过度节食易导致脂肪肝吗

很多人都认为，脂肪肝会比较容易在肥胖的人身上出现，但其实一些瘦的人或者减肥的人也会出现脂肪肝。那么大家是否知道，过度节食易导致脂肪肝吗？

过度节食也会容易导致脂肪肝出现。过度节食减肥会导致人体长期处于饥饿状态，机体无法获得足够的营养来提供给人体需要的能量，必然会导致身体大量脂肪和蛋白质的消耗，这样就会导致人体内大量脂肪酸进入肝脏，所以长期下去会对肝脏产生伤害，容易诱发脂肪肝的出现。

其次，脂代谢过程需要脂蛋白，而脂蛋白的合成需要胆碱、蛋白质和必需脂肪酸，如果这些东西摄入不足就无法合成脂蛋白，就会影响肝脏的脂代谢，导致脂肪在肝脏大量沉积，从而形成脂肪肝。再者，节食还会造成体内糖、脂肪、蛋白质、矿物质和纤维素的摄入不足。在此情况下，机体就会产生代偿，使得糖、蛋白质等都转化为脂肪，堆积到肝脏。因此，平时我们大家应该要注意合理的调整饮食结构，不要过度节食。

虽说现在流行瘦，人们用苗条身材来呈现自己的美，这是没问题的。但是，没有规则地折腾自己的身体，天天少吃甚至不吃饭，过度的节食就是对自己的健康不负责任，肠胃受到严重的伤害，就会导致脂肪肝的发生。而且肝脏是我们身体的一个重要器官，如果肝脏出问题了，会让我们的新陈代谢变得紊乱，如果不及时解决，就会出现肝硬化的危险。所以为了自己的身体健康，大家一定要避免过度节食和营养不良的情况发生，注意饮食的均衡，全面补充营养，多运动。只有合理科学的健康养生，才会让自己在保持苗条身材的同时，又可以远离脂肪肝。

太想变瘦了，所以节食了一段时间，没想到得了脂肪肝，有什么解决办法吗？

　? ?脂肪肝属于病理诊断，主要有饮食过度、药物中毒、机体代谢功能减退等因素引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病理改变。是当前仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。也被肝病专家公认为是隐蔽性肝硬化的常见原因。但，脂肪肝属于一种可逆性疾病，若能在早早期诊断出来并及时加以防治的话，通常能恢复正常。正常人肝内总脂肪量约占肝重的5％，脂肪量超过5％为轻度脂肪肝，超过10％为中度脂肪肝，超过25％为中度脂肪肝。脂肪肝的病因诊断有：肥胖性脂肪肝；酒精性脂肪肝；节食性脂肪肝；营养不良性脂肪肝；糖尿病性脂肪肝等几种。
治疗脂肪肝首先去正规医院请专家找出病因病理机制，然后有的放矢地进行治疗，同时也要注意自身调养，如饮食不当者造成的脂肪肝应严格控制饮食、戒酒，养成良好的饮食习惯，按需摄量，不多吃，更不能过度节制饮食，不吃或少吃动物性脂肪、甜食，尤其要控制晚餐摄入量；要多运动，增加运动量可促进体内脂肪消耗。由于代谢功能减退造成的脂肪肝如糖尿病者、高血脂者应控制血糖血脂，改善机体的代谢功能治疗。
节食性脂肪肝，是由于营养不良造成的肝脏细胞脂肪性病变，这正是现今女同胞崇尚盲目节食减肥带来的后患。过分节食或其他快速减轻体重的做法会引起脂肪分解短期内大量增加，消耗肝内谷胱甘肽，使肝内丙二醛和脂质过氧化物大量增加，损伤肝细胞，导致脂肪肝。所以，要改变盲目节食观念，食物多样化，均衡营养，尤其提倡高蛋白质、高维生素、低糖低脂肪饮食等等。同时配合一些药物治疗，也可采用一些中草药调养，如绞股蓝、枸杞子、何首乌、决明子等等，取饮片泡茶饮用。这样多管齐下，会有利于脂肪肝的逆转，改善肝功能。

减肥不当、营养不良也会引起脂肪肝的形成吗？

减肥不当、营养不良也会引起脂肪肝的形成吗？下面，一起来看一下吧！

减肥不当，营养不良也会引起脂肪肝

肥胖能引起脂肪肝，减肥也能引起脂肪肝吗？很多人可能不理解这一点，但这里说的是减肥不合适。也就是说，要注意的是，只吃蔬菜不吃肉，一日三餐减少到两餐，减少到一餐，暴饮暴食等。在这种情况下，肝细胞会受到比较大的损伤，受损的肝细胞需要能量来恢复，接着积累大量脂肪，附着在肝脏上，形成脂肪肝。营养不良引起脂肪肝的主要原因是，人体缺乏蛋白质会影响脂蛋白的合成，如果受到脂蛋白合成的影响，肝脏内的脂肪会急剧增加，形成营养不良性脂肪肝。

其他会影响脂肪肝的情况

很多人选择不吃主食的方法，因为主食中含有碳水化合物，摄入过多碳水化合物会发胖。碳水摄入太少会影响蛋白质和脂肪的代谢，蛋白质和脂肪的代谢障碍会导致脂肪肝的发生，所以减肥减少到脂肪肝是重要的原因。有些人选择了错误的减肥方式，减肥是其中比较常见的。其实很容易导致营养不良，营养不良也是引起脂肪肝的一个原因。长期饥饿导致机体蛋白质的缺乏，甘油积累在肝脏记忆中，导致脂肪肝。所以减肥尽可能以运动为主。暴饮暴食不仅有害健康，而且没有好的线条。减肥成功了，瘦的也不好看。饮酒会导致脂肪肝的形成。酒是诱发脂肪肝形成的原因之一。因为酒精很有可能诱发肝脏脂肪的积累，成为脂肪肝。所以我们每天喝酒的时候，要特别注意适量饮酒有益健康，过量饮酒有害无益。

脂肪肝的症状

食欲不振，恶心呕吐。脂肪肝容易引起肝功能损伤，引起食欲不振、恶心、呕吐等。这是地方间常见但容易被忽视的现象之一。请注意与胃肠等消化系统疾病的区分。内分泌失调。中度脂肪肝会加重肝功能损伤，削弱肝脏激素的停用功能，影响内分泌系统的运行。男性可能出现阳痿、勃起功能障碍等症状，女性可能出现月经不调、体重明显变化等症状。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/55279.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 重度脂肪肝什么不能吃

下一篇: 肝脏毒素怎么排除