鲜味羊鱼汤的功效与作用,鲜味羊鱼汤怎么做

本文关键词:面神经麻痹

鲜味羊鱼汤用到的食材

羊肉 : 400g

鱼肉 : 200g

胡萝卜 : 1根

月桂叶 : 2片

鸡精 : 半小匙

料酒 : 2大匙

盐 : 适量

胡椒粉 : 少许

姜片 : 少许

肉豆蔻粉 : 少许

鲜味羊鱼汤的功效与作用

鲜味羊鱼汤做法

1.羊肉切块，加料酒、姜片、肉豆蔻粉氽烫。

2.将鱼肉剔骨，去外皮，切成厚片；胡萝卜洗净切片备用。

3.锅中加适量清水烧沸，放入羊肉、胡萝卜、姜片、料酒、月桂叶煮30分钟，放入鱼肉煮至汤色乳白时拣出姜片、月桂叶，加调料调味。

佐餐食用。

鱼羊一锅鲜的营养价值

鱼羊一锅鲜回味无穷，怎一个“鲜”字了得？两种既美味又对身体大有益处的东西搭配在一起，鱼吸收羊的浓香，羊吸收鱼的鲜甜，去膻去腥，鲜上加鲜，色香味俱全。


羊肉肉质细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，是冬季防寒温补的美味之一。羊肉性温味甘，既可食补，又可食疗，为优良的强壮祛疾食品，有益气补虚，温中暖下，补肾壮阳，生肌健力，抵御风寒之功效。

鲫鱼具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能，并有降低胆固醇的作用；用鲫鱼可治疗口疮、腹水、水乳等症，常食鲫鱼，可以防治高血压、动脉硬化、冠心病，非常适合肥胖者食用。


鱼羊一锅鲜是利用鱼头、羊腿肉等食材来制作的，我们首先要将鱼头处理干净，然后在将羊腿肉用生姜去腥，将羊腿肉煮熟之后晾干备用，最后在将鱼头用清水煮汤，并且加入羊腿肉一起炖汤，所以鱼羊一锅鲜制作的时候要加入枸杞、鸡精以及葱花等调料进行制作，

食材：羊腿肉、鲫鱼头

辅料：香菜末、葱花、干辣椒面、枸杞、色拉油、精盐、鸡精、白胡椒


鱼羊一锅鲜做法：

1、将羊腿肉放入清水中大火煮30分钟治熟，晾凉备用；胖鱼头宰杀治净，沥干水分。

2、将晾凉的羊腿肉去骨，把肉切成6厘米长、4厘米宽、0.3厘米厚的片状。羊杂洗净煮熟切成6厘米长、4厘米宽、0.3厘米厚的片备用。

3、锅入油烧至五成热，入胖鱼头小火煎2分钟至色泽金黄，再煎另一面，入煮羊腿肉的汤，大火煮约30分钟出浓香味装入汤碗中。

4、将切好的羊肉片、羊杂放在鱼头上面，把煮好的汤倒入汤碗内即可。

鱼羊一锅鲜咸中带甜，鲜香醇厚，为节日佳肴，若以带皮羊肉加铆鱼，佐以精盐、葱、姜、绍酒、胡椒粉长时间白煨，其味鲜美。


对于鱼羊鲜的起源，有一种说法是：清代，徽州府。有个农民带着四只羊乘船过练江，船小，一羊不慎落水，引来鱼群，群鱼抢食羊肉，吃得脑满肠肥晕头转向，一位渔民荡舟经过，撤了一网，收获众多。

回家后，渔夫宰鱼，惊奇发现鱼肚装满碎羊肉，便将鱼宰净，碎羊肉重新填入鱼肚中，一道烧煮。结果烧出来的鱼，骨酥肉烂，不腥不膻，鱼汤鲜美，羊肉奇香，风味极其独特。久而久之，便成了徽菜中的名品。


另一说：孔子周游列国初期，四处碰壁，举步维艰，连饭都吃不上，其弟子只能四处乞讨，一天，偶得一些鱼肉和羊肉，由于大家都饥肠辘辘，遂将鱼、羊肉混在一起煮，发现其味竟鲜美无比，自此流传开来。据说，“鲜”字便是这般得来。

北方人以羊为鲜，南方人以鳖为鲜，鳖、羊同蒸，聚南北两鲜于一盘，故称“鱼腹藏羊”。春秋时代，春秋五霸之一的齐桓公，其御厨易牙，善调五味，首创食疗养生膳，据说“鱼腹藏羊”便出自易牙之手，易牙将鳖与羊合蒸，味道鲜美无比，腥、膻味全消，故后人将鱼和羊组了个“鲜”字。这道宫廷名菜在南宋又称“鳖蒸羊”，与“鱼咬羊”有口味上的类似。

鲫鱼羊排汤功效

煮羊肉汤放鲫鱼，一来可以使羊肉汤提鲜，汤色白而味浓，二来可以增加营养，鲫鱼具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能，和羊肉搭配营养丰富，下面介绍做法：准备材料：羊肉750克、鲫鱼2条、白萝卜1个、 姜3片、花椒1小撮、白胡椒几颗、香叶3片、八角2个、丁香3粒、桂皮1块、 猪油适量、盐适量、香菜几节、红枣几颗、枸杞几粒

制作步骤：

1、把杀好洗净去掉黑膜又没刮鱼鳞的鲫鱼沥干水分

2、开小火热锅放入适量的猪油，油化后放入鲫鱼

3、不要着急翻面，轻轻摇晃锅子，让锅里的油尽量接触到鲫鱼，等一面煎至金黄时再翻面，既不会粘锅，鱼皮也不会烂

4、两面都煎至金黄色时，倒入炖锅中加入满满一锅的水，开大火烧开转小火慢炖3小时，直至鱼肉和鱼骨炖烂，汤汁呈乳白色

5、炖汤的时候把羊肉切成适合的大小，冷水下锅烧开洗净血水沥干备用

6、用细腻的漏筛把鲫鱼汤过滤出来，鱼渣扔掉

7、把所有香料准备好

8、把焯好沥干水分的羊肉放入鲫鱼汤中，放入萝卜，加入适量的盐调味

9、起锅前洒几颗枸杞，装碗后放上几节香菜即可

剩下鱼汤炖羊肉好吃吗

剩下鱼汤炖羊肉好吃，很鲜，不但具有极佳的开胃作用,还可增加胃内消化酶,并对胃黏膜起到一定的保护作用。羊肉质细嫩,易于消化,具有高蛋白、低脂肪的特点,含磷脂量较高,胆固醇含量较低,特别适合在秋冬食用,能起到防寒、温补的功效。

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