疲劳乏力的功效与作用,疲劳乏力怎么做

本文关键词:疲劳乏力

疲劳乏力用到的食材

嫩豆腐 : 300g

熟鸡肉 : 100g

熟火腿 : 100g

水淀粉 : 适量

高汤 : 适量

虾仁浆 : 适量

葱段 : 少许

辣椒 : 少许

胡萝卜 : 少许

盐 : 少许

味精 : 少许

料酒 : 2大匙

白砂糖 : 2大匙

疲劳乏力的功效与作用

疲劳乏力做法

1.豆腐切块，入沸水中煮一下备用；鸡肉、火腿、胡萝卜均切成见的片。

2.起油锅，油温烧至四成热时，下葱段略煸，把鸡肉片、火腿片入锅煸炒，放料酒、盐、白砂糖调味后，加高汤和豆腐块。

3.在中火上烧约5分钟，待汤汁收浓至13时，放入虾仁浆、辣椒、胡萝卜片、味精，用水淀粉勾芡，盛出即可。

佐餐食用。

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