感冒可以吃草莓吗(病毒性感冒发烧咳嗽能吃草莓吗)

日常生活中，吸烟、酗酒、熬夜、不注意休息、饮食结构不合理，以及维生素、微量元素缺乏或缺乏锻炼等，会造成免疫功能下降，或既往有慢性呼吸系统疾病的朋友，可能会经常感冒，那么感冒可以吃草莓吗，吃草莓对身体会有哪些好处呢？让我们一起看下去吧！

感冒可以吃草莓吗

感冒的时候是可以吃草莓的，吃草莓并不会影响病情的发生。

感冒又称急性上呼吸道感染，主要是由于病毒感染引起的呼吸道疾病，其表现为咳嗽、咳痰、鼻塞、流涕，甚至出现发热等表现。而草莓是一种常见的水果，含有丰富的水分以及维生素、微量元素。感冒病人吃草莓，可以补充感冒所引起来的机体消耗，并且可以促进食欲，有利于疾病的恢复。

但是不宜过量吃，因为草莓中含有较多的苹果酸、鞣酸等物质，这些物质可以促进消化和胃肠道蠕动。如果吃的过多，容易引起消化不良，尤其是对胃肠型感冒病人来讲，会加重胃肠道的负担，加重胃肠道的症状，甚至引起严重的腹痛、腹胀以及腹泻。

同时要多喝温开水促进身体代谢，口服抗病毒消炎的药物治疗，多吃一些热汤类的食物缓解感冒的症状，这样可以缓解感冒的症状，避免病情加重。

吃草莓的好处

1、提高机体免疫力：草莓富含维生素C,而维生素C能够刺激体内免疫物质的生成，从而提高机体免疫力；

2、美容养颜：草莓中的维生素C能够调节皮肤内色素的代谢、促进胶原蛋白生成，因此能够使皮肤红润、白皙、富有弹性，从而美容养颜；

3、生津止渴：草莓含有丰富的有机酸，能够刺激口中津液的生发，因此对于口中津液减少所导致的口渴、口干、咽喉不适，具有缓解作用；

4、促进消化：草莓中含有的果胶及纤维素，能促进胃肠的蠕动，帮助人体消化，防治便秘，改善食欲不振，餐后腹胀等病症；

5、防止脱发：草莓含有叶酸，鞣花酸，维生素B5和B6,这有助于防止头发稀疏与脱落。此外，镁元素和铜元素等矿物质，可以防止真菌生长和头皮屑。

病毒性感冒发烧咳嗽能吃草莓吗

可以
草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、胡萝卜素、氨基酸以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等矿物质。此外，它还含有有丰富的维生素B1、B2、C、PP，尤其是维生素C含量非常丰富。果肉中含有大量的蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。草莓是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素C和黄酮类等成分的重要来源。这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。据测定，草莓果肉中糖、蛋白质、维生素C的含量比苹果、葡萄高7到10倍。而它的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B12，以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3到4倍。台湾人把草莓称为“活的维生素丸”，德国人把草莓誉为“神奇之果”，可见是不无道理的。

小孩咳嗽发烧能吃草莓吗

大人感冒发烧都十分难受，更何况是宝宝呢？大多宝宝患上感冒之后都会感到非常不舒服，最常见的表现就是流鼻涕和咳嗽这些，这个时候如果适当吃一些水果是可以缓解这些不舒服的症状的，但是日常可见的水果有那么多，并不是每一种都适合宝宝在感冒的时候吃的。那么宝宝发烧咳嗽能吃草莓吗？我们一起来看看。

到底宝宝发烧咳嗽能吃草莓吗？

我们先来看看草莓的属性和作用。草莓是一种非常有益的水果，味道十分清爽，酸酸甜甜的口感几乎得到了所有人的喜爱，而草莓还具有促进尿液排出、解暑驱寒的作用，含有非常丰富的维生素C。由此看来，宝宝在患有感冒的情况下，也是可以吃草莓的，草莓可以缩短宝宝感冒的周期，还能很好的提升免疫力。对于健康的宝宝而言，平时多吃草莓还可以有效的预防感冒呢！

感冒对宝宝来说是非常痛苦的事情，与其等宝宝感冒了才让他多吃草莓缓解痛苦，不如在感冒来临之前为宝宝做好预防措施，比如关注天气的变化，在起风的时候给宝宝多穿衣服。还要就是，在流行感冒期间少出门，这样才能杜绝宝宝被细菌所感染。

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