神经衰弱能自行康复吗(神经衰弱能治好吗？是病吗？吃药会不会好？？？)

很多人都听说过神经衰弱,每个人对它都有不同的理解。神经衰弱是一种心理疾病,一般是需要通过规范的治疗才可以痊愈的,但是有的人会比较抗拒。那么神经衰弱能自行康复吗?

轻度神经衰弱,是可以自行恢复,而重度神经衰弱的患者,则难以在短时间内恢复。轻度神经衰弱的患者,可以通过自主调节心理状态、舒畅情志、维持情绪稳定、不轻易生气、处事泰然、参加社会活动、参加体育锻炼和体质锻炼等方式,来缓解焦虑、抑郁等情绪。同时改善睡眠环境、保证充足的睡眠、养成良好的睡眠习惯,从而改善睡眠质量。通过以上这些努力,轻度神经衰弱的患者会逐渐自行康复。而对于重度的神经衰弱患者,以上的努力是难以奏效,还需要正规的精神科和神经心理科的规范、合理的治疗。

神经衰弱是很常见的心理病之一。它是由于长期过度紧张而引起的大脑兴奋和抑制障碍。很多患者在患病前都有不好的人格特征:自卑情结、多疑、缺乏自信或主观、易怒、好斗,因此很容易导致生活事件放松调节失调,使大脑长期处于持续紧张状态而发病。目前,大多数人认为精神因素是神经衰弱的主要原因。任何能引起持续紧张和长期内在矛盾的因素,都会使神经活动过程紧张而持久地处于紧张状态。

神经衰弱的患者首先要在医生的帮助下,找出病因,并设法去除。这是关键的一步。除此之外,要坚持锻炼身体,参加文体活动,这样可以缓解情绪上的波动,较好地处理好人际关系。还要树立治愈的信心,确立科学合理的作息制度。神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和学习,不能因为担心失眠而提早上床,也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。更重要的是,要接受心理医生的帮助,改变不良的性格特点。总之,患神经衰弱的朋友最好是在心理医生的指导下进行心理、药物及作息安排等综合方法进行治疗,那么可能在某天,你会发觉神经衰弱销声匿迹了。

神经衰弱能治好吗？是病吗？吃药会不会好？？？

应该能治好，主要是与你自己的心理素质，还有性格有很大的关系
脑力劳动者为高发人群
本型患者多因劳心过度，或为学生日夜苦读，或为成人操心家事、事业过度，伤心耗血；或妇女崩漏日久，产后出血；久病体衰，大手术后等等，均能导致气血不足，血不足则无以养心，心神失养则出现失眠、心悸、头昏等神经衰弱的表现。其中劳心过度是导致心脾两虚进而神经衰弱的最常见的原因。心主神明，脾藏意，主思，思虑过多则气机阻滞、不畅，脾胃运化无力，以致气血不足，不能养心安神，导致神经衰弱。这就是为什么神经衰弱以青壮年，尤其是从事脑力劳动者为多见的原因。
神经衰弱(8张)
神经衰弱症是一类以精神容易兴奋和脑力容易疲乏，常有情绪烦恼和心理症状的神经症性障碍。神经衰弱症是一类以精神容易兴奋和脑力容易疲乏，常有情绪烦恼和心理症状的神经症性障碍。神经衰弱是由于长期情绪紧张和精神压力，使大脑精神活动能力减弱，病情迁延，时重时轻，病情波动。患者的性格特点是：胆怯，自卑，敏感，多疑，依赖性强，缺乏自信，任性，急躁，自制力差。社会心理因素是神经衰弱的主要病因。如工作学习负担过重，持续的精神过度紧张，考试压力大，学习目标超过实际 能力，人际关系紧张，竞争激烈，亲属死亡和生活受挫等。社会心理因素会是否致病，取决于刺激的性质、强度和作用的时间，还与个人性格有关。
怎么治疗？
1.首先确认自己得的是否为神经衰弱
如何确认自己究竟得了什么病，应该由专业人士或机构来给我们诊断，神经内科、精神科、心理咨询中心的大夫是最权威，最有决定权的。 2.寻访一名可以信赖的大夫
至于“可以信赖”如何理解，我个人认为，他最好是中医大夫或中西医结合专业的医生，并且不会给你开很贵的药。.3每天都学习神经衰弱相关知识
“知己知彼，百战不怠"，说了N遍了，不了解你的敌人，你终究无法战胜它。我的建议是，每一位神经衰弱朋友都把《神经衰弱的预防和治疗》陈学诗主编的这本书的内容及相关的你认为比较专业的内容拷下来，然后打印成册，然后细细研读，中午吃完饭后，傍晚空闲的时候，晚上临睡前都可以好好的翻一翻。 4.每天都去锻炼，最好是慢跑等有氧运动，时间在傍晚。
体育锻炼的效果是不言而喻的，“户枢不蠹，流水不腐”，想想那些学体育的有几个是和我们一样得神经衰弱的，我们往往喜静不好动，以前没得病的时候就不说了，现在已经到这个份上了，必须作出改变，雨雪天气当然不能去锻炼了，但是倘若因为其他的一些事给耽搁了，要记得补上才好，要保证每周至少五次的锻炼时间。每次半个小时左右，以不感疲劳，不影响晚上的学习或工作为限。 5.去买一些提高自己心理及社会适应能力，指导自己进行性格修养方面的书籍。6.找一位值得信赖，可以倾诉的朋友
也许是因为代沟的缘故，也许是因为不了解我们的困境的缘故，家人、朋友、老师、周围的伙伴和原来的朋友都难以理解我们正遭受的苦难，因为我们与别人的交流没有障碍，我们的社会功能没有问题，我们的智力也还算可以，基本上看不出有什么问题，只是，我们的内心体验不再愉快，远不如以前那样了，我们的周遭虽然有很多的人，他们似乎都在我们的身边，但我们的内心却很孤独，感觉很凄凉。7.每天中午按时睡午觉，晚上睡觉时间不要超过11：00
中午要是睡不着，最好也是躺一会或趴一会，打个盹也好，总比睁着眼睛一边瞅着窗外，一边胡思乱想好。大学或高中生活都比较喜欢晚睡，有时候我们躺下了，同学可能还在玩的很happy，协调一下吧，如果不能协调，那就自己先睡吧，可以买一副耳塞塞上，以后养成习惯就好，说不定同学还会因为尊重你的习惯也会和你一样学会早起早睡。
.不看电视，只看电影的喜剧片和纪录片
那些恐怖片、战争片、科幻片、爱情片、伦理片、A片等等，以后就不要再看了，中午不看电影，有电脑的中午不开机。晚上睡觉之前，有电脑的朋友10：00就关机。
9.控制SY的频率，控制在一月1-2次之内
10.早晚三餐要定时定量，如果因为忙或有事耽搁，就餐时间不要相差太多，神衰的朋友多半有消化不良，但如果因为饮食不规律在神经衰弱的同时又得了胃病，那就大事不妙了。
11.远离音乐，不再听音乐----任何音乐 如何合理有效地进行心理治疗

神经衰弱的主要疗法是心理疗法，这已经是世毋庸置疑的了，如果有人不这么觉得，或是认为神经衰弱这个诊断已经消失，应该以抑郁症或焦虑症来代替的话，那也就没有再继续看下去的必要了，本片只为被诊断为“神经衰弱”的朋友们而写的。
心理治疗涉及的面太广、太宽，我以前也讨论过这方面的问题，但是太过于笼统，不够系统和详细，说了半天，很多朋友还是不知所云，今天我愿把我治疗的经验总结出来与大家一起分享。
1：深刻的剖析自己，所谓“知己”

神经衰弱可以治好吗？

这个是可以调理好的，当然还是要看个人体质、病情程度，另外需要坚持。
首先当你知道自己得了神经衰弱后，一定要接受这个现实，这样才能进行治疗恢复。
俗话说“有因必有果”，因为什么导致了神经衰弱，这个需要自己去找原因，比如：持续的紧张/兴奋、遭受巨大打击、生气气过头、经常熬夜导致睡眠不足、饮食不当、过度透支身体等，这些都是神经衰弱的导火索，当几条导火线触碰在一起，加上没有用水去熄灭它，神经衰弱便一触即发。
那么接下来要做的就是面对它、击败它！具体分以下几个步骤。
①一定要到医院去，跟医生讲明自身情况，一定要按时吃药治疗，因为药物能减少痛苦，能够更好的进行治疗恢复。神经衰弱还是需要长时间调理的，可以建议使用怡郁安茶，能调节人体“觉醒系统”，起到通络活血和镇静安眠的作用。
②根据自身出现的症状找出发病根因，改变不良的生活习惯，注意饮食清淡，切勿再暴饮暴食。
③调整好自己心态，自己的身体永远是第一位，远离那些让自己痛苦的人或事，做什么事一定要让自己舒心，对自己好一点，多为自己考虑。
④做自己喜欢做的事，比如去旅游、健身，强烈推荐去健身，有一个好的体质、强壮的体格，内心也会变得强大。
⑤学会正确发泄压力、发泄愤怒、向他人倾诉等。并且学会正确处理以前不知所措的事，锻炼自身的抗压能力，以及多交朋友，避免独处。
神经衰弱需要补充的物质
神经衰弱需要补充一些营养物质，可以起到治疗神经衰弱的作用。神经衰弱患者可以通过补充钙、镁，让神经得到放松，神经衰弱患者可以吃一些富含钙、镁的食物，比如核桃、牛奶。牛奶不仅还可以让神经衰弱患者神经放松，还可以提高神经衰弱患者睡眠质量，从而起到治疗神经衰弱的作用。神经衰弱患者还可以吃一些全麦食品，补充维生素B，可以促进神经衰弱患者的新陈代谢，消除烦躁。
治疗神经衰弱的食物
1.龙眼
龙眼即是桂圆，可以起到安神益脑的作用，能够缓解神经衰弱的症状，能够帮助改善神经衰弱患者睡眠质量，减缓神经衰弱患者焦虑不安的情绪。
2.香蕉
香蕉可以增强免疫力，并且使神经衰弱患者心情愉悦、精神放松，能够很好地提高神经衰弱的治疗效果。
3.红枣
红枣具有补血益气、养生安心的功效，对于神经衰弱所引起的焦虑不安、抑郁等症状具有很好的缓解功效，因此，可以达到治疗神经衰弱的目的。
4.葡萄
葡萄对缓解神经衰弱也具有很好的功效，葡萄富含维生素、氨基酸以及多量果酸，可以补充神经衰弱患者所缺少的营养物质，缓解神经衰弱的症状。

由于车祸导致的神经衰弱时间久了自己会恢复吗

由于车祸导致的神经衰弱时间久了自己会恢复吗疑问？

礻申经衰弱是一种常见的米青礻申障碍，是一种由于高级礻申经系统长期持续过度紧张，引起大脑功能轻度紊乱的米青礻申状态。发疒丙原因常常不是单一的，一般认为是内因和外因相互作用的 纟吉果。▲内因是指礻申经衰弱串心者个人的易感素体因素。礻申经衰弱与人的个性心理特征很大关系，一般认为，具有内向、多愁善感、自卑、保守、敏感、多疑、缺乏自信、主观、好强、急躁、自制力弱等特点的人群易串心礻申经衰弱。他们往往没有特殊的兴趣爱好，很少有高兴的时候，或者信仰养生之道、爱吃补品、对改变生活习惯很敏感、过分注重自身的感觉，喜欢看匚矢书的人还容易受匚矢书影响而自觉不适。串心者常对他人和自己的作为不满，生活在遗憾和内心冲突中。▲外因主要是指导致礻申经衰弱的各种社会心理因素。凡是能引起持续的紧张情绪和长期内心冲突的因素都可以诱发礻申经衰弱。随着串心者国经济的快速发展，社会工业化、人口城市化、居住稠密、交通拥挤、竞争激烈、失业、下岗、个人收入的悬殊，社会中存在的诸多现象都会使人米青礻申紧张。长期的米青礻申紧张或心理创伤，如人际关系不协调、邻里关系紧张、家庭不和、亲人亡故、婚姻不幸、失恋、学习、工作过度紧张、考试成绩不理想、长期思想矛盾等，都会使人们米青礻申紧张过度，心理负担过重而出现礻申经衰弱。专家提醒：礻申经衰弱串心者由于社会功能受损，导致社交、生活、工作及学习能力下降，反过来加重串心者心理负担，往往会使疾疒丙形成恶性循环。因此，串心了礻申经衰弱一定要及时到匚矢阝完治疒了，以免造成疾疒丙迁延不逾。

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