助恢复皮肤外表的细嫩与润泽,帮助滋养皮肤内部的营养与弹性。

阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素,多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质,有明显抗衰老、延年益寿作用。阿胶中所含有的纯天然胶原蛋白可直接渗透到肌肤真皮中补充流失的胶原质,重整肌肤纤维组织结构,促进细胞新陈代谢,延缓细胞衰老,使皮肤柔润光滑,细小皱纹得到舒展,延缓肌肤衰老。

有研究人员选择了广泛使用的清除自由基的营养补充剂——水溶性维生素E为阳性对照,研究了阿胶的去ABTS自由基能力,发现阿胶能显着提高人体皮肤细胞的抗衰老能力。但其抗衰老的作用并不局限于此,而是可以通过提高皮肤细胞自身的SOD活力,使皮肤具有更多的SOD发挥抗氧化作用,从而发挥抗衰老功能。由此说明,阿胶能够提高皮肤细胞内在和外在的抗氧化能力,从而使皮肤细胞更健康,不易老化。

女人吃阿胶的最佳年龄

女人吃阿胶的最佳年龄

女人吃阿胶的最佳年龄，中华饮食文化博大情深、源远流长，在世界上享有很高的声誉。在日常生活中，阿胶是女人的补血佳品，那么下面给大家分享女人吃阿胶的最佳年龄。

女人吃阿胶的最佳年龄1阿胶富含丰富的蛋白质和铁元素，滋补作用较强，具有滋阴补血的功效。

成年女性在任何年龄都可以服用阿胶进行补血养血，但是在生产后的女性最适合服用阿胶，所以一般女人吃阿胶的最佳年龄是在25到30岁左右。

但是要注意对一些女性月经期后以及流产后出现面色苍白，气短乏力，指甲苍白等气虚、血虚，也可以服用阿胶进行补血治疗。

更年期的女性容易出现阴血不足，免疫力下降，也可以服用阿胶进行滋阴养血，但是大家要注意服用阿胶的时间，在早餐前服用效果最佳。

阿胶的功效与作用

阿胶味甘、性平，入肺、肝、肾经，有滋阴补血、润燥止血、安胎的作用。用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦不眠、虚风内动、肺燥咳嗽、咯血吐血、尿血便血、崩漏、妇女月经不调、妊娠胎漏等症。

1、滋阴补血：用于各种原因引起的贫血，均可配用阿胶，以滋阴补血。

2、养血止血：用于虚性失血，如上消化道溃疡吐血、肺结核咳血，血小板减少性出血等，本品止血作用是借其滋补黏腻之性善于凝固血络，其作用与补血同行达生血止血之功。

3、滋阴润燥：①用于心阴虚心火亢盛，症见心烦意乱，失眠多梦，口干舌燥等，可与黄连、黄芩、白芍、鸡子黄、生地等同用，如黄连阿胶汤。②用于肺虚有热之燥咳，可与杏仁、马兜铃、牛蒡子等同用，如补肺阿胶汤。③用于阴血亏虚不能养筋所致的`痉厥抽搐，可与当归、牡蛎、鸡子黄等同用，如大定风珠。

女人吃阿胶的最佳年龄2 阿胶物种基源

阿胶为马科动物驴的皮熬制成的胶块，又名陈阿胶、阿胶珠、蛤粉炒阿胶、蒲黄炒阿胶、傅致胶、盆覆胶、驴皮胶，以色匀、质脆、半透明、断面光亮、无腥气为佳，主产于山东省平阴县东阿镇。

生物成分

阿胶，主含骨胶质，与明胶相似，水解后产生多种氨基酸，其中赖氨酸10%，精氨酸7%，组氨酸2%，另含胱氨酸；含灰分0.75%~1.09%，钙0.079%~0.118%及钾、钠等20多种金属元素；尚含大分子环酮、胆甾醇、胆甾醇酯和少量蜡双酯。

食材性能

1、性味归经

阿胶，味甘、性平；入肺、肝、肾经。

2、医学经典

《神农本草经》：“滋阴润燥，止血补血。”

3、中医辨证

阿胶，甘平质黏，入肝补血，入肾滋阴，故有补肝血、滋肾阴、润肺燥之效。借其滋补黏腻之性，善能凝固血络，而有显著的止血之功。故凡血虚阴亏之虚烦失眠以及一切失血之症，皆为常用之品。因能润肺燥，对虚劳咯血尤为合适。

4、现代研究

(1)、能加速红细胞和血红蛋白生长的作用，故有补血作用。

(2)、能改善体内钙的平衡，使血清钙含量增高，有促进血液凝固作用，故善止血。

(3)、有升高血压的作用，还能对抗创伤性休克。

(4)、还有预防进行性肌营养障碍的作用，其原理可能是能防止食物中维生素E的氧化。

食用注意

(1)、阿胶，性质黏腻，如内有瘀滞者不宜早用，若过早使用，反有留瘀之弊。

(2)、脾胃虚弱、消化不良者不宜服用。

(3)、不宜与大黄同用。

(4)、新阿胶不宜服用，最好要陈放，不受潮的三年以上者最好。

(5)、因阿胶有升高血压的作用，故高血压患者慎服。

女人吃阿胶的最佳年龄3 女人吃阿胶的好处

补血、养血、止血

女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴，除风润燥，化痰清肺，利小便，调大肠的作用。长期服用阿胶膏，女性冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善。

美容养颜

阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。

可改善体内钙平衡

坚持服用阿胶的女性，可增加人体内钙的摄入，提高骨矿含量，促进骨骼生长强壮，并能促进钙的吸收和储存，同时还能使自己到了老年的时候，避免骨质疏松症。

增强体质

经常服用阿胶，可以增强心的功能。阿胶含有丰富的蛋白质，属动物类胶元蛋白，与草木类药物比对人体有亲和力，益于吸收利用。《纲目拾遗》中曾提到阿胶可治内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾。

调经安胎

阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调;阿胶可补阴血，益冲任，故可养胎、安胎，调治妊娠病。对常见胎元不固，胎动不安，甚至流产有很好的治疗作用。

缓延衰老

阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿的作用。

阿胶的使用禁忌

1、凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。

2、因为东阿阿胶性质比较平和，且药食两用，是适合细水长流长期服用的一种滋补品，《神农本草经》就有阿胶“久服轻身益气”的说法，因此，只要服用后没有明显不适感受，常年服用阿胶产品是一个很好的养生习惯。

3、注意服用阿胶时，感冒时不要服用，不要同同时喝茶水和赤萝卜。

4、女性月经期间服用如出现经量变化请停止服用或减量服用，根据变化情况决定是否服用。

5、药品性状改变时禁止服用。

6、孕妇、高血压、糖尿病在医师指导下服用;

7、儿童须在成人监护下使用;

8、如正在服用其他药品，服用本品前，请咨询医生。

结语：在生活中，很多女性朋友都会经常食用阿胶，来起到补血养颜、延缓衰老的作用。而且阿胶能补血养血，美容养颜，还能增强体质，延缓衰老等作用哦。以上就是我介绍关于食用阿胶的好处，大家可以试一试哦。

阿胶的作用和功效

阿胶的作用和功效

1.美容养颜

阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。

2.止血

阿胶味甘质粘，有很好的止血作用。常用治吐血、尿血、便血、崩漏以及妊娠胎漏等各种出血病症，止血作用良好。特备适用于血因出血而兼有阴虚、血虚等症状。

3.补钙

阿胶中含有较丰富的钙质，通过甘氨酸的作用，促进钙的吸收和贮存，改善体内钙平衡，可预防和治疗骨质疏松。是中老年人保健中最为理想的补充剂。

4.抗衰老

阿胶中含有的氨基酸、钙、钾、钠、镁等17中元素对人体来说都是非常重要的营养物质，可以有效抗衰老，起到延年益寿的作用。

5.调经安胎

女性每个月都有月经期，因此更容易贫血，服用阿胶可以及时补血调经。而孕妇在孕期内出现贫血的几率非常高，如果没有及时干预，可能出现流产现象，阿胶具有补阴血的作用，非常适合孕妇服用，不仅可以养胎，对孕期间的各种不适也有缓解作用。

6.改善更年期症状

阿胶能够直接帮助女性朋友改善更年期的症状，一些处于这个阶段的女性朋友会出现失眠或者是烦躁等症状。而服用阿胶则可以很好的起到安神的作用，效果非常好。

7.益智健脑

阿胶中含有的多种有效成分可以缓解学习紧张情绪，使大脑和全身得到充分休息，有利于提高体质，强身壮神，精力旺盛。阿胶中含有小子活性肽，能增强机体记忆力和提高识别能力，有较强抗疲劳作用。

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