为什么会得肾病(哪些因素会伤肾？)

提起肾病,大家可能都会想到头发早白、腰酸腿软等症状,也大概知道肾病到最后可能会发展到很严重的地步,需要及时治疗,严密监测。但是大家又是否知道,为什么会得肾病呢?

1、长期憋尿

憋尿不仅会损伤膀胱,还会损伤肾脏。膀胱是容器,东西在容器里放久了极易滋生细菌,如果尿液返回输尿管和肾脏,很容易对肾脏造成损伤,引发尿道感染,甚至引发尿毒症。

2、过量食盐

过量钠的摄入,会导致体内积水,导致水钠潴留,导致浮肿,浮肿会导致血容量减少,从而引起高血压,而肾脏是高血压的靶器官,最容易受伤。

3、摄入水分不足

水摄入不足不利于肾脏对水和电解质的调节,容易发生泌尿系感染和结石。大量饮用啤酒会加重肾脏负担,如果已经患了肾脏方面的疾病,又无限制大量饮用啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。经常有人会以饮料代替开水饮用,而汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡等饮品中所含的咖啡因,往往会导致血压上升,而血压过高正是损伤肾脏的重要因素之一。

4、过度摄入胆固醇

长期高胆固醇饮食易发生高脂血症,引起动脉硬化。血脂增高对肾脏也极为不利:全身动脉硬化严重者,其肾脏血管的损伤与肾小球的废弃较多。有实验发现,高胆固醇饲料喂养试验小鼠,可引起肾小球硬化。原有肾脏病的大鼠用高胆固醇饲料喂养数周后,便会发现尿蛋白的增加,同时发现血脂高的动物,其体内肾单位的压力增高,压力增高也会造成肾单位的损害。

5、其它

环境污染严重、生活压力过大、食品安全严重闹心等社会问题,人身体的不健康因素增多,各种各样的病会找上门,如高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、结核病等等,这些疾病也容易导致肾脏受损。

哪些因素会伤肾？

伤肾行为通常有熬夜、滥用药乱用中药保健品、吃饭过咸、突然剧烈运动、喝水少还憋尿、过度劳累、纵欲过度、暴饮暴食、过度紧张压力大，过度饮酒喝浓茶等，都有可能会引起伤肾的。肾脏相当娇嫩，极容易受伤，日常生活习惯需要注意保护肾脏。

1、熬夜：除了大家熟知的熬夜伤肝，熬夜也会伤肾的。目前人们喜欢玩手机，玩到深夜也不睡，但是熬夜是伤肾最严重的行为，中医上肾在五行属水，熬夜伤津。长期熬夜、作息不规律，会大量消耗人体的精血，使身心得不到有效的休息与放松，从而使肾精不足。如果再受到外界抗原刺激，就容易出现肾功能问题。所以大家不要熬夜，爱惜自己的肾，爱惜自己的身体。

2、滥用西药乱用中药保健品：是药三分毒，有很多西药中药都会伤肾，比如西药常用的止痛药如布洛芬；中药的如雷公藤、关木通、牵牛子等等；一些所谓“补充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能导致蛋白质摄入过多，给肾脏带来负担。所以不要盲目乱用药以及保健品，需要在医生的指导下用。

3、吃饭过咸：饮食不注意，如果摄入的盐多，肾脏负担就会加重，有可能会导致肾功能衰退。与此同时，钠水潴留还有可能会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。建议人们低盐饮食，保护自己的肾脏。

4、突然剧烈运动：现在的人们工作忙碌长期不运动，如果突然剧烈运动由于血液循环的再分配，可能会造成肾过度损伤，严重的会导致急性肾衰竭。适当锻炼，循序渐进，保护肾脏。

5、喝水少还憋尿：由于职业以及个人的原因，很多人都会长时间不喝水，而导致尿量的减少，这样会使得肾脏不能排除体内多余的废物和垃圾，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，久而久之就会对肾脏造成损伤。而且憋尿尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。患者不仅会出现腰酸背痛、尿频尿急等症状，还可能发展成为急性尿毒症。建议平时适当喝水，不要憋尿，排泄毒物，爱惜肾脏。

6、过度劳累：强度较大的工作，导致身体疲劳，从而引发肾虚症状。其次用脑过度也容易伤肾。脑为髓之海，而肾主骨生髓，累了脑就容易伤肾。

7、纵欲过度：俗话说，酒色伤身，原因就是因为精乃肾之主，纵欲太过，会伤肾精，从而伤肾，伤身。名医学典籍《黄帝内经》指出，“以妄为常，醉以入房，以欲竭其精。所以房事要适度，保护肾脏，爱惜身体。

8、暴饮暴食：由于现代人的生活水平越来越好，喜欢聚餐，喜欢胡吃海喝，有可能会吃过多的肉海鲜等，这样有可能会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢物，加重肾脏负担，易导致高尿酸血症，甚至肾结石、尿毒症。

9、过度紧张压力大：由于现代人们生活学习工作紧张，压力大，心情烦躁，这些情绪也会伤肾。

10、过度饮酒喝浓茶：人说酒色伤身，常饮酒、过度性生活，都是肾的杀手。还有茶叶，茶叶中含有较多鞣酸，容易与体内的铁结合变成一种难溶性物质可致肾结石。

男人为什么会得肾病？

1、社会竞争残酷，压力过大。现代文明带来的困惑，使多数人承受着巨大的身心压力，身心俱疲，精力衰退，从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚、脑虚证状。2、生活无节：吸烟、饮酒、作息没有一定的规律，过度劳累，均会损伤肾脏致使肾虚。3、纵情色欲：不良习惯，如过度手淫，性生活过频，可直接损伤人体的肾精，造成肾虚。望采纳。

本文地址:http://dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/55687.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 肾脏有问题要做活检吗

下一篇: 肾病透析严重吗