宝宝不能吃鱼肝油吗(能不能给孩子吃鱼肝油呢？应该怎么吃呢？)

我们都知道,对于宝宝的饮食是非常需要注意的,稍有不慎可能会损害宝宝的健康。鱼肝油我们经常都会听说,那么宝宝不能吃鱼肝油吗?

给新生宝宝添加鱼肝油能够补充维生素D,维生素D有促进小肠黏膜细胞对钙蛋白的合成作用,从而增加钙的运转、摄取,并间接促进磷的吸收,促进骨组织钙化,而钙的有效吸收,能预防宝宝患佝偻病。因此宝宝是可以吃鱼肝油的。

在一般人心目中,婴儿时期经常服用鱼肝油已成为必不可少的东西,鱼肝油中含有维生素A和D,维生素A不足能够影响宝宝皮肤和视力的发育,维生素D不足则有能够招致佝偻病的发作,由于维生素D可推进食物中钙质的接收,对宝宝的骨骼发育也有主要作用。母乳和牛奶中维生素A、D的含量都比较少,为了满足宝宝成长发育的需求,不管是母乳喂养还是人工喂养的宝宝,一般从出生后第三周起都会适当添加鱼肝油。随着宝宝成长需要的钙质越来越多,建议一直吃到宝宝三岁。

但值得注意的是,维生素A、D均为脂溶性维生素,与其他水溶性维生素如C、B1、B2等不同,过量摄入维生素A、D不能被及时排除,而会在体内贮存起来,进而产生毒性作用。鱼肝油由于剂型、产地及使用原材料的不同导致维生素A、D含量及比例都有差别,在给婴幼儿添加鱼肝油时一定要小心,以免发生意外。大家要认识到鱼肝油不是滋补药品,不是用量越多越好,相反,过多摄入维生素A、D有中毒的危险,因此,要根据是用来预防还是治疗佝偻病或夜盲症,正确选择剂型、用量及使用期限,以防过量。

能不能给孩子吃鱼肝油呢？应该怎么吃呢？

有些家长认为鱼肝油是宝宝必备的营养素，所以长期给宝宝吃太多的鱼肝油。其实这种做法是错误的。

一、什么是鱼肝油？有什么用？

鱼肝油是从鲨鱼和鳕鱼的肝脏中提取的脂肪，呈黄色，有腥味，主要含有维生素A和维生素d，鱼肝油主要用于防治夜盲症和佝偻病。

二、鱼肝油可以长期大量食用吗？

因为鱼肝油中维生素A和D的含量比较高，如果摄入过多，会引起维生素A和D的慢性中毒，临床上如果婴儿出现恶心、呕吐、头晕、食欲不振、皮肤干燥、脱发、脱毛、瘙痒、肝脾肿大、肢体疼痛、囟门突出、视神经乳头水肿、复视等颅内压增高现象，就要考虑维生素A和D慢性中毒的可能性.因此，婴幼儿不宜摄入过多的鱼肝油。

过量的鱼肝油会导致婴儿皮肤干燥和脱皮

过量的鱼肝油会导致婴儿恶心、呕吐和食欲不振

过量鱼肝油导致婴儿毛囊干燥后脱发

三、鱼肝油怎么吃？

为了避免维生素A和D中毒，要注意以下三点：

第一，严格控制维生素A和d的防治，0-3岁婴幼儿每天摄入维生素A? 2000 iu；0-6个月1000IU、6-12个月1500IU、1-3岁2500IU内每日摄入维生素D相对安全。

第二，不要随便大量使用药物。多次使用维生素A、D时，医生应详细了解用药史，观察是否有中毒症状，以防用药过量。

第三，如果婴儿有佝偻病的症状，如出汗、哭闹、鸡胸、头盖骨、全身无力，大多是维生素D缺乏所致。这种情况下，需要找专科医生诊治。你不能拿鱼肝油自己解决问题。

婴儿维生素d缺乏引起的鸡胸肉。

婴儿因维生素D缺乏而出汗、哭闹。

鱼肝油不适宜少年儿童宝宝能吃吗

如果鱼肝油的说明提示不适合少年儿童口服，那么这种情况就不能吃。应该买宝宝专用的鱼肝油。

下面来看看关于鱼肝油方面的知识：

宝宝在出生15天之后，就应该补充维生素D，婴儿鱼肝油的品种有很多，一般来说选择鱼肝油，主要看成分表里维生素A和D的比例，比例在3:1鱼肝油是比较适合宝宝的。

维生素A的主要功能是维持机体的正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全以及抗感染免疫功能。维生素D主要是促进钙的吸收，像伊可新等均可。

建议口服维生素D到两岁，夏季日光充足，户外活动多，可暂停服用或者减量吃。

鱼肝油含有维生素A，可以促进视觉细胞内感光色素的形成，使眼睛适应外界光线的强弱，维持正常的视觉功能，预防夜盲症及视力减退;维生素A还可以促进人体的生长发育，保护皮肤和粘膜的健康，提高机体免疫功能;鱼肝油还含有维生素D，能够促进身体内钙和磷的吸收，维持人体正常代谢，促进人体骨骼及牙齿的正常发育。

鱼肝油含有维生素A和D，常用来防治维生素A和维生素D缺乏症，维生素A对维持夜间的视觉和上皮细胞的完整有重要的作用，缺乏维生素A时可引起皮肤干燥，毛囊角化，干眼病及夜盲症等。

而维生素D有帮助钙的吸收和促进骨骼钙化的功能，如果维生素D缺乏，可产生维生素D缺乏性佝偻病。

鱼肝油常用于防治夜盲症，角膜软化、佝偻病和骨软化症等，对呼吸道上层粘膜等表皮组织也有保护作用，它主要是由不饱和度较高的脂肪酸甘油脂组成，此外还有少量的磷脂和不皂化物，对人体有很大的好处。

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