久坐办公室肠道不好多吃茄子

在办公室久坐也是一个累人的活，虽说久坐的状态相比与其他工作疾病来说会好很多，但是久坐也会引发一种疾病就是肠道类的疾病，一般来说久坐长痔疮、久坐肠道内垃圾堆积也非常严重，所以今天我们就来为您推荐茄子这种健康帮助预防肠道疾病的食材！

对于久坐办公室的朋友来说，很多都会出现痔疮。中医记载防治内痔便血。茄子有清热活血、消肿止痛的功效。可以治疗因为痔疮引起的疼痛帮助缓解痔疮问题，所以白领一族如果有轻微痔疮问题可以通过吃茄子来缓解一下!

除此之外对于久坐办公室的朋友来说茄子还可以起到很好的抗癌效果，这是因为茄子中含有龙葵素，它能抑制消化道肿瘤细胞的增殖，特别是对胃癌、直肠癌有抑制作用。尤其是很多就白领有一些应酬的白领，饮食不规律经常会引发肠道癌症，此时就建议您在平时的饮食中加入茄子这种食物了!

对于久坐办公室的白领一族来说，茄子还可以应对一些心血管疾病，当然这主要是体现在紫茄子中，其他茄子就没有这种效果!紫茄子富含维生素P，可改善毛细血管脆性，所以可以有效防止小血管出血症状，对于常见的高血压、动脉硬化、咯血、紫癜等心血管疾病均有一定防治作用。

以上就是我们为您分享的久坐办公室吃茄子，茄子中的营养也很多也有利于均衡饮食，比如说茄子中含有的丰富的维生素A、维生素B1、维生素C、维生素D等等维生素营养，还有补充人体能量的蛋白质和钙等等元素，无论是哪一种都是人体需要营养所以说白领们吃点茄子对于平时的营养健康还是很有必要的!

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