为什么喝咖啡会拉肚子

对于很多学生、加班族来说，熬夜咖啡是必不可少的。少数人在喝咖啡后发生拉肚子的症状，是什么原因呢？下面小编将为大家讲解一番。

为什么喝咖啡会拉肚子

1、可能是喝的咖啡太多，咖啡中含有咖啡因，能促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，容易出现拉肚子，这种情况建议减少咖啡的饮用量。

2、可能与空腹喝咖啡有关，空腹喝咖啡会对胃有刺激性，容易伤胃，影响肠胃功能的消化和吸收，若是长期如此或者肠胃不好，可能会诱发胃溃疡，导致肚子疼、拉肚子等现象。

3、对咖啡或者咖啡里面的某些物质过敏，也可能会表现出拉肚子的症状。

4、比如有消化系统疾病，或者服用抗生素和胃溃疡的治疗药物，咖啡中的单宁酸会刺激胃酸分泌，胃酸会和药物发生反应，从而可能引起拉肚子的现象，这种情况建议尽量不要喝咖啡。

5、如果不是美式咖啡，那么通常会添加牛奶，部分人可能会牛奶的成分--乳糖不耐受，从而导致拉肚子的现象发生。

6、有伙伴喜欢喝自己亲手磨得咖啡，如果咖啡豆没煮熟也是会拉肚子的。

喝咖啡一定要适量而止，不可过量，特别是一些不适宜喝咖啡的人群，更是应该尽量少喝和不喝，哪些人不能喝咖啡呢？

1、儿童：咖啡能够干扰钙离子的代谢，长期喝咖啡之后会导致儿童出现缺钙、骨质疏松影响生长发育。咖啡具有一定的兴奋作用，会影响儿童夜间睡眠质量，降低儿童睡眠时间，能够间接的影响儿童生长发育，所以儿童是不建议喝咖啡的。

2、高血压人群：咖啡因能使人兴奋，使血压上升。高血压人群本身血压偏高，再加上咖啡因的作用，若情绪上再一紧张，可能会有发病隐患。因此，患有高血压人群应避免在工作压力大的时候喝咖啡。

3、老人：在儿童不能喝咖啡那，我们就讲述了咖啡能够干扰钙离子的代谢，老人喝咖啡会导致钙质的流失，造成骨质疏松症，增加骨折的机会。

4、胃溃疡患者：咖啡因会刺激胃酸的分泌，如果胃溃疡患者过量喝咖啡，就会使病情恶化。

喝咖啡拉肚子？

喝咖啡拉肚子怎么解决，最重要的是别喝。可能跟喝牛奶腹泻有关系，乳糖不耐受或肠道对咖啡本身敏感，就别喝了，因为喝肯定会一遍一遍出现腹泻。肠道对咖啡敏感，还有咖啡是什么类别的，不把速溶咖啡作为咖啡，因为刺激性调料太多。如果是现磨的咖啡还拉肚子，一个是别喝，另一个可以加牛奶或者多加牛奶，糖无所谓，但是牛奶加一些可能会缓解拉肚子。可以同时吃饼干，抵挡住咖啡对胃黏膜的直接刺激，也可能是一个解决方法。

为什么空腹喝牛奶或者咖啡会拉肚子

牛奶、酸奶、豆浆中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将"被迫"转化为热能消耗掉，不能起到营养滋补作用。正确的饮用方法是与饼干、糕点等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝。 早上空着肚子喝咖啡，上午工作的时候胃经常有隐隐作痛的感觉，还有人会产生心悸。 不空腹喝也有刺激,咖啡会刺激胃酸分泌，所以即便是在不空腹状态下饮用，也会对胃有刺激性，有胃溃疡的人更应引起注意。 但同时，咖啡对人体的好处也是多多的。简单地说，少量的咖啡有稳定精神的效果，大量的具有提神作用。此外，由于咖啡属于无热量的饮品，所以在正常饮食下来饮用咖啡，还可达到健康减肥的效果。

喝咖啡拉肚子是为什么

关于咖啡对人体的好处与坏处，可能还有一些是你所不知道的：

过滤的咖啡比较不会增加胆固醇，而喝咖啡虽然会稍微增加一点LDl坏的胆固醇，但同样也会增加HDL好的胆固醇。

咖啡对大约三分之一的健康人，会有刺激排便的作用。偶尔排便不顺畅时，喝杯浓咖啡，会有意想不到的通便效果。

咖啡可降低帕金森氏症的发生率。

腹泻时喝咖啡，咖啡的利尿作用，会促使体内水分的排出而加重腹泻。

咖啡会刺激胆囊收缩，有胆结石倾向的人严禁喝咖啡。

咖啡喝太多，孕妇容易导致自然流产。

咖啡里的咖啡因，可以抑制哮喘。当哮喘发作，紧急时可以给患者喝两杯浓咖啡，因咖啡有支气管药物的功效。常喝咖啡者较少气喘。

咖啡还可以消除忧郁，提高性欲。
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