香蕉粳米粥的功效与作用,香蕉粳米粥怎么做

本文关键词:荨麻疹

香蕉粳米粥用到的食材

粳米 : 100g

香蕉 : 2根

冰糖 : 适量

香蕉粳米粥的功效与作用

香蕉粳米粥做法

1.将香蕉剥去外皮，撕掉筋，切成丁，粳米淘净。

2.锅中放入清水、粳米，先用武火煮沸后再用文火熬煮。

3.待粥将成时，加入香蕉、冰糖略煮即可。

佐餐食用。

水果粥做法

首先要说的第一种就是苹果粥，很多人都只知道苹果能生吃，但其实苹果煮熟了味道也是非常不错的！小编小时候肠胃不好，但是又想吃水果，老爸就会把苹果削皮以后煮熟，然后切成小块给我吃！苹果粥的做法非常简单，首先我们将苹果去掉核，然后把果肉切成一粒一粒的，煮粥的时候将苹果粒放进去就好，一点也不费事，苹果粥味道清香，有着淡淡的苹果香味，煮熟以后加点糖，味道还是很不错的！而且煮苹果粥不一定要用一整个苹果，有时候吃剩的半个苹果也能煮！
第二种就是马蹄粥了，马蹄就是我们经常说的荸荠，这是一种生活在水里的水果，植株一般就生长在水分充足的淤泥中，马蹄的外面试一层黑色的表皮，但是里面试纯白色的果肉，吃起来非常脆！马蹄粥的煮法和苹果粥差不多，但是最好是用白米粥直接去拌，因为荸荠本身会有非常淡的香味，煮熟了就没了，我们直接将生的荸荠果粒搅拌进白米粥里面，然后加糖也好，加点咸菜也罢，味道都是非常不错的！

冬天给孩子喝什么粥营养又健康？你知道有哪些制作方法吗？

序言：对于年龄比较小的宝宝来说，可以适当的喝一些营养粥来调理肠胃。粥不仅没有热量，而且营养非常的丰富，对于孩子来说是非常合适的食物。对于肠胃系统比较弱的孩子来说，一定要多给孩子喝一些营养粥，这样字能够补水也能够滋补。

一、饮食的调整

二、营养粥的做法

三、对孩子的好处

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