夏天怎么吃西洋参补肾(西洋参补肾吗？西洋参能补肾吗？)

文章目录一、夏天怎么吃西洋参补肾二、夏天补肾的食疗食谱三、夏季补肾的妙招有哪些夏天怎么吃西洋参补肾1、夏天怎么吃西洋参补肾之泡水喝

西洋参具有补气养阴,清热生津的作用,临床上用来治疗气阴两虚,肺气虚肺阴虚等症,西洋参泡水喝可以补气养阴、清热生津的,补肾作用不大,建议还是吃枸杞、山药、芝麻等补肾为好。可以使用枸杞和人参进行泡水喝,可以起到补肾的作用,要注意休息,劳逸结合。

如上所述想要补肾需要调节自己的生活作息,保持好的睡眠状态,每个器官到了一定的时间段都在排毒。如果这个时候不休息还在强迫肝脏工作久而久之会造成肝脏损伤,早期锻炼可以用一些中药调理,西洋参可以泡水喝,放点枸杞,想要补肾最好还是休息时间足够。

2、夏天怎么吃西洋参补肾之西洋参炖乳鸽

西洋参炖乳鸽是一种很好吃的菜,平时去饭店也比较常见。具体的做法是,首先准备适量的西洋参、一只乳鸽、适量的火腿、生姜、米酒等。把宰杀好的乳鸽清洗干净,放到炖盅里。接着把食材准备好,葱姜蒜等洗好切好,然后加入到炖盅里,煮沸。接着加水炖熟、调味就可以了。

3、夏天怎么吃西洋参补肾之西洋参片

我们还可以买到西洋参片,这个吃法比较简单,一般含化就可以了。饭前或者饭后都可以,细细咀嚼,可以加大利用率,让身体更快吸收。

炖服也是常见的吃法之一,先用水泡,之后放到锅里炖20分钟左右,取出来冷却后食用,也可以加入适量的枸杞,效果更好。

4、夏天怎么吃西洋参补肾之西洋参粉

还可以冲粉,把西洋参磨成粉,然后加入适量的水后饮用,有人担心碾碎以后营养流失,其实这样是不会流失的,是很好的食用方法。

或者也可以用温水服用,连续吃上半个月,早晚各一次,可以起到很好的壮阳效果。

夏天补肾的食疗食谱1、老黄瓜瘦肉汤

材料:老黄瓜1500克(2斤半),瘦肉400克(8两),赤小豆100克(2两),蜜枣4粒,陈皮1小块。

做法:选购黄澄澄皮色之老黄瓜,洗净切边去瓜,切成大件。瘦肉原块洗净;赤小豆也洗净。陈皮浸软,洗净。把适量之清水煲滚,放入老黄瓜、瘦肉、赤小豆、蜜枣、陈皮,同煲2小时,汤成,调味即可。

功效:此汤适合暑热天饮用,能清热、利尿,壮阳补肾。

2、清补凉汤

材料:淮山、莲子、百合、沙参、龙眼肉各15克,芡实、大枣、玉竹各10克。

做法:锅中置600毫升水,放入除龙眼肉外的其他材料。中火煮开后改小火熬煮30分钟,加入龙眼肉以后继续熬煮5分钟,加入冰糖搅匀即可。

功效:具有很好的健肾益气的功效,同时清热润肺。

夏季补肾的妙招有哪些1、吞口水

吞咽口水也是一种滋养肾精和保肾的方法。在《本草纲目》中记载“人有病,则心肾不交,肾水不上,故津液干而真气耗也。”所以,肾好口水才会多,吞咽口水有助补肾。

而现代研究发现,口水中有抗衰老作用的“口水腮腺激素”,可以使人更聪明,牙齿坚固和肌肉强健。唾液还能消除自由基,起到抗癌作用。同时,经常吞咽口水能促进消化护齿。

2、热盐敷肚脐

肚脐又称为神阙,在中医看来是人体精气汇聚的地方,热盐敷这里能够调畅血气,平衡阴阳,同时还能够增强身体免疫力。

一般采用1斤左右的盐炒热之后热敷,每晚热敷30分钟,能起到补肾效果。

3、撞背

撞背也是一种补肾的方法,在中医看来撞背能疏通脉气,背部有督脉、足太阳膀胱经等重要经脉。通过撞击背部,对穴位有刺激作用,从而对相应的脏腑功能有提高和调理作用。这样能补肾、平衡阴阳、调节气血和祛病。

撞背又称为铁背功或靠山功,利用后背撞击树干、墙壁等,从上到下撞击,能起到养生功效。

西洋参补肾吗？西洋参能补肾吗？

西洋参是一种珍贵的中药材，西洋参是人参的一种，在生活中很多人都会把西洋参当做是保健品来食用，可以食用西洋参的人是非常多的，不过有些人还想知道吃西洋参能不能补肾，那么西洋参补肾吗？下面就通过这篇文章，小编就给大家解答一下吃西洋参能不能补肾。
1、西洋参补肾吗
西洋参的功效作用，主要就是清热生津和滋阴养气。除此之外，其还有这补血安神、润肺止咳和补肾益精的作用。在临床上，人们在使用西洋参治病的时候，常将其用于目眩、虚劳咳嗽、腰膝酸软、肝肾阴亏和头晕等症之中。其在对男性遗精等症的治疗上，效果也是十分显著的。
对于西洋参补肾吗这一问题，其实通过对其功效的了解就可知道。西洋参在补肾方面是有一定效果的，其所适应的病症之一就包含肝肾阴亏。因此，人们要想用西洋参补肾的话，其在平时就可以通过用西洋参泡水喝的方式进行饮用。而在其具体的吃法上，大家也可采用其它的方法。在常选择的补肾食材搭配中，芝麻、山药和枸杞这三种食物，是最常与西洋参搭配进行补肾的食材选择。
2、西洋参能治阳痿
西洋参能治阳痿？目前为止还没有明确的研究表明西洋参有治阳痿的作用。西洋参治阳痿可能会有一定的效果，但是效果不会很明显。西洋参的主要功效有，补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥喉干。从主要功效中也看不到有治疗阳痿的效果。
阳痿的原因非常多，未必一定是肾虚引起的，所以有些人进补之后见不到效果。引起阳痿的原因可能是心理性的、器质性的，也可能是手淫过多。建议到正规的医院去检查清楚问题出在哪里，再针对病因来治疗。
那么，日常生活中如何预防阳痿的发生？在饮食方面可以经常食用水果，即可增加锌和铜的摄入。因为它与新陈代谢、生长发育以及其他多种生理功能的关系很密切，特别是在维持男子生殖系统的正常结构和功能上起着重要作用。含锌丰富的食物还有紫菜、黄豆和豆制品。
还要经常食用富含精氨酸和钙的食物，其中富含精氨酸的食物，有冻豆腐、木松鱼、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章鱼、海参等，因为精氨酸也有促进男子性功能和生精作用。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、乳类、豆类、蛋黄、海带等。钙离子能刺激精子成熟，多吃一些富含钙的食物，对改善男子生殖能力会有一定帮助。特别是新婚男子，应在婚前就开始注意补充，新婚期间更需加强营养，以确保自身健康和下一代的优生。
3、高血压患者能吃吗
西洋参内含有丰富的人参皂草精醇、人参皂苷以及树脂和少量的挥发油，它属于寒性药材，味道略微有些苦，能够有效地清火生津，兼补肺阴，对于治疗由气虚阴虚导致的身体内热、咳喘、痰多、烦倦、无力、口渴、嗓干等症状有着理想的治疗和缓解效果。随着科学技术不断提高，目前以洋参为原料的药剂、养生茶频频出现在我们的视野当中，令许多带有养生意愿的朋友们动心。
西洋参疗效虽好，我们也应该客观地看到，如果患者体内阳气不足或者胃内有寒湿的患者以及发育比较迟缓、消化不好的患儿也不能服用西洋参。如果一定要食用，就不是补而是毒了。也有人询问西洋参高血压的患者能不能使用，据医生介绍，高血压患者可以食用西洋参，但是用时、用量方面是有讲究的。一是用时，在高血压平稳到正常数值时可以食用，但如果不处于正常水平就不建议食用。二是要适量，因为过犹不及，贪多不利于健康。

西洋参的功效与作用及食用方法(2)

……

西洋参具有提神醒脑的作用，对于疲劳没有精神的人来说，西洋参是一种不错的选择。

延缓衰老

西洋参对延缓衰老有着一定的作用，因为西洋参根多糖以能使血清中过氧化脂质的降解产物丙二醛含量明显降低，而使超氧化物歧化酶的活性显著增高，这些都提示西洋参能够有效地提高机体和细胞的抗氧化损伤能力。而西洋参的延缓衰老作用正是通过其抗氧化、提高机体的免疫力、清除自由基、降低代谢率等作用来实现的。

其他作用

西洋参还具有抗利尿、镇痛止血等作用。

西洋参的副作用

（一）西洋参的副作用

西洋参的副作用是什么?西洋参服用过量也是不好的，会给人带来心情兴奋、烦躁忧虑、失眠，出现人格丧失或精神错乱等类似皮质类固醇中枢神经兴奋和刺激症状，还有头痛、眩晕等，虽然只有非常少的人在正常的服用下会有不良反应的，但是食用。

据介绍说，西洋参虽然具有很好的滋补作用，但并非人人适宜服用，也并非一吃下去，免疫力立即就会提高。从服用到在身体内产生作用，需要一个过程。

西洋参虽然适用人群很广，但如果药不对症，也会起到反作用。中医认为，西洋参属于凉药，宜补气养阴。如果身体有热症，比如口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力，使用西洋参类补品可以达到调养的目的。反之，若咳嗽有痰、口水多或有水肿等状态时，就应避免服用西洋参，否则就会加重病情。另外，“非虚勿补”。如果身体并无不适，不宜经常服用西洋参含片。西洋参不利于湿症，服用时还要考虑季节性。春天和夏天气候偏干，比较适合服用西洋参，不宜服用人参或红参;而秋、冬季节更适宜服用人参。

西洋参中含有一种叫人参皂苷的成分，具有提高人体抵抗力的作用。体质较弱的人，如老年人、身患重病的人，时常服用西洋参都能够起到一定的增强体质作用。而一些有慢性疾病的人，如患慢性乙肝的人，服用西洋参也会有利于病情的控制和好转。对于肠热便血者，据《类聚要方》记载，西洋参与龙眼肉同蒸服用，有清肠止血之效。

相对于人参，西洋参的补气作用温和许多，也不似人参温燥，所以对量上没有特别的要求。每天含4～6片，相当于生药不超过5克，一般不会产生副作用。

西洋参与其他药物一样，如果不能对症服用，也会出现不良反应。如有的人服用西洋参后，会出现类似畏寒、体温下降、食欲不振、腹痛腹泻;也有的会发生痛经和经期延迟;还有的人会发生过敏反应，如上下肢会出现散状性大小不等的水泡，瘙痒异常。在出现上述症状时，应立即停服西洋参。

服用西洋参要注意以下几点 ：

不要饮茶：因茶叶中含有多量的鞣酸，会破坏西洋参中的有效成分，必须在服用西洋参2--3日后才能喝茶。

不要吃萝卜。

警惕不良反应：有的人服西洋参后，会出现畏寒、体温下降、食欲不振、腹痛腹泻;也有的会发生痛经和经期延迟;还有的会发生过敏反应，上下肢呈现散在性大小不等的水泡，瘙痒异常，停药后，水泡可自行吸收消退。

低血压者慎服西洋参。

对于一些胃寒湿者来说，西洋参却也不宜服用。

西洋参的吃法

西洋参片含化

西洋参的吃法有很多，茶、饮、丸、粥、汤、酒皆可，其中最简单的服法就是含化。将西洋参切成薄片，可于早饭前、晚饭后含于口中，细细咀嚼，每天用量一般2-4克即可。这种服用方法药物利用率高，吸收迅速。单支参炖服也可，记得剩下的参渣也不要浪费，可以把它嚼服。

西洋参泡水

（1）西洋参泡水常用方法

这也是大家都在用的的最简单的方法，将西洋参片放入水杯中，加开水浸泡约10分钟后代茶饮用，可重复浸泡多次，至水无参味为止。但需要注意的是，如果是泡水喝，跟喝茶一样，过夜的不要喝，当天晚上全部喝光，把西洋参片也嚼嚼吃掉。有些质量不好的西洋参泡过夜会有股馊味。

（2）西洋参枸杞泡水

每天饮用枸杞子和西洋参泡的水，可以提高皮肤吸收氧气的能力，并且起到美白的作用。枸杞子含有枸杞多糖、多种氨基酸、微量元素、维生素、牛磺酸、生物碱、挥发油等成分，具有滋补肝肾、益精明目的功效。而西洋参与其他参不同，既有补气作用，又有滋阴作用，服后不会上火。

西洋参气阴双补，偏凉，枸杞肝肾同补，性平。所以他们配伍，对肝肾阴虚，气血不足，有疗效，但是性偏凉，虚寒怕冷的人不适合。

碾成细粉冲服

许多人喜欢把西洋参研成细粉状，直接勺子舀0.5－1克，用温开水冲服。

西洋参炖服法

将西洋参切片,每日取2~5克放入瓷碗中,加适量水浸泡3~5小时,碗口加盖,再将基置于锅内,隔水蒸炖20~30分钟,早饭前半小时服用。

西洋参煮服法

将西洋参切片,取3克放入砂锅内,加水适量,用文火煮10分钟左右,趁早饭前空腹,将参片与参汤一起服下。

西洋参做汤法

将原皮西洋参切成薄片，做菜汤时每次放入5克共煮。菜汤、药同食，每日1次。

搭配其他药材同吃

西洋参还可与其他中草药配伍，以提高效果。比如两个经典配方，一是西洋参与灵芝孢子粉、冬虫夏草以1∶1∶1的比例配伍，二是西洋参与铁皮石斛以1∶1配伍，两款都可补气神、调节免疫力。

西洋参配枣法

取新鲜的西洋参20克，大枣5枚，加水适量，隔水炖成参枣汤，每天早晨空腹和晚上临睡前服用。

西洋参炖鸡法

将老母鸡去内脏洗净，取西洋参50克放入鸡肚内，再用线缝合鸡肚，加水淹没鸡体，不加盐，先用大火烧开，再用小火炖，炖至鸡肉熟烂，汤液剩下三分之二即可，每天吃一小碗鸡肉和汤。

食物相克表

与西洋参「搭配」的食物甲鱼西洋参 二者同食可补气养阴、清火、养胃。西洋参品性温和，宁神益智，补肾健胃，而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。 上一页全文完(共 13435 字) 展开全部内容

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/55661.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 夏季补肾吃什么最好

下一篇: 日常如何保护肾脏健康