榛子仁枸杞子粥的功效与作用,榛子仁枸杞子粥怎么做

本文关键词:近视

榛子仁枸杞子粥用到的食材

粳米 : 100g

榛子仁 : 50g

枸杞子 : 35g

榛子仁枸杞子粥的功效与作用

榛子仁枸杞子粥做法

将榛子仁捣碎，与枸杞子同煎取汁，后加入梗米煮粥。

空腹食用。

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