本文关键词:疲劳乏力
桂圆肉 : 30g
小米 : 100g
粳米 : 100g
枸杞子 : 适量
红糖 : 适量
1.将桂圆肉洗净。
2.将小米、粳米用清水淘洗2遍；枸杞子用温水泡发。
3.在瓦煲中加入适量清水，用中火烧开，放入小米和粳米，改用文火煲约25分钟。
4.在熬好的双米粥中加入桂圆肉、枸杞子、红糖，继续煲15分钟即可食用。
佐餐食用。
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